jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

7 moduri în care minimalismul te ajută să te relaxezi

De în Dezvoltare personala 15 aug 2019

Ți-a spus cineva vreodată: „Relaxează-te!” fix în mijlocul unei situații stresante și tu te-ai gândit „E mai ușor de zis decât de făcut.”? Relaxarea nu este ușoară și pentru majoritatea oamenilor nu e un proces natural, deoarece e greu să nu te lași acaparată de grijile financiare, proiectele de la muncă, problemele familiale etc.

Ai observat că până și în vacanță îți ia câteva ore bune, dacă nu chiar zile până să te poți relaxa? Să înveți cum te poți relaxa seamănă cu învățatul metodelor de meditație, nu o poți face doar o dată sau de două ori pe an și să te aștepți la miracole. Relaxarea trebuie să facă parte din stilul tău de viață și poți face acest lucru dacă adopți o atitudine minimalistă. Iată așadar cum te ajută minimalismul să te relaxezi.

1. Ai mai mult timp să te relaxezi

E simplu: cu cât mai puțin timp petreci la cumpărături sau făcând curat cu atât mai mult timp ai ca să explorezi lucruri ce te fac fericită și te relaxează. Poate fi vorba despre a citi o carte, a face o plimbare, a face un picnic sau orice altceva.

2. Te poți relaxa acasă

Când intri în spațiul tău liniștit și aerisit nu mai simți dorința să faci liste de sarcini, pentru că este ușor să faci curățenie când nu te mai simți copleșită de tot felul de lucruri care mai de care mai mici. Casa ta este exact așa cum ți-o dorești și poți să vii acasă doar ca să te relaxezi.

3. Te poți relaxa alături de alți oameni

Înainte, când venea cineva la tine te uitai în toate părțile și te scuzai de deranj, dar aceste lucruri nu mai sunt importante acum. Poți savura liniștită o cafea alături de cei dragi și puteți vorbi despre orice altceva în afară de treburi casnice.

4. Te poți relaxa în perioade de altfel stresante

De obicei, când sunt reduceri ești foarte stresată și ocupată să colinzi toate magazinele în căutarea unor chilipiruri, dar acum nu mai ai motive de panică, deoarece întâi te gândești dacă ai nevoie cu adevărat de ceva și abia apoi faci cumpărături și nu mai simți nici un fel de presiune să cumperi ceva doar pentru că are un anumit discount.

5. Poți avea reguli mai lejere

S-ar putea să ai în minte reguli precum faptul că îți trebuie o ținută nouă pentru fiecare eveniment la care mergi sau că trebuie să ai mereu ultimul model de telefon, dar când adopți un stil de viață minimalist, acesta te învață că regulile pe care le urmai de ani de zile nu mai sunt importante și așteptările societății nu contează atât de mult.

6. Te poți relaxa în cadrul relației tale

Deși micile atenții sunt de apreciat, nu trebuie să cumperi mereu tot felul de lucruri pentru a-i arăta omului drag că ții la el. Simpla ta companie, bunătatea ta și gândurile tale care-l însoțesc mereu sunt „lucruri” mai valoroase decât orice cadou. Așadar, îți poți arăta dragostea prin trăirea unor experiențe alături de el, nu prin cheltuirea banilor.

7. Per total, ai o atitudine mai relaxată

Când nu mai este atât de important pentru tine să adaugi lucruri noi la casa ta, te poți relaxa oricând și oriunde, pentru că vezi altfel lucrurile și oamenii din jurul tău. Te simți altfel și de aici vine o cu totul noă atitudine față de viață.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iul