Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

10 sfaturi pentru a nu te mai minți singură

De în Dezvoltare personala 7 aug 2019

Toată lumea minte, dar depinde cât de des, deoarece potrivit statisticilor, poți minți de la 10 până la 200 de ori pe zi și te minți singur în jumătate din timp.

Iată 10 trucuri care te vor ajuta să nu te mai minți singură și să devii astfel o persoană mai bună.

1. Nu încerca să-i faci pe alții să nu mai mintă, schimbarea trebuie să pornească din interiorul tău

Este foarte ușor să găsești defecte la alții, dar mai dificil să le vezi pe ale tale, așa că primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să recunoști ce probleme ai și să decizi că nu trebuie să minți ca să fii fericită, plăcută sau satisfăcută de viața ta.

2. Învață diferența dintre „da” și „nu

Nu mai încerca să-i mulțumești pe toți ci încearcă să-ți exprimi gândurile și ideile pe cât de clar poți, spunând „da” atunci când chiar vrei ceva și „nu” atunci când nu ești disponibilă. Răspunsurile sincere te vor ajuta să te relaxezi și în plus, cei mai mulți oameni apreciază sinceritatea.

3. Acționează conform gândurilor tale

Adesea ajungi să te minți pe tine că-ți dorești ceva și visezi cum câștigi la loterie, primești o moștenire sau găsești un loc de muncă mai bun, dar trebuie să și faci ceva în această privință nu doar să-ți imaginezi.

4. Nu mai amâna

Pentru a putea fi fericită, începe prin a acționa în direcția dorințelor tale dacă chiar vrei să schimbi ceva. Ține minte că ziua de mâine poate nu va veni sau poate va fi exact ca și cea de astăzi, deci nu mai amâna lucrurile și începe de astăzi să faci ceea ce-ți dorești.

5. Fii realistă

Încearcă să analizezi ceea ce poți face și cât poți duce, deleagă sarcini dacă este nevoie și fii tu însăți, ca la sfârșit să fii mulțumită de ceea ce iese.

6. Termină ce ai început

Nu renunța la prima piedică ci încearcă să termini ce ai început. Înainte de a te da bătută, oprește-te un pic și gândește-te dacă nu cumva mai ai vreun mod de a duce lucrurile la bun sfârșit.

7. Confruntă-ți fricile

Adesea ajungi să te minți singură doar ca mecanism de apărare, dar singurul mod de a minimiza impactul acestui mecanism este să-ți confrunți fricile.

8. Ascultă-ți intuiția

Încearcă să-ți asculți inima și să nu te mai lași influențată de toată lumea. Ai încredere în tine și în intuiția ta.

9. Nu confunda critica constructivă cu bătaia de joc

Trebuie să înveți să faci diferența între critica constructivă a prietenelor tale și bătaia de joc a dușmanilor, deoarece prea des le confunzi și iei totul ca pe un afront personal. Încearcă să asculți de cineva care-ți oferă un sfat bine intenționat și nu elimina din viața ta orice persoană care nu e de acord cu tine la fiecare cuvânt. A venit momentul să-ți analizezi comportamentul.

10. Citește cărți motivaționale

Dacă accepți că ai o problemă și realizezi că nu vrei să te mai minți singură, poți citi diverse cărți motivaționale despre cum să-ți controlezi emoțiile și acțiunile.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iul