Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

7 moduri în care minimalismul te ajută să te relaxezi

De în Dezvoltare personala 15 aug 2019

Ți-a spus cineva vreodată: „Relaxează-te!” fix în mijlocul unei situații stresante și tu te-ai gândit „E mai ușor de zis decât de făcut.”? Relaxarea nu este ușoară și pentru majoritatea oamenilor nu e un proces natural, deoarece e greu să nu te lași acaparată de grijile financiare, proiectele de la muncă, problemele familiale etc.

Ai observat că până și în vacanță îți ia câteva ore bune, dacă nu chiar zile până să te poți relaxa? Să înveți cum te poți relaxa seamănă cu învățatul metodelor de meditație, nu o poți face doar o dată sau de două ori pe an și să te aștepți la miracole. Relaxarea trebuie să facă parte din stilul tău de viață și poți face acest lucru dacă adopți o atitudine minimalistă. Iată așadar cum te ajută minimalismul să te relaxezi.

1. Ai mai mult timp să te relaxezi

E simplu: cu cât mai puțin timp petreci la cumpărături sau făcând curat cu atât mai mult timp ai ca să explorezi lucruri ce te fac fericită și te relaxează. Poate fi vorba despre a citi o carte, a face o plimbare, a face un picnic sau orice altceva.

2. Te poți relaxa acasă

Când intri în spațiul tău liniștit și aerisit nu mai simți dorința să faci liste de sarcini, pentru că este ușor să faci curățenie când nu te mai simți copleșită de tot felul de lucruri care mai de care mai mici. Casa ta este exact așa cum ți-o dorești și poți să vii acasă doar ca să te relaxezi.

3. Te poți relaxa alături de alți oameni

Înainte, când venea cineva la tine te uitai în toate părțile și te scuzai de deranj, dar aceste lucruri nu mai sunt importante acum. Poți savura liniștită o cafea alături de cei dragi și puteți vorbi despre orice altceva în afară de treburi casnice.

4. Te poți relaxa în perioade de altfel stresante

De obicei, când sunt reduceri ești foarte stresată și ocupată să colinzi toate magazinele în căutarea unor chilipiruri, dar acum nu mai ai motive de panică, deoarece întâi te gândești dacă ai nevoie cu adevărat de ceva și abia apoi faci cumpărături și nu mai simți nici un fel de presiune să cumperi ceva doar pentru că are un anumit discount.

5. Poți avea reguli mai lejere

S-ar putea să ai în minte reguli precum faptul că îți trebuie o ținută nouă pentru fiecare eveniment la care mergi sau că trebuie să ai mereu ultimul model de telefon, dar când adopți un stil de viață minimalist, acesta te învață că regulile pe care le urmai de ani de zile nu mai sunt importante și așteptările societății nu contează atât de mult.

6. Te poți relaxa în cadrul relației tale

Deși micile atenții sunt de apreciat, nu trebuie să cumperi mereu tot felul de lucruri pentru a-i arăta omului drag că ții la el. Simpla ta companie, bunătatea ta și gândurile tale care-l însoțesc mereu sunt „lucruri” mai valoroase decât orice cadou. Așadar, îți poți arăta dragostea prin trăirea unor experiențe alături de el, nu prin cheltuirea banilor.

7. Per total, ai o atitudine mai relaxată

Când nu mai este atât de important pentru tine să adaugi lucruri noi la casa ta, te poți relaxa oricând și oriunde, pentru că vezi altfel lucrurile și oamenii din jurul tău. Te simți altfel și de aici vine o cu totul noă atitudine față de viață.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Un sarac

30 mai 2020
Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iun