Richard Gere

Richard Gere revine pe covorul roşu, la Cannes, cu „Oh,...

Citeste mai mult»
Paul McCartney

Paul McCartney a devenit primul muzician britanic miliardar

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, reevaluat cardiologic. Medicii au...

Citeste mai mult»
baby

Cântăreţul croat Baby Lasagna îşi donează recompensa...

Citeste mai mult»
David Copperfield

David Copperfield, acuzat de violenţă sexuală de mai...

Citeste mai mult»
Kylian Mbappé

Kylian Mbappé va avea statuie de ceară la muzeul Madame...

Citeste mai mult»
Serena Williams

Serena Williams va prezenta gala premiilor ESPY în iulie

Citeste mai mult»
Michael Schumacher

Ceasuri care i-au aparţinut lui Michael Schumacher,...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Fundaţia Archewell a lui Harry şi Meghan, în vizorul...

Citeste mai mult»
insomnie

Băutura care te poate ține treaz noaptea

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dezvăluiri copleșitoare despre mama ei: „Era o...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski a fost achitat de o instanţă franceză în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi soţia lui şi-au încheiat vizita în Nigeria

Citeste mai mult»
Jerry Seinfeld

Discursul lui Jerry Seinfeld la ceremonia de absolvire de...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, primul mesaj de la internarea în spital:...

Citeste mai mult»
piersic

Starea de sănătate a lui Florin Piersic, uşor...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina Camilla a hrănit cai şi măgari cu ocazia unei...

Citeste mai mult»
bieber

Justin şi Hailey Bieber aşteaptă un copil

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a scăpat de problemele juridice pe care le avea...

Citeste mai mult»
Isabelle Huppert

Actriţa franceză Isabelle Huppert va prezida juriul...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic, internat cu o stare generală gravă, în...

Citeste mai mult»
 Greta Thunberg

Greta Thunberg, amendată pentru că a blocat intrarea în...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Actorul american Kevin Spacey, vizat de un nou proces la...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, ”într-o evaluare complexă legată de...

Citeste mai mult»
met

Gala Met, o întâlnire de neratat a vedetelor, la New York

Citeste mai mult»
Jamala

Câştigătoarea Eurovision Jamala spune că Ucraina "nu-şi...

Citeste mai mult»
Eden Golan

Eden Golan, concurenta israeliană la Eurovision, speră să...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep va primi un Palme d'Or onorific la ceremonia...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish anunţă turneul mondial „Hit Me Hard and Soft”

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey ripostează faţă de un documentar în care...

Citeste mai mult»
charlotte

Prinţul William şi Kate au dat publicităţii o fotografie...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Un videoclip viral cu Robert de Niro în care actorul...

Citeste mai mult»
Carli Lloyd

Carli Lloyd, fost star al naţionalei SUA, a anunţat că...

Citeste mai mult»
sport

Câte ore pe zi ar trebui să stai în picioare, să faci...

Citeste mai mult»
Paul Auster

Romancierul american Paul Auster, autorul ''Trilogiei New...

Citeste mai mult»
yumi

Japoneza Yumi Katsura, o renumită creatoare de rochii de...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu a fost eliberat după opt ore de...

Citeste mai mult»
Raluca Turcan

Raluca Turcan, despre cineaşti la gala Premiilor Gopo:...

Citeste mai mult»
Salma Hayek

Salma Hayek s-a alăturat Madonnei pe scena din Mexic,...

Citeste mai mult»
shakira

Blackstone oferă aproape 1,6 miliarde de dolari pentru...

Citeste mai mult»

Vrei să topeşti grăsimea abdominală? Bea 2 pahare din acest suc dimineaţa

De în Diete 13 aug 2015

În perioada concediilor, grăsimea de pe abdomen poate fi un factor neplăcut, mai ales dacă vrei să petreci mult timp la plajă şi vrei să te simţi confortabil în pielea ta.

smoothie

Astăzi îţi oferim un truc care te va ajuta să "topeşti" grăsimea abdominală. Este suficient să bei două pahare din acest suc natural, dimineaţa, şi vei spune adio excesului de grăsime de pe burtă.

Începe-ţi ziua cu o băutură plină de vitamine, care te ajută să arzi grăsimile. Consumă 2 pahare din avest suc, dimineaţa la prima oră, şi vei scăpa de excesul de grăsime din zona abdomenului.

Ingrediente:

  • 1 grepfrut mare
  • 1/3 cană de suc proaspăt de rodii
  • 1/3 cană de bucăţi de ananas

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender şi amestecă-le bine, până când vei obţine un suc cremos şi consistent.

Atenţie: Dacă nu ai voie să consumi grepfrut din cauză că poate influenţa tratamentul medicamentos pe care îl urmezi, atunci înlocuieşte fructele de grepfrut cu 2 portocale.

Amestecă toate ingredientele şi prepară 2 pahare din acest smoothie delicios. Consumă cele 2 pahare pe durata micului dejun, într-un interval de 2 ore. Repetă această "cură" dimineaţa, timp de câteva zile.

Ce beneficii au fructele din acest smoothie

Grepfrutul este un fruct cu un indice glicemic scăzut, care împiedică creşterile sau scăderile bruşte ale glicemiei (concentraţia de glucoză din sânge). Alimentele cu un indice glicemic scăzut, consumate la micul dejun, înaintea unui antrenament, te ajută să arzi cu 50% mai multă grăsime decât alimentele cu un indice glicemic ridicat, potrivit unui studiu publicat în anul 2009 în revista "Journal of Nutrition".

Grepfrutul are proprietăţi care contribuie la arderea grăsimilor şi la pierderea în greutate, după cum a confirmat un studiu din 2006 din revista "Journal of Medicinal Food".

Consumul de grepfrut dă naştere unui echilibru caloric negativ, ceea ce înseamnă că organismul arde mai multe calorii în timpul digestiei comparativ cu numărul de calorii pe care le are. În acelaşi timp, grepfrutul este un diuretic bun, care scapă organismul de excesul de lichide şi reduce aspectul celulitei.

Cercetătorii cred că sucul de rodie poate să scadă cantitatea de acizi graşi din sânge, cunoscuţi şi sub numele de acid gras esterificare. Studiile anterioare au arătat că nivelurile ridicate din aceşti acizi sunt legate de o depozitare mai mare de grăsime în jurul abdomenului, precum şi un risc crescut de boli de inimă şi diabet de tipul 2.

Bromelaina, o enzimă care se găseşte în ananas, contribuie la arderea grăsimilor, potrivit Centrului Medical al Universităţii din Maryland. Această enzimă importantă este adesea folosită ca un agent antiinflamator şi ajută la restaurarea sănătăţii la nivelul muşchilor şi celulelor pielii.

Ananasul este un diuretic natural care acţionează ca un inamic împotriva retenţiei de apă, care este importantă pentru reducerea grăsimii de pe burtă într-un mod eficient. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mai