De ce să dormi dezbrăcată

De în Sanatate 17 iul 2017

Gândește-te cât de mult timp poți sta dezbrăcată fără să te simți prost. Foarte multe dintre noi considerăm că avem anumite defecte fizice și de aceea nu ne place să dormim dezbrăcate. Este însă dovedit științific faptul că dormitul în pielea goală are multe beneficii.

Dacă dormi fără haine, vei avea un somn mai bun și un nivel mai mic de stres. Ai în continuare 7 beneficii ale dormitului în pielea goală în fiecare noapte, atât pentru tine cât și pentru partenerul tău.

1. Îmbunătățește calitatea spermei

Un nou studiu a arătat faptul că bărbații care dorm dezbrăcați au o spermă mai productivă. Acest lucru este influențat și de boxerii strâmți, care cresc temperatura testiculelor și ar fi bine să se renunțe la ei în favoarea lenjeriei de corp mai largă în timpul zilei și să nu se poarte nimic noaptea.

2. Somn mai adânc

Dacă suferi de insomnii poți încerca să dormi dezbrcată. Asta te va ajuta să îți reglezi temperatura corpului șă să adormi mai repede. Vei avea astfel un somn mai adânc și liniștit.

3. O rată a metabolismului mai mare

Rata metabolismului tău crește când dormi adânc. Deci arzi mai multă grăsime chiar și în timpul somnului.

4. Mai multă oxitocină

Oxitocina este un hormon produs de corp în timpul actului sexual și când dormi dezbrăcată nivelul crește în mod automat deci te face să te simți mai sexy, mai senzuală.

5. Încetinește îmbătrânirea


Când dormi îmbrăcată corpul tău se încălzește și asta împiedică eliberarea hormonului creșterii, care generează repararea celulară. Dacă dormi dezbrăcată organismul tău se va răcori și procesul de îmbătrânire va fi încetinit și vei avea mai puține riduri.

6. Îmbunătățește circulația sângelui

Circulația ta este încetinită când stai culcată, pentru că efectul gravitațional este mai mare. În plus, elasticele de la îmbrăcăminte sugrumă vasele de sânge, așa că dormitul în pielea goală ajută în acest sens.

7. Menținerea siluetei

Când ai un nivel de cortisol mai mic și o rată mai mare a metabolismului, vei pierde din kilograme mult mai ușor. Este dovedit faptul că cei care dorm dezbrăcați au mai puțină grăsime abdominală.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 sep