leucemie

Cercetătorii australieni anunţă o descoperire importantă...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 5 octombrie 2022: Berbecii trebuie să-și țină...

Citeste mai mult»
Olga

Miss Crimeea 2022, Olga Valeeva, condamnată la plata unei...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Apple va lansa un film cu Will Smith, în ciuda...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 octombrie 2022: Berbecii vor face o călătorie,...

Citeste mai mult»
Mark Hamill

Actorul Mark Hamill a spus că Ucraina are nevoie de mai...

Citeste mai mult»
Sacheen Littlefeather

Sacheen Littlefeather, activista care a refuzat premiul...

Citeste mai mult»
The Beatles

Membrii formaţiei The Beatles apar într-un film inedit...

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

Portretul regelui Charles III pentru viitoarele monede a...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 1 octombrie 2022: Nativii Berbec au noroc din...

Citeste mai mult»
 Regina Margrethe

Scandal în familia regală din Danemarca după ce Regina...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Bruce Willis şi-a dat acordul ca o dublură digitală să...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a murit de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 septembrie 2022: Gemenii sunt norocoși...

Citeste mai mult»
arsinel2

A murit actorul Alexandru Arşinel

Citeste mai mult»
Cher

Cher, apariţie surpriză în show-ul casei Balmain la...

Citeste mai mult»
brasov

Locuri pe care să le vizitezi în preajma Brașovului

Citeste mai mult»
insomnie

Ce boli ascunde insomnia. Când trebuie să ceri ajutor

Citeste mai mult»
regina elisabeta

John Williams şi Bob Iger, printre ultimele personalităţi...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a retras titlurile...

Citeste mai mult»
echipament

Cum alegi echipamentul cardio la domiciliu?

Citeste mai mult»
haine

Haine fashion pentru anotimpul rece: geci de iarnă pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2022: Berbecii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic a mărturisit care a fost cel mai mare vis...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira va fi judecată în Spania pentru fraudă fiscală....

Citeste mai mult»
william

Prinţul William şi Kate nu doresc o ceremonie amplă prin...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 septembrie 2022: Berbecii au parte de...

Citeste mai mult»
elisabeta

După decesul reginei Elisabeta a II-a, preţul de vânzare...

Citeste mai mult»
prodan

Poliţie: Anamaria Prodan a făcut, în februarie, plângere...

Citeste mai mult»

Rihanna va susţine concertul de la pauza Super Bowl, din...

Citeste mai mult»
Hilary Mantel

Scriitoarea Hilary Mantel, de două ori premiată Booker, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Viitorul James Bond va fi „în slujba Majestăţii Sale...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 23 septembrie 2022. Gemenii pun capăt unei...

Citeste mai mult»
cafea

Cum să îmbunătățești gustul cafelei. Ingredientele pe...

Citeste mai mult»
william

Prinţul William le-a mulţumit voluntarilor şi membrilor...

Citeste mai mult»
 Elton John

Joe Biden îl invită pe Elton John, vineri, la Casa Albă...

Citeste mai mult»
pijamale

Care sunt tendințele de toamnă pentru pijamale

Citeste mai mult»
Juliette Binoche

Juliette Binoche: Trebuie să spunem ''nu'' rolurilor de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Danemarcei, diagnosticată cu COVID-19 după ce a...

Citeste mai mult»
globuri

Globurile de Aur, afectate de o serie de scandaluri,...

Citeste mai mult»

7 moduri în care minimalismul te ajută să te relaxezi

De în Dezvoltare personala 15 aug 2019

Ți-a spus cineva vreodată: „Relaxează-te!” fix în mijlocul unei situații stresante și tu te-ai gândit „E mai ușor de zis decât de făcut.”? Relaxarea nu este ușoară și pentru majoritatea oamenilor nu e un proces natural, deoarece e greu să nu te lași acaparată de grijile financiare, proiectele de la muncă, problemele familiale etc.

Ai observat că până și în vacanță îți ia câteva ore bune, dacă nu chiar zile până să te poți relaxa? Să înveți cum te poți relaxa seamănă cu învățatul metodelor de meditație, nu o poți face doar o dată sau de două ori pe an și să te aștepți la miracole. Relaxarea trebuie să facă parte din stilul tău de viață și poți face acest lucru dacă adopți o atitudine minimalistă. Iată așadar cum te ajută minimalismul să te relaxezi.

1. Ai mai mult timp să te relaxezi

E simplu: cu cât mai puțin timp petreci la cumpărături sau făcând curat cu atât mai mult timp ai ca să explorezi lucruri ce te fac fericită și te relaxează. Poate fi vorba despre a citi o carte, a face o plimbare, a face un picnic sau orice altceva.

2. Te poți relaxa acasă

Când intri în spațiul tău liniștit și aerisit nu mai simți dorința să faci liste de sarcini, pentru că este ușor să faci curățenie când nu te mai simți copleșită de tot felul de lucruri care mai de care mai mici. Casa ta este exact așa cum ți-o dorești și poți să vii acasă doar ca să te relaxezi.

3. Te poți relaxa alături de alți oameni

Înainte, când venea cineva la tine te uitai în toate părțile și te scuzai de deranj, dar aceste lucruri nu mai sunt importante acum. Poți savura liniștită o cafea alături de cei dragi și puteți vorbi despre orice altceva în afară de treburi casnice.

4. Te poți relaxa în perioade de altfel stresante

De obicei, când sunt reduceri ești foarte stresată și ocupată să colinzi toate magazinele în căutarea unor chilipiruri, dar acum nu mai ai motive de panică, deoarece întâi te gândești dacă ai nevoie cu adevărat de ceva și abia apoi faci cumpărături și nu mai simți nici un fel de presiune să cumperi ceva doar pentru că are un anumit discount.

5. Poți avea reguli mai lejere

S-ar putea să ai în minte reguli precum faptul că îți trebuie o ținută nouă pentru fiecare eveniment la care mergi sau că trebuie să ai mereu ultimul model de telefon, dar când adopți un stil de viață minimalist, acesta te învață că regulile pe care le urmai de ani de zile nu mai sunt importante și așteptările societății nu contează atât de mult.

6. Te poți relaxa în cadrul relației tale

Deși micile atenții sunt de apreciat, nu trebuie să cumperi mereu tot felul de lucruri pentru a-i arăta omului drag că ții la el. Simpla ta companie, bunătatea ta și gândurile tale care-l însoțesc mereu sunt „lucruri” mai valoroase decât orice cadou. Așadar, îți poți arăta dragostea prin trăirea unor experiențe alături de el, nu prin cheltuirea banilor.

7. Per total, ai o atitudine mai relaxată

Când nu mai este atât de important pentru tine să adaugi lucruri noi la casa ta, te poți relaxa oricând și oriunde, pentru că vezi altfel lucrurile și oamenii din jurul tău. Te simți altfel și de aici vine o cu totul noă atitudine față de viață.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 oct