Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

5 moduri în care să ai relații profesionale și personale mai bune

De în Dezvoltare personala 28 mai 2019

John-Paul Davies îți împărtășește în cea mai recentă carte a sa, „Finding a Balanced Connection”, cum să ai relații de viață mai bune.

S-ar putea să vezi granițele ca pe limitele în gândire pe care ți le setezi pentru a avea grijă de tine însăți, dar din afară sunt considerate momentele în care tu închizi relația cu cineva și precum un ghid pentru cei din jurul tău, ca aceștia să știe cum să se comporte. Aceste limite, dacă sunt puse cu măsură, fac toate relațiile să înflorească și te mențin pe tine pe linia de plutire. Granițele pe care le ai provin din felul în care ai fost crescută și sunt formate pe baza valorilor tale morale și a mediului ambiant, dar iată cum să te asiguri că funcționează în beneficiul tău.

1. Ține mereu minte de ce

Cea mai mare parte a stresului resimțit vine din faptul că din punct de vedere psihologic nu raționezi cu mediul înconjurător și nu te simți în siguranță. Granițele bune sunt cele care te ajută să te simți bine și să ai grijă de tine.

2. Fă o listă cu limitele pe care ți le impui

Pe lângă cele considerate obișnuite, de a fi punctuală și a avea relații intime doar cu persoana iubită, ia-le considerare și pe următoarele:

  • Când să-ți asumi un risc
  • Când să ceri ajutorul cuiva și când să te descurci singură
  • Când să te distanțezi de un grup de oameni

În plus, dacă vreodată consideri că viața ta s-a schimbat, poți lua în considerare modificarea acestor limite auto-impuse sau alte alternative, deoarece nu vrei doar să identifici probleme ci vrei să și progresezi. Fii calmă și nu mai încerca să-i controlezi pe ceilalți cu părerile tale, dacă vrei să ai parte de experiențe plăcute și amintiri de neuitat, iar dacă vrei ca ceilalți să te înțeleagă, fii clară și concisă în exprimare, dar încearcă să te pui un pic și în locul lor, deoarece empatia este o forță foarte puternică. Dacă vrei să faci o schimbare, trebuie să începi de la tine nu din exterior și pentru a putea gândi coerent poți face diverse tipuri de activități fizice sau chiar practica anumite tehnici de meditație. Ceea ce te mai poate ajuta în acest sens este să vizualizezi rezultatul unei acțiuni înainte de a o face.

3. Comunicarea

Pentru a menține totuși anumite limite în relațiile pe care le ai, încearcă să-ți dai seama de felul în care comunici aceste limite și mai exact tonul pe care-l folosești când spui anumite cuvinte. Când ai posibilitatea, pregătește-ți din start un discurs studiat și folosește mai mult persoana I singular decât a doua singular, pentru a indica felul în care te simți tu, nu pentru a pune accentul pe greșelile celor din jur.

4. Flexibilitate

Trebuie să ai mereu în vedere că ești într-o continuă călătorie și că este omenește să greșești, iar unele limite pot fi adaptate nevoilor și realităților în care trăiești, deoarece dorințele și nevoile tale se schimbă o dată cu trecerea timpului.

5. Ai răbdare

Nu te grăbi să judeci pe cineva sau o situație decât dacă situația ta actuală îți pune cu adevărat în pericol sănătatea fizică sau psihică. Ai mereu răbdare cu tine însăți și fii calmă, deoarece relațiile vin și pleacă, iar tu ești într-o continuă dezvoltare.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 apr