6 beneficii ale învățării unui instrument muzical

De în Sanatate 22 mai 2019

Învățarea unui instrument muzical îți întreține mintea, combate anxietatea, depresia și scade tensiunea.

Când aduci muzica în viața ta ești mai fericită și cercetările susțin că există și următoarele beneficii.

1. Memorie și funcționarea creierului

Creierul muzicanților funcționează diferit, iar memoria lor și abilitatea de a învăța un instrument sunt strâns legate, memoria devenind mai activă și mai mare. Astfel se explică și cum pot unii oameni să cânte ceva fără să se uite la clape sau la note.

2. Concentrare și multitasking

Pe lângă a îmbunătăți activtatea cerebrală, învățarea unui instrument ajută la dezvoltarea concentrării, deoarece muzicienii trebuie să se concentreze la mai multe lucruri în același timp când cântă, printre care notele muzicale, versurile, ritmul, dar și propria respirație. Prin învățarea unui instrument, cineva învață să facă față mai multor sarcini în același timp chiar și în viața de zi cu zi.

3. Coordonare

Lumea este plină de tot felul de instrumente în diverse forme și mărimi, iar fiecare dintre acestea antrenează alte părți ale creierului. Cum pe chitară, vioară, violoncel, pian și altele, degetele trebuie plasate cu precizie pe instrument, coordonarea crește, astfel dezvoltându-se dexteritatea. În plus, la multe instrumente trebue să ai o poziție corporală bună, pentru a putea menține ritmul și a cânta cum trebuie toată melodia.

4. Tensiune în limite normale

Învățarea unui instrument te scapă și de stres, care este în strânsă legăură cu teniunea, deoarece creierul se sincronizează cu ritmul și se produc astfel unde alpha. Astfel, procesul de învățare devine vital mai ales prin jazz și muzica clasică.

5. Sănătate mentală

Se știe că redirecționarea energiei în ceva pozitiv are un rol foarte important în prevenirea anxietății și a depresiei. Drept urmare, yoga și meditația au devenit activitățile preferate ale celor cu mici probleme psihice, dar muzica are și ea același efect. Prin concentrarea pe melodia pe care o cânți vei fii mai atentă pe ceea ce trebuie să faci și vei uita, măcar pentru o vreme, de restul problemelor tale.

6. Împlinire

Când termini un proiect important ai un simț de împlinire imens, la fel ca atunci când termini de citit o trilogie sau îți redecorezi casa, același lucru se întâmplă și în cazul timpului investit pentru învățarea unui instrument muzical, deoarece ai nevoie de perseverență și determinare ca să cânți o melodie fără greșeală.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 oct