Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»

7 moduri în care minimalismul te ajută să te relaxezi

De în Dezvoltare personala 15 aug 2019

Ți-a spus cineva vreodată: „Relaxează-te!” fix în mijlocul unei situații stresante și tu te-ai gândit „E mai ușor de zis decât de făcut.”? Relaxarea nu este ușoară și pentru majoritatea oamenilor nu e un proces natural, deoarece e greu să nu te lași acaparată de grijile financiare, proiectele de la muncă, problemele familiale etc.

Ai observat că până și în vacanță îți ia câteva ore bune, dacă nu chiar zile până să te poți relaxa? Să înveți cum te poți relaxa seamănă cu învățatul metodelor de meditație, nu o poți face doar o dată sau de două ori pe an și să te aștepți la miracole. Relaxarea trebuie să facă parte din stilul tău de viață și poți face acest lucru dacă adopți o atitudine minimalistă. Iată așadar cum te ajută minimalismul să te relaxezi.

1. Ai mai mult timp să te relaxezi

E simplu: cu cât mai puțin timp petreci la cumpărături sau făcând curat cu atât mai mult timp ai ca să explorezi lucruri ce te fac fericită și te relaxează. Poate fi vorba despre a citi o carte, a face o plimbare, a face un picnic sau orice altceva.

2. Te poți relaxa acasă

Când intri în spațiul tău liniștit și aerisit nu mai simți dorința să faci liste de sarcini, pentru că este ușor să faci curățenie când nu te mai simți copleșită de tot felul de lucruri care mai de care mai mici. Casa ta este exact așa cum ți-o dorești și poți să vii acasă doar ca să te relaxezi.

3. Te poți relaxa alături de alți oameni

Înainte, când venea cineva la tine te uitai în toate părțile și te scuzai de deranj, dar aceste lucruri nu mai sunt importante acum. Poți savura liniștită o cafea alături de cei dragi și puteți vorbi despre orice altceva în afară de treburi casnice.

4. Te poți relaxa în perioade de altfel stresante

De obicei, când sunt reduceri ești foarte stresată și ocupată să colinzi toate magazinele în căutarea unor chilipiruri, dar acum nu mai ai motive de panică, deoarece întâi te gândești dacă ai nevoie cu adevărat de ceva și abia apoi faci cumpărături și nu mai simți nici un fel de presiune să cumperi ceva doar pentru că are un anumit discount.

5. Poți avea reguli mai lejere

S-ar putea să ai în minte reguli precum faptul că îți trebuie o ținută nouă pentru fiecare eveniment la care mergi sau că trebuie să ai mereu ultimul model de telefon, dar când adopți un stil de viață minimalist, acesta te învață că regulile pe care le urmai de ani de zile nu mai sunt importante și așteptările societății nu contează atât de mult.

6. Te poți relaxa în cadrul relației tale

Deși micile atenții sunt de apreciat, nu trebuie să cumperi mereu tot felul de lucruri pentru a-i arăta omului drag că ții la el. Simpla ta companie, bunătatea ta și gândurile tale care-l însoțesc mereu sunt „lucruri” mai valoroase decât orice cadou. Așadar, îți poți arăta dragostea prin trăirea unor experiențe alături de el, nu prin cheltuirea banilor.

7. Per total, ai o atitudine mai relaxată

Când nu mai este atât de important pentru tine să adaugi lucruri noi la casa ta, te poți relaxa oricând și oriunde, pentru că vezi altfel lucrurile și oamenii din jurul tău. Te simți altfel și de aici vine o cu totul noă atitudine față de viață.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 sep