mark

Pentru actorul care l-a interpretat în 'The Social...

Citeste mai mult»
Karla Sofia Gascon

În urma controverselor, Karla Sofia Gascon anunță că 'va...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că a fost diagnosticat cu autism

Citeste mai mult»
Sabato

Casa de modă Gucci se desparte de directorul său de...

Citeste mai mult»
Anna Wintour

Anna Wintour, redactor-șef al revistei Vogue, decorată cu...

Citeste mai mult»
BS

Black Sabbath anunţă un concert uriaş în oraşul natal...

Citeste mai mult»
sandra bullock

Sandra Bullock îşi avertizează fanii cu privire la...

Citeste mai mult»
bianca

Bianca Censori ar putea face închisoare din cauza...

Citeste mai mult»
Baldoni și Lively

Prima audiere în procesul dintre Justin Baldoni și Blake...

Citeste mai mult»
Travis si Taylor

Travis Kelce spune că trebuie să se inspire din energia...

Citeste mai mult»
act

O actriţă turcă a fost acuzată de „propagandă teroristă”...

Citeste mai mult»
Beyonce

Premiile Grammy 2025: Beyoncé își încununează cariera cu...

Citeste mai mult»
lily

Actriţa Lily Collins anunţă naşterea primului copil cu...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga a lansat în premieră noul single şi videoclip...

Citeste mai mult»
bianca

Soţia lui Kanye West a pozat nud iar fiul lui Will Smith...

Citeste mai mult»
Sean ''Diddy'' Combs

Sean ''Diddy'' Combs a traficat cel puțin trei femei,...

Citeste mai mult»
Kim

Kim Jones a demisionat din funcția de director artistic...

Citeste mai mult»
crema

Cum influențează rutina de îngrijire a pielii încrederea...

Citeste mai mult»
The Beatles

The Beatles concurează la Premiile Grammy datorită...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep, nevoită să taie gardul proprietății sale...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, acuzații către Donald Trump după ce a interzis...

Citeste mai mult»
prințesa Beatrice

Prințesa Beatrice a născut o fetiță cu câteva săptămâni...

Citeste mai mult»
sarpe

Ce trebuie să știi despre Anul Șarpelui, noul An...

Citeste mai mult»
Alina Sorescu și Alexandru Ciucu

Alina Sorescu, după ce a divorțat de Alexandru Ciucu după...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Următorul album al cântăreței Lady Gaga, 'Mayhem', va fi...

Citeste mai mult»
Stella McCartney

Stella McCartney răscumpără participaţia deţinută de...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântăreţul Chris Brown cere 500 de milioane de dolari de...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant cere investigarea tabloidelor britanice ale...

Citeste mai mult»
Paul McCartney

Paul McCartney cere guvernului britanic să „protejeze”...

Citeste mai mult»
flori

De ce ambalajul este la fel de important ca florile?...

Citeste mai mult»
sof

Karla Sofía Gascón, starul din „Emilia Pérez”, devine...

Citeste mai mult»
oscar

Nominalizări Oscar 2025 - Sebastian Stan a fost selectat...

Citeste mai mult»
narcisist

Care sunt semnalele de alarmă care îți arată că...

Citeste mai mult»
sting

Sting amână două concerte din SUA la sfatul medicilor

Citeste mai mult»
Bruce Dickinson

Bruce Dickinson, solistul Iron Maiden, a fost invitat de...

Citeste mai mult»
Ryan Gosling

Ryan Gosling este în discuţii pentru a juca în următorul...

Citeste mai mult»
studio

Care este frecvența ideală pentru bronzarea la solar?

Citeste mai mult»
 Bertrand Blier

Regizorul francez Bertrand Blier, premiat cu Oscar, a...

