Cate dintre lucrurile pe care le stim despre unele obiceiuri alimentare sunt insa adevarate?
1. Ouale ne cresc nivelul colesterolului - Fals! Este adevarat ca ouale au un continut relativ ridicat de colesterol, insa asta nu inseamna ca nu trebuie sa consumam deloc oua! O persoana sanatoasa poate manca un ou pe zi, fara sa aiba absolut nicio problema.
2. Carbohidratii ingrasa - Fals! Organismul nostru are nevoie de carbohidrati. Ceea ce ne ingrasa de fapt este consumul in exces de carbohidrati, ceea ce este perfect normal, intrucat consumul abuziv al oricarui aliment ingrasa.
3. Masa de seara ingrasa mai tare decat celelalte mese - Fals! Caloriile sunt aceleasi la orice ora, ceea ce ingrasa este o dieta hipercalorica. Daca pe perioada zilei am adus organismului aportul de calorii necesar, in mod evident ceea ce mancam seara, fara sa fie nevoie, ne va ingrasa.
Are 32 de ani, 3 copii si arata incredibil - Afla secretul uneia dintre cele mai frumoase romance
Fulgii de secara scad colesterolul!
