Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg a devenit tată pentru a treia oară

Citeste mai mult»
salata verde

În ce condiții este periculoasă pentru sănătate salata...

Citeste mai mult»
nuci

De ce este bine să consumi alimente bogate în magneziu

Citeste mai mult»

Alimentele bogate în grăsimi şi zahăr influenţează...

Citeste mai mult»
lindsay

Lindsay Lohan şi Jake Paul, cercetaţi în Statele Unite...

Citeste mai mult»
infectie

O infecție fungică mortală se răspândește într-un ritm...

Citeste mai mult»
bilic

Ce dietă ține Mihaela Bilic. Alimentele care se regăsesc...

Citeste mai mult»
Stromae

Cântăreţul Stromae şi-a anulat trei concerte în Franţa...

Citeste mai mult»
bad bunny

Superstarul pop Bad Bunny, dat în judecată de către fosta...

Citeste mai mult»

Un nou înveliş mineral ajută probioticele să...

Citeste mai mult»
Martina Navratilova

Martina Navratilova, diagnosticată în ianuarie cu cancer...

Citeste mai mult»
bruce

Demi Moore a publicat imagini de la aniversarea lui Bruce...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat turneul şi patru cântece inedite

Citeste mai mult»
lentile

Vrei să scapi de ochelari? Iată 3 soluții

Citeste mai mult»
colagen

11 surse de colagen pe care trebuie să le știi și tu

Citeste mai mult»

Cum îndepărtezi rimelul rezistent la apă. Trucul la care...

Citeste mai mult»
covid

În curând, COVID-19 nu va fi mai periculos decât gripa...

Citeste mai mult»
Brian May

Chitaristul trupei Queen, Brian May, a fost înnobilat de...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a doborât 14 recorduri mondiale cu melodia în...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 martie 2023: Racii pot lua decizii drastice,...

Citeste mai mult»
Mark

Mark Zuckerberg anunţă încă 10.000 de concedieri la Meta

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a scris o carte pentru copii. A fost...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre dieta vegetariană: ”Grăbește...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 martie 2023: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
Michelle Yeoh

Michelle Yeoh a câştigat premiul pentru cea mai bună...

Citeste mai mult»
oscar

„Everything Everywhere All at Once” a dominat gala Oscar...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 martie 2023: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
versace

Versace pune în scenă un show strălucitor pe acoperişul...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea i-a acordat titlul de Duce de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 martie 2023: Berbecii au probleme financiare,...

Citeste mai mult»
suc de mere

De ce este bine să bei suc de mere

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Fiica lui Harry şi Meghan, numită pentru prima dată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 martie 2023: Nativii Balanță pot intra în...

Citeste mai mult»
show

Louis Vuitton a pus în scenă un show jucăuş, în stil...

Citeste mai mult»
Harry

Procesul prinţului Harry împotriva companiei care deţine...

Citeste mai mult»
bebelusi

Medicii nu le-au dat nicio șansă, dar au ajuns în...

Citeste mai mult»
hibiscus

Adevărul despre antioxidanții din hibiscus. Ce rol au...

Citeste mai mult»

Condamnare pentru o femeie mexicană şi complicele ei cu...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira afirmă că melodiile ei împotriva lui Gerard Piqué...

Citeste mai mult»
Harry si Meghan

Harry şi Meghan, invitaţi să asiste la încoronarea...

Citeste mai mult»

Un pahar cu suc de roşii PE ZI, secretul pentru o talie subţire

De în Diete 14 aug 2015

Un studiu arată că dacă vei bea un pahar cu suc de roşii pe zi, acest truc te poate ajuta să îţi subţiezi considerabil talia.

suc de rosii

Un pahar zilnic de suc de tomate ar putea fi cheia pentru a pierde în greutate şi pentru a reduce circumferinţa taliei, arată un studiu recent.

Femeile care au băut aproximativ 290 ml de suc de tomate pe zi, timp de 8 săptămâni, şi-au redus circumferinţa taliei cu 2,5 centimetri, fără să facă alte schimbări în dietă sau stilul de viaţă.

Nivelul colesterolului al femeilor care au participat la acest studiu a scăzut şi el cu aproximativ 10 procente, potrivit unui raport publicat în jurnalul "Nutrition".

Roşiile au fost considerate un potenţial superaliment în ultimii ani, deoarece numeroase studii au sugerat că tomatele ar putea reduce riscul de cancer, de boli de inimă şi chiar ar putea ameliora depresia.

Roşiile sunt în special o sursă bună de licopen, un antioxidant care le oferă acea culoare roşie extrem de puternică.

Un studiu american din 2013 realizat la Universitatea Tufts din Boston a constat că licopenul ar putea reduce riscul de boli de inimă cu 25%.

Licopenul se găseşte în concetraţii mari în produse precum sucul de tomate şi ketchup, dar şi în roşiile proaspete.

Revenind la concluziile studiului citat, oamenii de ştiinţă de la Universitatea China Medical din Taiwan au rugat 25 de femei sănătoase, cu vârste cuprinse între 20 şi 30 de ani, să bea un pahar cu suc de roşii în fiecare zi.

După 2 luni, cercetătorii au descoperit o scădere medie în măsurătorile făcute în talie, adică taliile femeilor erau mai mici cu 1,66 centimetri, iar cele mai multe dintre femei au reuşit să dea jos mai mult de 0,5 kilograme de grăsime corporală.

Iar nutriţioniştii străini se bucură de aceste rezultate şi spun că roşiile ar putea juca un rol esenţial în controlul greutăţii corpului nostru.

Reţetă pentru suc de roşii preparat în casă

Ingrediente:

  • 1,4 kilograme de roşii de grădină foarte coapte, tăiate mari
  • 1 cană şi 1 sfert de ţelină tocată, cu tot cu frunze şi rădăcină
  • 1 treime de cană de ceapă tocată
  • 2 linguri de zahăr (pentru gust)
  • 1 linguriţă de sare
  • 1 vârf de cuţit de piper negru

Metoda de preparare:

1. Pune toate ingredientele într-o oală mare (foloseşte una de oţel inoxidabil, nu de aluminiu). Adu sucul la foc mic şi fierbe-l aşa, neacoperind oala, până când amestecul este complet omogen (să aibă textura unei supe de roşii), timp de aproape 25 de minute.

2. Forţează amestecul printr-o sită sau orice instrument de bucătărie care te ajută să separi sucul de seminţele de roşii. Răceşte-l complet.

Depozitează-l acoperit şi la rece. Sucul de roşii va rezista aproximativ 1 săptămână în frigider.

Surse: 1, 2.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 mar