jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Spune ADIO diabetului, tumorilor și obezității cu ajutorul lămâilor

De în Sanatate 13 apr 2018

Lămâile sunt un super aliment, ele adaugă aromă unei serii complexe de preparate și au o grămadă de beneficii pentru sănătate.

Flavonoizii din sucul de lămâie conțin mulți antioxidanți, care tratează o serie largă de afecțiuni, dar dacă doar storci lămâile nu vei obține maximum de beneficii așa că cel mai bine ar fi să le congelezi mai întâi.

Coaja de lămâie conține multe minerale și vitamine care întăresc sistemul imunitar, normalizează colesterolul și previn apariția cancerului. Coaja acestor citrice are puternice proprietăți antimicrobiene care previn infecțiile fungice și bacteriene. În plus, acestea sunt foarte importante pentru omorârea paraziților intestinali.

Citricele reprezintă o parte esențială în procesul de detoxifiere, indiferent că sunt folosite în citronade, ceaiuri sau pentru a aromatiza apa.

Beneficii asupra sănătății

Experții au asociat consumul de fructe și legume proaspete cu un risc mai scăzut de a dezvolta diverse maladii. Printre beneficiile consumului de lămâi se numără:

  • Prevenția cancerului
  • Risc redus de atac cerebral
  • Tratament excelent anti-inflamator
  • Întărirea imunității
  • Prevenția astmului
  • Protecție împotriva bacteriilor periculoase
  • Prevenție și tratament pentru depresie și stres
  • Curățarea rinichilor și a ficatului


Lămâile și cancerul

Lămâile sunt, de obicei, folosite pentru cantitatea mare de vitamina C pe care o are sucul lor, dar ultimele cercetări au arătat că și coaja acestora conține nutrienți demni de luat în seamă, pentru că îndepărtează deșeurile toxice din organism, motiv pentru care lămâile sunt deseori folosite în tratamentul pacienților cu cancer.

Există o legătură puternică între lămâi și cancer, pe care cercetătorii au descoperit-o printr-o serie de teste îndelungate. Multe studii au arătat, așadar, că aceste citrice distrug celulele anormale de cancer. În anul 1970, după mai mult de 20 de teste în laborator, s-a descoperti că extrasul din lămâi înghețate distruge celulele canceroase din colon, sâni, prostată și pancreas. Unele studii au arătat chiar că această metodă este mai eficientă decât chimioterapia, în anumite cazuri. În plus, lămâile sunt mult mai bune decât substanțele artificiale, drept urmare nu afectează celulele sănătoase.

Extrage tot ce-i mai bun din lămâi

Coaja de lămâie are cu 5-10% mai multe vitamine decât sucul, iar nutriționistul Dr. Marilyn Glenville susține că aceste fructe îmbunătățesc sănătatea per total și a declarat că: „Cei mai mulți anitoxidanți din fructe sunt concentrați mai degrabă în coajă decât în pulpă sau suc, motiv pentru care smoothie-urile sunt mult mai bune decât sucurile, deoarece poți consuma tot fructul, fără a-l decoji și nu arunci nici un nutrient.

Citricele sunt rareori fructele preferate ale cuiva, din cauza gustului înțepător și amar al cojilor, dar următoarea rețetă va scoate pentru tine tot ce este mai bun din lămâi:

Spală și dezinfectează lămâile cu oțet de mere sau praf de copt, apoi clătește-le bine și usucă-le folosind un prosop curat. Îngheață-le peste noapte și când sunt complet înghețate rade-le cu totul, incluzând coaja, pulpa și semințele. Transformă ce a rezultat în cuburi de gheață și păstrează-le la congelator, pentru a putea avea oricând o aromă proaspătă de lămâi.

Poți folosi cuburile de lămâie înghețată la orice mănânci, în salate, supe, iaurt, paste, înghețată, smoothie-uri, suc sau ceai, dar și în prăjituri.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iul