Această băutură delicioasă este tot ce ai nevoie pentru a câştiga bătălia cu excesul de grăsime de pe burtică şi pentru a dobândi un abdomen plat în cel mai scurt timp. Este vorba de o limonadă incredibilă şi eficientă în acelaşi timp.
Zmeura este unul dintre alimentele de top (a se citi fructe de pădure) care ard grăsimea, datorită conţinutului lor ridicat de fibre, dar şi datorită conţinutului ridicat de apă.
Lămâile verzi (sau limete) sunt ingrediente minunate care ar trebui să se afle în meniul tău din fiecare zi, dacă vrei să obţii acel look fabulos, să fii atrăgătoare şi sexy, să îţi reduci circumferinţa taliei cu câţiva centimetri şi să porţi mărimi mai mici la haine vara aceasta.
Dacă introduci periodic menta în dieta ta, acest truc se va dovedi a fi extrem de benefic pentru tine, mai ales dacă te lupţi cu excesul de grăsime de pe burtă şi dacă ai un stomac mare, care iese în evidenţă când eşti balonată.
Prepară şi tu această băutură gustoasă şi uimitor de răcoritoare, consum-o timp de câteva zile şi vei vedea cum se "topeşte" grăsimea de pe burtă. Te vei simţi mult mai încrezătoare şi vei avea mai multă energie, iar în acelaşi timp, corpul tău se va elibera de toată acea grăsime inestetică de pe zona taliei şi va scăpa de toate toxinele care s-au acumulat în organismul tău.
Ingrediente:
* 3 lămâi verzi (limete)
* 1 cană de zmeură
* 12 frunze de mentă
* 2 litri de apă
Mod de preparare:
Într-o carafă de sticlă, taie 1 lămâie verde (lime) în felii subţiri, stoarce de suc celelalte 2 limete, toacă frunzele de mentă, pune fructele de zmeură şi adaugă la sfârşit apa. Amestecă bine toate ingredientele şi consumă această băutură în timpul zilei, atunci când simţi că îţi este foame sau nu poţi să îţi controlezi poftele (de mâncare, de ceva dulce). Sursa.
Cum obţii silueta perfectă pentru plajă? Carmen Brumă te învaţă 5 reguli
Acest smoothie te scapă de grăsimea abdominală în 9 zile
