Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

5 ceaiuri care sunt mai bune decât o oră la sală

De în Diete 24 iul 2018

După apă, ceaiul este cea mai consumată băutură, deoarece consumul lui a fost asociat cu numeroase beneficii, printre care protejarea celulelor roșii și reducerea riscului de diverse afecțiuni ale inimii.

Unele studii au asociat băutul ceaiului cu slăbirea și reducerea grăsimii abdominale, iar unele tipuri de ceaiuri s-au dovedit a fi mai eficiente în acest sens, printre care și următoarele.

1. Ceai verde

Ceaiul verde este unul dintre cele mai cunoscute și eficiente ceaiuri pentru efectul de slăbire, deoarece este bogat în catechină, un antioxidant natural ce îmbunătățește metabolismul și crește arderile din zona abdominală. El mai conține cafeină și crește nivelul hormonilor responsabili de arderile din sistem, în timp ce eliberează mai multă grăsime în sânge și o face disponibilă a fi transformată în energie.

2. Ceai negru

Ceaiul negru are numeroși nutrienți diferiți de alte ceaiuri, dar care tot au efecte asupra țesutului adipos. El este bogat în flavonoizi ce îmbunătățesc metabolismul, controlează glicemia și elimină riscul de diabet tip II cu până la 42%.

3. Ceai oolong

Ceaiul oolong este tradițional din China și a fost parțial oxidat, pentru a avea o aromă fructată și unică. Mai multe studii au arătat că promovează pierderea în greutate prin îmbunătățirea procesului de ardere a grăsimilor și accelerarea metabolismului. Unii dintre polifenolii conținuți încetinesc metabolismul pe măsură ce se pierd kilogramele și stabilizează greutatea odată ajunsă la cea ideală.

4. Ceai alb

Acest ceai se cultivă foarte atent și se recoltează cât este încă tânăr. Are o aromă deosebită, subtilă, delicată și dulceagă, iar consumul său a fost legat de îmbunătățirea stării de sănătate în general, slăbire și chiar distrugerea celulelor canceroase. În plus, acesta inhibă formarea de noi celule adipoase și stimulează arderea grăsimilor.

5. Ceai rooibos

Acest ceai este făcut din frunzele și rădăcinile plantei Aspalathus, ce se găsește în Africa de Sud și este bogat în antioxidanți responsabili ce luptă cu efectele radicalilor liberi. În plus, îmbunătățește rezistența la insulină, iar pentru că este dulce fără a avea prea multe calorii, reprezintă un substitul foarte bun pentru băuturile dulci.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 sep