horoscop

Horoscop 8 decembrie 2022: Berbecii au oportunități în...

Citeste mai mult»
Kirstie Alley

Kirstie Alley a avut cancer de colon, potrivit...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a pierdut pentru scurtă vreme titlul de ''cel...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Un bărbat a fost arestat după ce a aruncat un ou spre...

Citeste mai mult»
Carlos

Dat în judecată de o fostă amantă, fostul rege Juan...

Citeste mai mult»
kirstie

Actriţa americană Kirstie Alley, cunoscută din serialul...

Citeste mai mult»
post

Ce să nu mănânci în postul Crăciunului. Alimentul pe care...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prinţul Harry s-a deghizat în Spider-Man pentru a...

Citeste mai mult»
Yasmin Levy

Cântăreaţa Yasmin Levy, mesaj emoţionant pentru români:...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Amber Heard a făcut apel la condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
 Elton John

Elton John va susţine ultimul său concert în Marea...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2022: Taurii au probleme, Racii...

Citeste mai mult»
Maria Sur

O refugiată din Ucraina vrea să reprezinte Suedia la...

Citeste mai mult»
vitamina k

Vitamina K1 poate ajuta la reducerea riscului de fractură...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski va fi judecat în martie 2024 pentru...

Citeste mai mult»
masti

Cum poţi avea o rutină de îngrijire pentru întreg corpul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a slăbit 8 kilograme la „Sunt celebru,...

Citeste mai mult»
Andra

Andra va cânta în prima zi de concerte de la Târgul de...

Citeste mai mult»
Irene Cara

Irene Cara, cântăreaţa celebră pentru melodiile din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 22 noiembrie 2022: Racii sunt vulnerabili,...

Citeste mai mult»
sonia argint

Sonia Argint a divorțat în secret de Horațiu Ionescu:...

Citeste mai mult»
Hengameh Ghaziani

Actriţa Hengameh Ghaziani a fost arestată pentru că şi-a...

Citeste mai mult»
ronaldo

Cristiano Ronaldo şi Lionel Messi, fotografiaţi de Annie...

Citeste mai mult»

5 aplicatii pentru smartphone care te scapa de kilogramele in plus!

De în Sport 1 apr 2013
Kilogramele in plus reprezinta o problema pentru multe dintre noi, insa adesea ne lipsesc timpul pentru a merge la nutritionist, ori banii necesari pentru a plati un antrenor personal.

Acestea nu mai sunt niste motive pertinente acum, cand oricare dintre noi poate avea nutritionistul si antrenorul personal la orice ora din zi si din noapte, gata oricand sa ne ajute in lupta cu kilogramele. Cum e posibil? E simplu: cu ajutorul unei aplicatii pentru smartphone-ul tau.

Instalandu-ti o astfel aplicatie vei avea suportul necesar pentru a iesi invingatoare, fiind in mod constant supervizata atat in ceea ce priveste caloriile consumate, dar si a exercitiilor efectuate.

Efectul folosirii acestor aplicatii este garantat, intrucat te vor face sa constientizezi ce e bine si ce e rau atunci cand vine vorba de alegerile alimentare, formandu-te in asa fel incat la un moment dat sa te descurci singura. Mai mult decat atat, de fiecare data cand iti vei privi telefonul, te vei simti mai responsabila si vei fi mai atenta in momentul in care deschizi frigiderul. Si cum iti privesti extrem de des telefonul... vei scapa rapid de kilogramele in plus, schimbandu-ti deliberat obiceiurile alimentare.

Partea si mai buna e ca nu te costa nimic. Exista o multime de aplicatii pntru smartphone-ul tau pe care le poti achizitiona gratis. Iti voi prezenta cele mai bune aplicatii pentru slabit, pentru care nu trebuie sa platesti niciun ban!

1. Lose it! - Instalezi aplicatia, introduci informatiile legate de greutatea si inaltimea ta, precum si greutatea la care vrei sa ajungi si apoti totul vine de la sine! Aplicatia iti va calcula un numar de calorii permise pe zi si apoi va estima perioada in care vei ajunge la greutatea dorita. Tot ce trebuie sa faci tu este sa notezi de fiecare data cand consumi un aliment si sa te opresti atunci cand ajungi la numarul de calorii permise. La inceput iti va fi greu, dar in maximum 2 saptamani te vei obisnui si vei reusi sa ai o dieta echilibrata, astfel incat sa nu fii nevoita sa renunti la nicio masa.

Aceasta aplicatie este gratuita pentru Apple si Android.

2. Fooducate - aceasta aplicatie te ajuta sa identifici rapid alimentele nesanatoase, scutindu-te de minute bune de documentare, pe care adesea nu esti dispusa sa le pierzi. In momentul in care esti la cumparaturi, trebuie doar sa scanezi codul de bare si aplicatia iti va spune numarul de calorii, dar si procesul tehnologic folosit pentru obtinerea acelui produs si, atunci cand este cazul, identifica excesul de zahar.

Daca vrei sa mananci sanatos, dar si sa economisesti timp, instaleaza-ti Fooducate cat mai repede!

Daca ai un telefon cu sistem de operare Apple sau Android, atunci este gratis! 

3. 40-30-30 - ceea ce este diferit la aceasta aplicatie e ca nu se ghideaza numai dupa numarul de calorii consumate, ci si dupa procentul de carbohidrati, proteine si grasimi pe care le ingerezi. Astfel, vei reusi sa slabesti dar fara sa iti privezi organismul de necesarul de nutrienti.

Folosind aceasta aplicatie vei reusi sa slabesti treptat, avand o dieta echilibrata.

40-30-30 este disponibila atat pentru Apple, Android, dar si pentru Blackberry.

4. Easy Weight Loss Tips - oricat de multe am stii despre diverse metode de slabit, niciodata nu strica un truc in plus. Cu cat afli mai multe despre slabit, cu atat esti mai motivata sa te tii de treaba. Aceasta aplicatie iti ofera recomandari rapide in ceea ce priveste dieta, dar si in ceea ce priveste efectuarea activitatilor fizice in mod corect. Folosind aceasta aplicatie te vei simti in permanenta motivata.

Aplicatie dispobibila pentru telefoanele cu sistem de operare Android.

5. My fitness pal - iti introduci datele precum inaltimea, greutatea si numarul de kilograme de care vrei sa scapi, precum si informatii despre stilul de viata pe care il ai si apoi respecti indicatiile aplicatiei. De asemenea, cu ajutorul acestei aplicatii poti sa accesezi meniul unor restaurante, cu informatiile nutritionale aferente.

Pentru un plus de motivatie, iti poti folosi contul online pentru a impartasi idei si rezultate cu ceilalti utilizatori ai acestei aplicatii.

Aplicatie disponibila pentru: Apple, Andoid, Blackberry, Windows

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
08 dec