bacterii

Numărul cazurilor de infectare cu o bacterie ''mâncătoare...

Citeste mai mult»
Courteney Cox

Courteney Cox a recreat pentru TikTok celebrul dans din...

Citeste mai mult»
Juan Darthés

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
Andreea Bănică

Andreea Bănică, „în stare de șoc” după ce a fost...

Citeste mai mult»
Irinel Columbeanu

Irinel Columbeanu, noi declarații despre fosta soție: „Nu...

Citeste mai mult»
larisa iordache s-a căsătorit

Larisa Iordache s-a căsătorit civil: “Am găsit unul în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion spune că boala i-a provocat spasme musculare...

Citeste mai mult»
Michael Mosley

Un cunoscut prezentator britanic a dispărut pe insula...

Citeste mai mult»
 Fiona Harvey

"Baby Reindeer" - O femeie care pretinde că este Martha...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul formaţiei Phoenix, Nicu Covaci, internat în...

Citeste mai mult»
Virginie Viard

Chanel rămâne fără directoarea sa artistică, Virginie Viard

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp îl va interpreta pe Satana iar Jeff Bridges...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Mick Jagger anunţă la 80 de ani că trupa The Rolling...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Carey Mulligan şi Keira Knightley se alătură apelurilor...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Bancnotelele cu efigia regelui Charles al III-lea intră...

Citeste mai mult»
alcool

De ce nu este bine să consumi alcool în avion

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, trimis în judecată după ce a fost prins că a...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a prezentat noua sa colecţie de croazieră, care...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep, distribuită într-o creaţie muzicală la Paris

Citeste mai mult»
Gigi Bella Hadid

Gigi şi Bella Hadid donează 1 milion de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Rupert Murdoch, în vârstă de 93 de ani, s-a căsătorit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea va participa la ceremonia...

Citeste mai mult»
Chris Hemsworth in The Avengers - Razbunatorii

Actorul Chris Hemsworth este în discuţii pentru a se...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dată în judecată pentru "pornografie fără...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Daniel Craig în al treilea film din franciza "Knives...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein s-ar putea confrunta cu noi acuzaţii de...

Citeste mai mult»
Millie

Millie Bobby Brown şi fiul lui Jon Bon Jovi s-au...

Citeste mai mult»
karla

Plângere a actriţei transgen Karla Sofia Gascon împotriva...

Citeste mai mult»
Eminem

Eminem anunţă noul single "Houdini" care va fi lansat vineri

Citeste mai mult»
ghenea

Mădălina Ghenea, după ce a apărut dansând pe mese: „Mă...

Citeste mai mult»
judi

După o carieră de 60 de ani şi un Oscar, Judi Dench nu...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

„Un clovn'': De Niro îl atacă pe Trump în faţa...

Citeste mai mult»
cosmaruri

De ce apar coșmarurile. Explicațiile date de oamenii de...

Citeste mai mult»
oana roman

De ce nu ar primi alocația fiica Oanei Roman: „Nu am...

Citeste mai mult»
creier sanatos

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea...

Citeste mai mult»
Nicki Minaj

Fanii lui Nicki Minaj, furioşi după ce concertul său a...

Citeste mai mult»
iaurt

De ce este iaurtul grecesc benefic pentru sănătate

Citeste mai mult»

Fanii lui Nicki Minaj, furioşi după ce concertul său a...

Citeste mai mult»
venus

Venus Williams şi alte opt sportive de top, omagiate prin...

Citeste mai mult»
camasa

Cămăși de damă – eleganță și universalitate în garderoba...

Citeste mai mult»

3 întrebări care arată cum îţi afectează Facebook-ul stima de sine

De în Diete 5 aug 2015

Marea dezbatere legată de social media şi sănătatea mintală continuă, mai ales după ce un nou studiu apărut la sfârşitul lunii iulie a scos la iveală riscurile la care se supun femeile tinere, utilizatoare ale reţelei sociale Facebook, atunci când ţin diete riscante.

facebook

Se pare că lucrurile au de-a face prea puţin cu cât de mult timp petrec femeile online, ci mai degrabă riscurile apar în legătură cu modul în care o femeie foloseşte social media.

