5 strategii pentru a-ți păstra motivația

De Feminis în Dezvoltare personala 8 aug 2019

Deoarece viața modernă este aglomerată și stresantă, cele mai multe lucruri necesită să te păstrezi motivată, poate fi vorba despre o promovare, un scop măreț, scăderea în greutate sau orice altceva, dar tocmai de aceea nu te poți da bătută.

Ai în continuare câteva moduri în care vei rămâne motivată și vei putea obține astfel tot ceea ce este mai bun de la viață.

1. Întreține fluturii din stomac

Toată lumea este pasionată de ceva sau are un țel în viață și când te gândești la acel lucru, când chiar crezi în ceea ce vrei și nu te dai bătută de la primul obstacol, doar atunci poți realiza lucruri mărețe. Nu se va întâmpla totul peste noapte, dar acea dorință a ta și fluturii din stomac vor duce la atingerea obiectivului și chiar depășirea lui.

2. Trebuie să ai în minte un scop

Gândurile pozitive au un impact foarte mare asupra motivației, iar momentul în care apar gândurile negative totul se duce de râpă. Deci chiar și atunci când ți se pare că nu mai are rost să faci ceva, trebuie să te concentrezi asupra țelului tău, asupra obiectivului suprem, pentru a-ți putea oferi o țintă către care să tinzi. Dacă este vorba despre dorința ta de a slăbi, atunci gândește-te să dai jos un anumit număr de kilograme până la un eveniment anume, apoi să-ți continui parcursul în mod normal. Acest lucru îți va permite să vizualizezi situația în care te afli și să te concentrezi pe ceea ce ai de făcut.

3. Învață continuu

Pentru a rămâne motivată trebuie să fii mereu curioasă și să descoperi lucruri noi. Fie că este vorba despre cărți, podcasturi sau o rutină nouă de dimineață, acea doză zilnică de inspirație te va face să mergi înainte. Motivația ta poate veni de la cineva care a trecut prin aceleași lucruri ca și tine sau viața unei persoane pe care o admiri, dar și ceva pe cât de simplu este descoperirea unei rețete noi de mic dejun.

4. Cheia este să ai grijă de tine

Viața modernă este haotică, tocmai de aceea trebuie să-ți faci timp să te îngrijești din toate punctele de vedere. Nu trebuie de fiecare dată să fie vorba despre un concediu prelungit în țări exotice ci poate fi vorba doar despre o plimbare relaxantă prin parc, o cafea savurată alături de cea mai bună prietenă sau o zi la spa, dar este foarte important să-ți reîncarci bateriile.

5. Eșecul nu există

Acest lunct are legătură cu gândirea pozitivă, deoarece este adevărat că uneori lucrurile nu merg conform planului și în legătură cu anumite obiective vei avea senzația că ai dat greș, dar nu lăsa așa ceva să te oprească, deoarece fiecare nereușită este o nouă oportunitate să te dezvolți și să înveți ceva. Privește întotdeauna partea pozitivă și învață din greșelile tale, pentru a putea data viitoare să ajungi unde îți doreai.