zodii

Horoscop 28 iulie 2021: Gemenii sunt norocoși, Scorpionii...

Citeste mai mult»
clatite

Cum să faci cele mai bune clătite. Rețeta recomandată de...

Citeste mai mult»
Smiley

Smiley, mesaj emoționant de ziua lui: ”Viața parcă e un...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, mărturisiri despre cea de-a treia naștere:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 iulie 2021: Berbecii s-ar putea îndrăgosti,...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Angelina Jolie, încă o bătălie câștigată împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez, apariție răvășitoare la brațul lui Ben...

Citeste mai mult»
printul harry

Fiica prinţului Harry, adăugată după 7 săptămâni în lista...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 iulie 2021: Leii primesc vești bune, nativii...

Citeste mai mult»
coronavirus

Peste un sfert dintre bolnavii care au suferit de...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Alex Velea, dezvăluiri despre relația cu Antonia: ”Venim...

Citeste mai mult»
caldura

De ce nopțile de vară tot mai calde sunt periculoase...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar avea o relație cu partenera sa de scenă....

Citeste mai mult»
fructe citrice

Cum poți să cureți fructele și legumele de pesticide....

Citeste mai mult»

4 metode prin care îți poți îndeplini nevoile spirituale

De în Dezvoltare personala 21 aug 2019

Fiecare om este o minune a naturii și fiecare are atât nevoi fizice cât și spirituale, iar abordarea holistică se pliază cel mai bine pentru îndeplinirea amândurora.

Pe când corpul își poate exprima direct nevoile prin faptul că știi când ți-e foame și când ți-e sete, frig sau cald și când anume te doare ceva, în cazul psihicului, trebuie să te concentrezi pe descifrarea semnelor și semnalelor, deoarece adesea, nevoile interioare sunt comunicate vag în momentul în care simți că-ți lipsește ceva sau că e momentul să oferi ceva înapoi lumii, dar pentru acest lucru ai nevoie de o perspectivă mai bună asupra vieții.

Cum să-ți îndeplinești nevoile spirituale

Trebuie să gândești per ansamblu, astfel încât să ai o imagine clară a ceea ce te înconjoară și să creezi un echilibru între corpul tău fizic și cel psihic. Astfel, pentru a te putea lumina, mănâncă bine, fă sport, dormi cât trebuie și tratează-ți corpul cu respect.

1. Fii mai omenoasă

Fii îngăduitoare și iartă-i pe cei care ți-au greșit, acceptă ceea ce ți se întâmplă și fii umilă, deoarece ești doar o mică parte a Universului. Acest lucru nu înseamnă să pui nevoile altora în prim plan și să te neglijezi ci doar să accepți că viața este nedreaptă uneori, dar tu trebuie să lupți pentru ce este al tău și să-ți exprimi opiniile. Încearcă să nu le pui altora etichete și ajută-i să-și dea seama care este rolul lor pe lume în timp ce și tu cauți sprijin și afecțiune.

Renunță la ego, dar păstrează-ți intacte valorile și speranțele, iar cel mai simplu mod în care poți face așa ceva este să te dedici muncii de voluntariat în comunitatea ta.

2. Explorează-ți eul

Ai tot ceea ce-ți trebuie din punct de vedere spiritual în tine așa că explorează ceea ce ești și fă ceea ce simți că trebuie pentru a te dezvolta. Află ce vrei să faci în viață și ce rol vrei să ai în Univers, dar mai ales ce înseamnă spiritualitatea pentru tine.

3. Meditează

Blochează lumea exterioară și ascultă-ți dorințele. Încearcă mai multe tehnici de controlare a respirației pentru a te conecta cu tine însăți și descoperă în interiorul tău inspirația de care ai nevoie.

4. Găsește sprijin spiritual

Găsește un guru, un antrenor, un duhovnic sau un grup de sprijin cu care să rezonezi și care să te sprijine fără să te judece. În cadrul liniștii pe care o vei găsi astfel te vei putea exprima și-ți vei putea rezolva problemele. Numai așa vei reuși să te dezvolți și să găsești un scop divin care să te ghideze.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 iul