Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Un pahar cu suc de roşii PE ZI, secretul pentru o talie subţire

De în Diete 14 aug 2015

Un studiu arată că dacă vei bea un pahar cu suc de roşii pe zi, acest truc te poate ajuta să îţi subţiezi considerabil talia.

suc de rosii

Un pahar zilnic de suc de tomate ar putea fi cheia pentru a pierde în greutate şi pentru a reduce circumferinţa taliei, arată un studiu recent.

Femeile care au băut aproximativ 290 ml de suc de tomate pe zi, timp de 8 săptămâni, şi-au redus circumferinţa taliei cu 2,5 centimetri, fără să facă alte schimbări în dietă sau stilul de viaţă.

Nivelul colesterolului al femeilor care au participat la acest studiu a scăzut şi el cu aproximativ 10 procente, potrivit unui raport publicat în jurnalul "Nutrition".

Roşiile au fost considerate un potenţial superaliment în ultimii ani, deoarece numeroase studii au sugerat că tomatele ar putea reduce riscul de cancer, de boli de inimă şi chiar ar putea ameliora depresia.

Roşiile sunt în special o sursă bună de licopen, un antioxidant care le oferă acea culoare roşie extrem de puternică.

Un studiu american din 2013 realizat la Universitatea Tufts din Boston a constat că licopenul ar putea reduce riscul de boli de inimă cu 25%.

Licopenul se găseşte în concetraţii mari în produse precum sucul de tomate şi ketchup, dar şi în roşiile proaspete.

Revenind la concluziile studiului citat, oamenii de ştiinţă de la Universitatea China Medical din Taiwan au rugat 25 de femei sănătoase, cu vârste cuprinse între 20 şi 30 de ani, să bea un pahar cu suc de roşii în fiecare zi.

După 2 luni, cercetătorii au descoperit o scădere medie în măsurătorile făcute în talie, adică taliile femeilor erau mai mici cu 1,66 centimetri, iar cele mai multe dintre femei au reuşit să dea jos mai mult de 0,5 kilograme de grăsime corporală.

Iar nutriţioniştii străini se bucură de aceste rezultate şi spun că roşiile ar putea juca un rol esenţial în controlul greutăţii corpului nostru.

Reţetă pentru suc de roşii preparat în casă

Ingrediente:

  • 1,4 kilograme de roşii de grădină foarte coapte, tăiate mari
  • 1 cană şi 1 sfert de ţelină tocată, cu tot cu frunze şi rădăcină
  • 1 treime de cană de ceapă tocată
  • 2 linguri de zahăr (pentru gust)
  • 1 linguriţă de sare
  • 1 vârf de cuţit de piper negru

Metoda de preparare:

1. Pune toate ingredientele într-o oală mare (foloseşte una de oţel inoxidabil, nu de aluminiu). Adu sucul la foc mic şi fierbe-l aşa, neacoperind oala, până când amestecul este complet omogen (să aibă textura unei supe de roşii), timp de aproape 25 de minute.

2. Forţează amestecul printr-o sită sau orice instrument de bucătărie care te ajută să separi sucul de seminţele de roşii. Răceşte-l complet.

Depozitează-l acoperit şi la rece. Sucul de roşii va rezista aproximativ 1 săptămână în frigider.

Surse: 1, 2.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 feb