Trucuri de la Cori Gramescu: abdomene corecte, fara dureri de spate!

De în Sport 14 iun 2013
Multe femei s-au confruntat la un moment dat cu aceasta problema: durerile de spate aparute dupa ce faceau exercitii pentru tonifierea abdomenului. Insa exista si solutii, iar instructorul de Pilates Cori Gramescu le-a detaliat.

Antrenoarea Cori Gramescu este foarte activa pe site-urile de socializare. Prin urmare, multe doamne si domnisoare ii cer opinii si sfaturi referitoare la realizarea corecta a unor exercitii. Recent, una dintre admiratoarele lui Cori i-a cerut un sfat pe pagina de Facebook pentru a nu mai avea acele dureri crunte de spate care apar dupa executarea unor exercitii pentru abdomen.

"Pe langa incalzire, e foarte important cum lucrezi. Trebuie sa tii tot timpul abdomenul tare si spatele drept, ca sa nu ajungi sa te doara spatele dupa abdomene...Urmeaza indicatiile mele si spune-mi cum iti e dupa ceva vreme", a explicat instructorul Cori Gramescu pe pagina de Facebook. 

Citeste si: Cori Gramescu iti ofera un pont: aranjarea mancarii in farfurie

Sursa foto: FreeDigitalPhotos.net

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 aug