Un abdomen plat si o talie de viespe: 3 moduri distractive prin care le obtii

De în Sport 8 oct 2012
Exercitiile fizice sunt metoda eficienta pentru a tonifia musculatura si are un efect impresionant asupra abdomenului. Dar pentru ca rutina de fitness poate fi adesea cam plictisitoare, iata 3 metode distractive de a face miscare.

Ia cursuri de belly dancing

Acest dans este perfect pentru a-ti lucra musculatura abdominala. Mai mult, poate avea un impact impresionant asupra starii tale de spirit si te va face sa te simti mai sexy.

Dans la bara

Merita sa iei cursuri de dans la bara pentru ca iti va tonifia musculatura si iti va solicita in special muschii abdominali. Sunt multe sali de fitness care predau aceste cursuri pentru intarirea musculaturii si pentru a-ti da mai multa incredere in corpul tau.

Inot

Acest sport poate ca nu pare la fel de solicitant, dar sunt numeroase exercitii pe care le poti face in apa si care vor usura efortul depus si te vor stimula sa faci mai multa miscare daca ai fi mers la sala. In plus, este benefic pentru sanatatea ta imbunatatind sistemul vascular.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec