coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»
Viviana Sposub

Viviana Sposub, adevărul despre relația cu George Burcea:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 februarie 2021. Berbecii trebuie să rezolve...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost identificată o nouă variantă coronavirusului. Ce...

Citeste mai mult»
Gerard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu, pus sub acuzare în decembrie...

Citeste mai mult»
dieta cu avocado

Dieta cu avocado, secretul siluetei perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
aluat de plăcintă

Cum faci cel mai bun aluat de plăcintă. Trucuri de care...

Citeste mai mult»
arogaanta

Cum să comunici eficient cu oamenii aroganți. Sfaturi de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 23 februarie 2021. O zodie câștigă bani, o alta...

Citeste mai mult»
Alexandra Stan

Alexandra Stan, mărturisiri sfâșietoare despre traumele...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre Covid-19. Vaccinurile anti...

Citeste mai mult»
somon cu portocale

Somon la cuptor cu portocale, o rețetă pe cere trebuie să...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Ce dietă ține Florin Dumitrescu. Celebrul chef a reușit...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 februarie 2021 - Leii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
lidia fecioru

Cum a reușit Lidia Fecioru să slăbească. Alimentele pe...

Citeste mai mult»
bebelus

Placenta are un rol protector împotriva COVID-19. Ce...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Prinţul Harry şi Meghan Markle nu vor mai fi membri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 februarie 2021. Leii ar putea începe o...

Citeste mai mult»
miere

De ce e mai periculoasă mierea decât zahărul. Dr. Mihaela...

Citeste mai mult»
depresie

Cum îți dai seama că suferi de depresie. Semnele pe care...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât durează, de fapt, imunitatea la virusul SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow a dezvăluit că a avut Covid-19. Actrița...

Citeste mai mult»
Demi Lovato

Cântăreaţa Demi Lovato a dezvăluit că a suferit trei...

Citeste mai mult»
Oana Roman

Oana Roman și Marius Elisei, primele declarații despre...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 februarie 2021. Taurii își încep ziua cu...

Citeste mai mult»
femeie complexata

Cum recunoști o femeie care e copleșită de complexe

Citeste mai mult»
sucuri

Cele mai bune sucuri pentru detoxifierea rinichilor

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Ce au observat...

Citeste mai mult»
Simone

S-a aflat cine e protagonista sezonului doi din...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 februarie 2021. Berbecii câștigă bani cu...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Dieta Monica Anghel. Cum a slăbit artista 30 de kilograme

Citeste mai mult»
Alina Laufer

Alina Laufer a născut. Soția lui Ilan Laufer a ajuns de...

Citeste mai mult»

10 sfaturi pentru a nu te mai minți singură

De în Dezvoltare personala 7 aug 2019

Toată lumea minte, dar depinde cât de des, deoarece potrivit statisticilor, poți minți de la 10 până la 200 de ori pe zi și te minți singur în jumătate din timp.

Iată 10 trucuri care te vor ajuta să nu te mai minți singură și să devii astfel o persoană mai bună.

1. Nu încerca să-i faci pe alții să nu mai mintă, schimbarea trebuie să pornească din interiorul tău

Este foarte ușor să găsești defecte la alții, dar mai dificil să le vezi pe ale tale, așa că primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să recunoști ce probleme ai și să decizi că nu trebuie să minți ca să fii fericită, plăcută sau satisfăcută de viața ta.

2. Învață diferența dintre „da” și „nu

Nu mai încerca să-i mulțumești pe toți ci încearcă să-ți exprimi gândurile și ideile pe cât de clar poți, spunând „da” atunci când chiar vrei ceva și „nu” atunci când nu ești disponibilă. Răspunsurile sincere te vor ajuta să te relaxezi și în plus, cei mai mulți oameni apreciază sinceritatea.

3. Acționează conform gândurilor tale

Adesea ajungi să te minți pe tine că-ți dorești ceva și visezi cum câștigi la loterie, primești o moștenire sau găsești un loc de muncă mai bun, dar trebuie să și faci ceva în această privință nu doar să-ți imaginezi.

4. Nu mai amâna

Pentru a putea fi fericită, începe prin a acționa în direcția dorințelor tale dacă chiar vrei să schimbi ceva. Ține minte că ziua de mâine poate nu va veni sau poate va fi exact ca și cea de astăzi, deci nu mai amâna lucrurile și începe de astăzi să faci ceea ce-ți dorești.

5. Fii realistă

Încearcă să analizezi ceea ce poți face și cât poți duce, deleagă sarcini dacă este nevoie și fii tu însăți, ca la sfârșit să fii mulțumită de ceea ce iese.

6. Termină ce ai început

Nu renunța la prima piedică ci încearcă să termini ce ai început. Înainte de a te da bătută, oprește-te un pic și gândește-te dacă nu cumva mai ai vreun mod de a duce lucrurile la bun sfârșit.

7. Confruntă-ți fricile

Adesea ajungi să te minți singură doar ca mecanism de apărare, dar singurul mod de a minimiza impactul acestui mecanism este să-ți confrunți fricile.

8. Ascultă-ți intuiția

Încearcă să-ți asculți inima și să nu te mai lași influențată de toată lumea. Ai încredere în tine și în intuiția ta.

9. Nu confunda critica constructivă cu bătaia de joc

Trebuie să înveți să faci diferența între critica constructivă a prietenelor tale și bătaia de joc a dușmanilor, deoarece prea des le confunzi și iei totul ca pe un afront personal. Încearcă să asculți de cineva care-ți oferă un sfat bine intenționat și nu elimina din viața ta orice persoană care nu e de acord cu tine la fiecare cuvânt. A venit momentul să-ți analizezi comportamentul.

10. Citește cărți motivaționale

Dacă accepți că ai o problemă și realizezi că nu vrei să te mai minți singură, poți citi diverse cărți motivaționale despre cum să-ți controlezi emoțiile și acțiunile.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 feb