Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»
rochii

Rochii de vară extrasezon – cum să le porți în zilele mai...

Citeste mai mult»
frum

Self-care feminin în era digitală: Cum evoluează...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Obiecte de vestimentație care i-au aparținut prințesei...

Citeste mai mult»
Malia

Malia, fiica lui Michelle şi Barack Obama, renunţă la...

Citeste mai mult»
sejur

Antalya sau Bodrum? Ce destinație ți se potrivește mai bine?

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness

Citeste mai mult»
jane

Prima geantă Hermès concepută în 1984 pentru Jane Birkin...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham va primi titlul de cavaler din partea...

Citeste mai mult»
Cătălin Crișan

Cătălin Crișan, acuzat că și-a agresat fizic partenera, a...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry a analizat posibilitatea de a-și schimba...

Citeste mai mult»
Rod Stewart

Cântărețul Rod Stewart a anulat două concerte în Las...

Citeste mai mult»
Michael J. Fox

Michael J. Fox lansează un apel pentru găsirea unei...

Citeste mai mult»
Morten Harket

Morten Harket, solistul trupei a-ha, suferă de Parkinson

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle sărbătoreşte ziua de naştere a fiicei sale...

Citeste mai mult»
crbl

De ce își vede rar CRBL fiica: „E complicată toată treaba...

Citeste mai mult»
Nicoleta Luciu

Nicoleta Luciu a slăbit 7 kilograme în trei săptămâni:...

Citeste mai mult»

4 metode prin care îți poți îndeplini nevoile spirituale

De în Dezvoltare personala 21 aug 2019

Fiecare om este o minune a naturii și fiecare are atât nevoi fizice cât și spirituale, iar abordarea holistică se pliază cel mai bine pentru îndeplinirea amândurora.

Pe când corpul își poate exprima direct nevoile prin faptul că știi când ți-e foame și când ți-e sete, frig sau cald și când anume te doare ceva, în cazul psihicului, trebuie să te concentrezi pe descifrarea semnelor și semnalelor, deoarece adesea, nevoile interioare sunt comunicate vag în momentul în care simți că-ți lipsește ceva sau că e momentul să oferi ceva înapoi lumii, dar pentru acest lucru ai nevoie de o perspectivă mai bună asupra vieții.

Cum să-ți îndeplinești nevoile spirituale

Trebuie să gândești per ansamblu, astfel încât să ai o imagine clară a ceea ce te înconjoară și să creezi un echilibru între corpul tău fizic și cel psihic. Astfel, pentru a te putea lumina, mănâncă bine, fă sport, dormi cât trebuie și tratează-ți corpul cu respect.

1. Fii mai omenoasă

Fii îngăduitoare și iartă-i pe cei care ți-au greșit, acceptă ceea ce ți se întâmplă și fii umilă, deoarece ești doar o mică parte a Universului. Acest lucru nu înseamnă să pui nevoile altora în prim plan și să te neglijezi ci doar să accepți că viața este nedreaptă uneori, dar tu trebuie să lupți pentru ce este al tău și să-ți exprimi opiniile. Încearcă să nu le pui altora etichete și ajută-i să-și dea seama care este rolul lor pe lume în timp ce și tu cauți sprijin și afecțiune.

Renunță la ego, dar păstrează-ți intacte valorile și speranțele, iar cel mai simplu mod în care poți face așa ceva este să te dedici muncii de voluntariat în comunitatea ta.

2. Explorează-ți eul

Ai tot ceea ce-ți trebuie din punct de vedere spiritual în tine așa că explorează ceea ce ești și fă ceea ce simți că trebuie pentru a te dezvolta. Află ce vrei să faci în viață și ce rol vrei să ai în Univers, dar mai ales ce înseamnă spiritualitatea pentru tine.

3. Meditează

Blochează lumea exterioară și ascultă-ți dorințele. Încearcă mai multe tehnici de controlare a respirației pentru a te conecta cu tine însăți și descoperă în interiorul tău inspirația de care ai nevoie.

4. Găsește sprijin spiritual

Găsește un guru, un antrenor, un duhovnic sau un grup de sprijin cu care să rezonezi și care să te sprijine fără să te judece. În cadrul liniștii pe care o vei găsi astfel te vei putea exprima și-ți vei putea rezolva problemele. Numai așa vei reuși să te dezvolți și să găsești un scop divin care să te ghideze.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 iun