3 mituri legate de alimentatie, demontate!

De în Sport 28 mar 2013
Stim ca regimul alimentar se afla intr-o stransa legatura cu problemele de sanatate, asa ca incercam sa stam departe de unele alimente care ne pun in pericol.

Cate dintre lucrurile pe care le stim despre unele obiceiuri alimentare sunt insa adevarate?

1. Ouale ne cresc nivelul colesterolului - Fals! Este adevarat ca ouale au un continut relativ ridicat de colesterol, insa asta nu inseamna ca nu trebuie sa consumam deloc oua! O persoana sanatoasa poate manca un ou pe zi, fara sa aiba absolut nicio problema.

2. Carbohidratii ingrasa - Fals! Organismul nostru are nevoie de carbohidrati. Ceea ce ne ingrasa de fapt este consumul in exces de carbohidrati, ceea ce este perfect normal, intrucat consumul abuziv al oricarui aliment ingrasa.

3. Masa de seara ingrasa mai tare decat celelalte mese - Fals! Caloriile sunt aceleasi la orice ora, ceea ce ingrasa este o dieta hipercalorica. Daca pe perioada zilei am adus organismului aportul de calorii necesar, in mod evident ceea ce mancam seara, fara sa fie nevoie, ne va ingrasa.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 aug