Citeste mai mult»
omleta

Cum prepari omleta perfectă, în doar trei pași. Rețeta...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Antrenamentele care o țin mereu tânără pe Jennifer Aniston

Citeste mai mult»

3 întrebări care arată cum îţi afectează Facebook-ul stima de sine

De în Diete 5 aug 2015

Marea dezbatere legată de social media şi sănătatea mintală continuă, mai ales după ce un nou studiu apărut la sfârşitul lunii iulie a scos la iveală riscurile la care se supun femeile tinere, utilizatoare ale reţelei sociale Facebook, atunci când ţin diete riscante.

facebook

Se pare că lucrurile au de-a face prea puţin cu cât de mult timp petrec femeile online, ci mai degrabă riscurile apar în legătură cu modul în care o femeie foloseşte social media.

După ce au chestionat 128 de femei tinere, cercetătorii (care au scris concluziile lor în numărul din august al publicaţiei "Journal of Adolescent Health") au descoperit că utilizatorii extrem de activi pe Facebook erau mai predispuşi să adopte unele comportamente nesănătoase legate de procesul de slăbire - cum ar fi consumul excesiv de alimente şi utilizarea pastilelor pentru slăbit - dar doar dacă aceşti utilizatori foloseau Facebook pentru a se compara cu alţi oameni.

Aşadar, cum poţi să afli cu exactitate dacă obiceiurile tale de pe Facebook te-ar putea costa un preţ prea mare - încrederea în sine?

Dr. Stephanie Zerwas, autoarea studiului, profesor de psihiatrie la Universitatea Carolina de Nord, îţi recomandă să faci un "control" al realităţii şi să răspunzi sincer la aceste 3 întrebări:

1. Postez această fotografie pentru a împărtăşi experienţele mele sau pentru a compara?

Gândeşte-te cu multă atenţie la ce fel de fotografii postezi în mediul online, ne sfătuieşte specialista. Postezi doar fotografii selfie sau le împărtăşeşti celorlalţi momentele speciale din viaţa ta? Aceste lucruri pot fi foarte diferite, iar tu ai aşteptări diferite dacă pui o poză cu tine în costum de baie (şi speri să aduni comentarii pozitive) sau postezi o fotografie de la festivitatea de absolvire a surorii tale mai mici.

2. Ce mă motivează pe mine să dau "like" la fotografia altei persoane?

Unul dintre lucrurile pe care te încurajează specialiştii să le faci este să iei în considerare de ce îţi place o anumită fotografie de pe Facebook? Îţi place o imagine deoarece prietena ta arată foarte slabă în ea? Sau îţi place poza deparece este o expresie a afecţiunii tale pentru acea prietenă?

Încercând să înţelegi propriul comportament te va ajuta să vezi lucrurile din altă perspectivă şi să interpretezi comportamentul altora din mediul online.

3. Plec de pe Facebook simţindu-mă tristă, anxioasă, geloasă?

Este destul de uşor să fii cuprinsă de astfel de sentimente, să te gândeşti "Oh, Doamne, uită-te la toate aceste persoane care au vieţi perfecte şi care arată grozav tot timpul". Specialiştii americani subliniază că, uneori, oamenii uită că profilul de pe social media este doar o parte atent întreţinută din viaţa cuiva – iar orice om poate alege şi poate corecta ce să împărtăşească în acest mod.

Ce trebuie să reţii

Atât timp cât femeile din studiu nu au folosit Facebook pentru a face comparaţii, fiind mai mult implicate din punct de vedere emoţionale pe acest site a fost, de fapt, un lucru asociat cu o grijă mai scăzută faţă de imaginea propriului corp şi mai puţine comportamente riscante în dietele lor.

Comportamentul în mediul online este un fel de sabie cu două tăişuri, a explicat Dr. Stephanie Zerwas, professor de psihiatrie la University of North Carolina School of Medicine.

Ea spune că dacă foloseşti Facebook pe post de unitate de măsură pentru a-ţi compara corpul tău cu al celorlalte femei şi prietene din mediul online, acest comportament este într-adevăr riscant şi, în acelaşi timp, este asociat cu multe tulburări alimentare, precum bulimia şi anorexia.

Dar dacă tu foloseşti Facebook doar pentru a-ţi construi o reţea de prieteni, pentru a socializa cu oamenii din jurul tău, acest lucru poate fi, de fapt, productiv, mai ales că scade senzaţia de singurătate şi creează relaţii. Sursa.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 feb