Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»

10 sfaturi pentru a nu te mai minți singură

De în Dezvoltare personala 7 aug 2019

Toată lumea minte, dar depinde cât de des, deoarece potrivit statisticilor, poți minți de la 10 până la 200 de ori pe zi și te minți singur în jumătate din timp.

Iată 10 trucuri care te vor ajuta să nu te mai minți singură și să devii astfel o persoană mai bună.

1. Nu încerca să-i faci pe alții să nu mai mintă, schimbarea trebuie să pornească din interiorul tău

Este foarte ușor să găsești defecte la alții, dar mai dificil să le vezi pe ale tale, așa că primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să recunoști ce probleme ai și să decizi că nu trebuie să minți ca să fii fericită, plăcută sau satisfăcută de viața ta.

2. Învață diferența dintre „da” și „nu

Nu mai încerca să-i mulțumești pe toți ci încearcă să-ți exprimi gândurile și ideile pe cât de clar poți, spunând „da” atunci când chiar vrei ceva și „nu” atunci când nu ești disponibilă. Răspunsurile sincere te vor ajuta să te relaxezi și în plus, cei mai mulți oameni apreciază sinceritatea.

3. Acționează conform gândurilor tale

Adesea ajungi să te minți pe tine că-ți dorești ceva și visezi cum câștigi la loterie, primești o moștenire sau găsești un loc de muncă mai bun, dar trebuie să și faci ceva în această privință nu doar să-ți imaginezi.

4. Nu mai amâna

Pentru a putea fi fericită, începe prin a acționa în direcția dorințelor tale dacă chiar vrei să schimbi ceva. Ține minte că ziua de mâine poate nu va veni sau poate va fi exact ca și cea de astăzi, deci nu mai amâna lucrurile și începe de astăzi să faci ceea ce-ți dorești.

5. Fii realistă

Încearcă să analizezi ceea ce poți face și cât poți duce, deleagă sarcini dacă este nevoie și fii tu însăți, ca la sfârșit să fii mulțumită de ceea ce iese.

6. Termină ce ai început

Nu renunța la prima piedică ci încearcă să termini ce ai început. Înainte de a te da bătută, oprește-te un pic și gândește-te dacă nu cumva mai ai vreun mod de a duce lucrurile la bun sfârșit.

7. Confruntă-ți fricile

Adesea ajungi să te minți singură doar ca mecanism de apărare, dar singurul mod de a minimiza impactul acestui mecanism este să-ți confrunți fricile.

8. Ascultă-ți intuiția

Încearcă să-ți asculți inima și să nu te mai lași influențată de toată lumea. Ai încredere în tine și în intuiția ta.

9. Nu confunda critica constructivă cu bătaia de joc

Trebuie să înveți să faci diferența între critica constructivă a prietenelor tale și bătaia de joc a dușmanilor, deoarece prea des le confunzi și iei totul ca pe un afront personal. Încearcă să asculți de cineva care-ți oferă un sfat bine intenționat și nu elimina din viața ta orice persoană care nu e de acord cu tine la fiecare cuvânt. A venit momentul să-ți analizezi comportamentul.

10. Citește cărți motivaționale

Dacă accepți că ai o problemă și realizezi că nu vrei să te mai minți singură, poți citi diverse cărți motivaționale despre cum să-ți controlezi emoțiile și acțiunile.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 ian