Wolfgang Petersen

Wolfgang Petersen, regizorul filmelor „The NeverEnding...

Citeste mai mult»
dulceata din mere

Cum prepari cea mai bună dulceață din mere și nuci

Citeste mai mult»
Ioana Ginghină

Cum reușește Ioana Ginghină să se mențină în formă de ani...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 17 august 2022: Taurii au probleme cu banii,...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly este judecat într-un nou caz de...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Actriţa Amber Heard îşi pregăteşte apelul contra lui...

Citeste mai mult»
johnny depp

Mads Mikkelsen spune că „uimitorul” Johnny Depp ar putea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările westernului „Rust”: Un raport al...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»

Vrei să topeşti grăsimea abdominală? Bea 2 pahare din acest suc dimineaţa

De în Diete 13 aug 2015

În perioada concediilor, grăsimea de pe abdomen poate fi un factor neplăcut, mai ales dacă vrei să petreci mult timp la plajă şi vrei să te simţi confortabil în pielea ta.

smoothie

Astăzi îţi oferim un truc care te va ajuta să "topeşti" grăsimea abdominală. Este suficient să bei două pahare din acest suc natural, dimineaţa, şi vei spune adio excesului de grăsime de pe burtă.

Începe-ţi ziua cu o băutură plină de vitamine, care te ajută să arzi grăsimile. Consumă 2 pahare din avest suc, dimineaţa la prima oră, şi vei scăpa de excesul de grăsime din zona abdomenului.

Ingrediente:

  • 1 grepfrut mare
  • 1/3 cană de suc proaspăt de rodii
  • 1/3 cană de bucăţi de ananas

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă-le bine, până când vei obţine un suc cremos şi consistent.

Atenţie: Dacă nu ai voie să consumi grepfrut din cauză că poate influenţa tratamentul medicamentos pe care îl urmezi, atunci înlocuieşte fructele de grepfrut cu 2 portocale.

Amestecă toate ingredientele şi prepară 2 pahare din acest smoothie delicios. Consumă cele 2 pahare pe durata micului dejun, într-un interval de 2 ore. Repetă această "cură" dimineaţa, timp de câteva zile.

Ce beneficii au fructele din acest smoothie

Grepfrutul este un fruct cu un indice glicemic scăzut, care împiedică creşterile sau scăderile bruşte ale glicemiei (concentraţia de glucoză din sânge). Alimentele cu un indice glicemic scăzut, consumate la micul dejun, înaintea unui antrenament, te ajută să arzi cu 50% mai multă grăsime decât alimentele cu un indice glicemic ridicat, potrivit unui studiu publicat în anul 2009 în revista "Journal of Nutrition".

Grepfrutul are proprietăţi care contribuie la arderea grăsimilor şi la pierderea în greutate, după cum a confirmat un studiu din 2006 din revista "Journal of Medicinal Food".

Consumul de grepfrut dă naştere unui echilibru caloric negativ, ceea ce înseamnă că organismul arde mai multe calorii în timpul digestiei comparativ cu numărul de calorii pe care le are. În acelaşi timp, grepfrutul este un diuretic bun, care scapă organismul de excesul de lichide şi reduce aspectul celulitei.

Cercetătorii cred că sucul de rodie poate să scadă cantitatea de acizi graşi din sânge, cunoscuţi şi sub numele de acid gras esterificare. Studiile anterioare au arătat că nivelurile ridicate din aceşti acizi sunt legate de o depozitare mai mare de grăsime în jurul abdomenului, precum şi un risc crescut de boli de inimă şi diabet de tipul 2.

Bromelaina, o enzimă care se găseşte în ananas, contribuie la arderea grăsimilor, potrivit Centrului Medical al Universităţii din Maryland. Această enzimă importantă este adesea folosită ca un agent antiinflamator şi ajută la restaurarea sănătăţii la nivelul muşchilor şi celulelor pielii.

Ananasul este un diuretic natural care acţionează ca un inamic împotriva retenţiei de apă, care este importantă pentru reducerea grăsimii de pe burtă într-un mod eficient. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 aug