După ce au chestionat 128 de femei tinere, cercetătorii (care au scris concluziile lor în numărul din august al publicaţiei "Journal of Adolescent Health") au descoperit că utilizatorii extrem de activi pe Facebook erau mai predispuşi să adopte unele comportamente nesănătoase legate de procesul de slăbire - cum ar fi consumul excesiv de alimente şi utilizarea pastilelor pentru slăbit - dar doar dacă aceşti utilizatori foloseau Facebook pentru a se compara cu alţi oameni.

Aşadar, cum poţi să afli cu exactitate dacă obiceiurile tale de pe Facebook te-ar putea costa un preţ prea mare - încrederea în sine?

Dr. Stephanie Zerwas, autoarea studiului, profesor de psihiatrie la Universitatea Carolina de Nord, îţi recomandă să faci un "control" al realităţii şi să răspunzi sincer la aceste 3 întrebări:

1. Postez această fotografie pentru a împărtăşi experienţele mele sau pentru a compara?

Gândeşte-te cu multă atenţie la ce fel de fotografii postezi în mediul online, ne sfătuieşte specialista. Postezi doar fotografii selfie sau le împărtăşeşti celorlalţi momentele speciale din viaţa ta? Aceste lucruri pot fi foarte diferite, iar tu ai aşteptări diferite dacă pui o poză cu tine în costum de baie (şi speri să aduni comentarii pozitive) sau postezi o fotografie de la festivitatea de absolvire a surorii tale mai mici.

2. Ce mă motivează pe mine să dau "like" la fotografia altei persoane?

Unul dintre lucrurile pe care te încurajează specialiştii să le faci este să iei în considerare de ce îţi place o anumită fotografie de pe Facebook? Îţi place o imagine deoarece prietena ta arată foarte slabă în ea? Sau îţi place poza deparece este o expresie a afecţiunii tale pentru acea prietenă?

Încercând să înţelegi propriul comportament te va ajuta să vezi lucrurile din altă perspectivă şi să interpretezi comportamentul altora din mediul online.

3. Plec de pe Facebook simţindu-mă tristă, anxioasă, geloasă?

Este destul de uşor să fii cuprinsă de astfel de sentimente, să te gândeşti "Oh, Doamne, uită-te la toate aceste persoane care au vieţi perfecte şi care arată grozav tot timpul". Specialiştii americani subliniază că, uneori, oamenii uită că profilul de pe social media este doar o parte atent întreţinută din viaţa cuiva – iar orice om poate alege şi poate corecta ce să împărtăşească în acest mod.

Ce trebuie să reţii

Atât timp cât femeile din studiu nu au folosit Facebook pentru a face comparaţii, fiind mai mult implicate din punct de vedere emoţionale pe acest site a fost, de fapt, un lucru asociat cu o grijă mai scăzută faţă de imaginea propriului corp şi mai puţine comportamente riscante în dietele lor.

Comportamentul în mediul online este un fel de sabie cu două tăişuri, a explicat Dr. Stephanie Zerwas, professor de psihiatrie la University of North Carolina School of Medicine.

Ea spune că dacă foloseşti Facebook pe post de unitate de măsură pentru a-ţi compara corpul tău cu al celorlalte femei şi prietene din mediul online, acest comportament este într-adevăr riscant şi, în acelaşi timp, este asociat cu multe tulburări alimentare, precum bulimia şi anorexia.

Dar dacă tu foloseşti Facebook doar pentru a-ţi construi o reţea de prieteni, pentru a socializa cu oamenii din jurul tău, acest lucru poate fi, de fapt, productiv, mai ales că scade senzaţia de singurătate şi creează relaţii. Sursa.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iun