Carmen Bruma stie ce spune atunci cand te sfatuieste ce sa mananci si ce sa eviti, iar silueta ei este dovada cea mai buna ca principiile ei functioneaza.
Pentru a nu avea probleme cu greutatea in noul an, respecta urmatoarele reguli de baza.
Iti plac sarmalele?
Atunci e bine sa le incalzesti intr-un vas separat, in care sa pui o cana de apa, astfel incat toata grasimea care iese din ele sa ramana in cratita, potrivit depici.ro. Acompaniate de ardei iute, care accelereaza arderile, nu vor mai avea acelasi impact asupra siluetei voastre. Iar daca mama are obiceiul sa faca sarmale foarte grase, consumati si un ceai verde fierbinte dupa aceea.
Evita alcoolul!
Sub orice forma ar veni, alcoolul iti poate aduce cateva kilograme in plus, chiar daca nu mananci mare lucru! Bauturile alcoolice aperitive sunt cele mai periculoase, fiindca sporesc apetitul exagerat de mult!
Fructele, salvarea siluetei!
Conditia este sa nu le consumati pe langa dulciurile traditionale, ci in loc de acestea. Daca nu va puteti abtine de la cozonac, renuntati la fructe, cu exceptia ananasului crud, care intensifica arderile si ajuta digestia!
Ilinca Vandici renunta la silueta perfecta
Uita de diete si sport: Metoda revolutionara care te va slabi
