dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»
negresa

Negresă de post, cel mai bun desert pe care trebuie să-l...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic: "Nu poţi scăpa de cancer devenind...

Citeste mai mult»
Catinca Oana Roman

Marius Elisei, îndrăgostit la trei luni după divorț. Ce...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Dieta indiană, secretul unei siluete perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, operată fără acordul ei. Celebrei actrițe...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 1 aprilie 2021: Fecioarele au noroc, Scorpionii...

Citeste mai mult»
leustean

Ce beneficii are leșteanul pentru organismul tău

Citeste mai mult»

Vaccinurile anti-COVID-19 reduc riscul de infectare, dar...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry continuă să stârnească...

Citeste mai mult»
Britney

Britney Spears, noi mărturisiri privind documentarul...

Citeste mai mult»
creveti cu legume

Cum pregătești creveți la tigaie cu legume

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 31 martie 2021: Taurii au succes în plan...

Citeste mai mult»

Verifică dacă stresul îți poate provoca un avort

De în Sanatate 21 aug 2019

După sarcină, multe femei sunt diagnosticate cu anxietate și depresie, iar cele care s-au dovedit a fi stresate au avut riscuri mai mari de a pierde sarcina, însă după mai mulți ani de cercetări s-a putut dovedi că stresul duce într-adevăr la un avort spontan.

Într-un studiu recent realizat de cercetătorii de la Tuft University din Grecia s-au găsit reacții în lanț care au fost direct legate de producerea unor chimicale ce au afectat fătul. În acest sens, deși serotonina și dopamina sunt hormoni ai fericirii, ei trebuie ținuți în echilibru pentru ca o persoană să aibă o stare de dispoziție bună, iar când ești stresată, creierul eliberează inclusiv corticotropin, prezent în cantități mari la femeile care au născut prematur sau copii subdezvoltați. De aceea este foarte important ca dacă treci printr-o perioadă în care simți că nu poți face față singură nici măcar sarcinilor zilnice, să apelezi imediat la un specialist, fără nici un fel de jenă, pentru că cel mai important este să dai naștere unui copil sănătos și pentru acest lucru trebuie în primul rând tu să fii sănătoasă, atât fizic cât și emoțional.

Simptome ale avortului

Trebuie să știi și tu care sunt simptomele premergătoare avortului, nu să te lași numai în grija medicului tău ginecolog. În plus, multe femei nu povestesc specialiștilor tot ce li se întâmplă și astfel nu se mai poate face nimic pentru a preîntâmpina un avort. Ceea ce trebuie să știi este că:

1. 7 din 10 femei care suferă un avort spontan prezintă cheaguri de sânge;
2. Crampele de intensitate medie până la severă nu sunt normale;
3. Pierderea în greutate poate fi și ea un simptom;
4. Dacă te doare spatele mai mult decât înainte și în plus ai dureri abdonimale ceva este în neregulă;
5. Multe femei descoperă diverse pete pe piele și chiar mucus de culoare alb-roz.

Ce provoacă avortul

Avortul poate fi provocat de mai multe cauze, printre care o dietă necorespunzătoare, de aceea este important să te ții de planul nutrițional primit de la doctor și să eviți alimentele indicate. Nu urma diete sugerate de alți membrii ai familiei, deoarece chiar dacă unele sunt benefice, situațiile și calitatea alimentelor s-au schimbat mult peste ani, astfel încât multe sfaturi îți pot face rău neintenționat. Evită consumul de alcool și tutun, precum și fumatul pasiv, care poate duce la o naștere prematură. De evitat sunt și antrenamentele cu greutăți, cele prea solicitante, dar și activitatea sexuală violentă.

Un alt factor ce poate duce la avort este stresul, de aceea trebuie să înveți cât mai curând diverse metode de relaxare.

Cum ajunge stresul să fie un factor decisiv în avort

Stresul provoacă eliberarea de chimicale ce ajung direct în uter și la făt, ceea ce afectează atât sănătatea ta cât și pe a copilului tău nenăscut. În plus, stresul te seacă de energie și te face să nu te mai poți concentra cum trebuie, ceea ce rezultă într-o dietă deficitară.

Cum să previi un avort

Este destul de simplu să previi un avort dacă te informezi din timp și ai grijă de tine. Urmează întocmai ceea ce-ți spune medicul tău curant și ai grijă la ceea ce consumi, deoarece menținerea sănătății corporale înseamnă și un creier care funcționează corespunzător, dar și un mediu propice pentru dezvoltarea fătului. Ține cont de faptul că stresul își face apariția atunci când tu nu mai ai energie să faci ceea ce vrei și de aceea devine și mai important să rămâi activă. De asemenea, dacă partenerul tău sau altcineva fumează lângă tine, roagă persoana respectivă să o facă în altă parte, astfel încât tu să nu-i inhalezi fumul. Evită antrenamentele solicitante și dacă vrei să faci sex, fă-o blând.

Cum să eviți stresul după ce ai un avort

Evită lucrurile care nu sunt sănătoase sau pozitive, deoarece există multe persoane care pot deveni toxice și creează-ți propriul spațiu personal în care să te simți bine în primul rând tu cu tine și încearcă pe cât posibilul să te odihnești. Dacă simți nevoia, cere-i partenerului tău să stea cu tine și să te ia în brațe, iar dacă nu vrei să faci curățenie sau să speli vasele nu te simți vinovată și lasă totul pe mai târziu.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 apr