horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»
Hannah Dodd

Actriţa Hannah Dodd, distribuită în al treilea sezon al...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 12 mai 2022: O zodie are probleme la locul de...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe - Domnii prefera blondele - Colier cu diamante

Un portret al lui Marilyn Monroe de Warhol, vândut la...

Citeste mai mult»
Bono

Bono îşi va lansa anul acesta cartea de memorii despre...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Noul film cu Will Smith, „Emancipation”, amânat un an...

Citeste mai mult»
zdob si zdub

Eurovision 2022 - Ucraina şi Moldova, între primele zece...

Citeste mai mult»
stailer

Saloane de cosmetică și alte servicii disponibile online,...

Citeste mai mult»
Andra

Cum a reușit Andra să slăbească: "Nu ţin un regim...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 mai 2022: Berbecii sunt pesimiști și riscă să...

Citeste mai mult»
cancer pancreatic

Un virus modificat genetic ajută la combaterea cancerului...

Citeste mai mult»
diamant

Cel mai mare diamant alb scos vreodată la licitaţie va fi...

Citeste mai mult»
Jethro Lazenby

Fotomodelul Jethro Lazenby, fiul muzicianului Nick Cave,...

Citeste mai mult»

Motivul pentru care Madonna îi cere papei Francisc o...

Citeste mai mult»
Marc Anthony

Marc Anthony şi-a suspendat concertul din Panama în urma...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard a izbucnit în lacrimi la tribunal şi l-a...

Citeste mai mult»
Irina Loghin

Irina Loghin, dezvăluiri despre dietă: ”Să vă intre în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 mai 2022: Scorpionii realizează cât de mult...

Citeste mai mult»
coronavirus

Omicron este la fel de severă ca şi variantele anterioare...

Citeste mai mult»
Dave Chappelle

Comediantul american Dave Chappelle a fost atacat pe scenă

Citeste mai mult»
Johnny Depp

O judecătoare refuză să anuleze procesul de defăimare...

Citeste mai mult»

Trainerul care te slabeste de nu te vezi!

De în Sport 15 iun 2009
Te duci la sala, dar simti ca nu muncesti la intensitate maxima si ca poate efectele lasa de dorit pentru ca nu executi tocmai corect exercitiile. Instructorul orei te monitorizeaza din cand in cand, dar simti ca nu este suficient! Solutia o gasesti in cele ce urmeaza. Feminis.ro a realizat o lista de traineri personali, unde ii gasesti si ce preturi au pentru serviciile lor!

Dupa exemplele marilor vedete de la Hollywood si adoptate de cele mioritice, si tu poti face parte din cadrul "exclusivist" al doamnelor care beneficiaza de antrenament personalizat la domiciliu, de atentia si rabdarea unui antrenor care-ti pune la dispozitie cele mai noi si mai adaptate exercitii pentru corpul tau, astfel incat sa arati senzational in cel mai scurt timp.

Este, in opinia mea, mai simplu, mai eficient si mai la-ndemana, pentru ca unii dintre ei se deplaseaza la domiciliu, scutindu-te de drumul pana la sala. Nici preturile nu sunt exagerat de mari, avand in vedere ca "este numai pentru tine". Si pana la urma, daca stau sa ma gandesc, vorba aceea, obrazul subtire cu cheltuiala se tine, sau nu? Noi am cautat pana am cules unii dintre cei mai importanti traineri personali de la noi, unii mai buni decat altii, si i-am "dezbracat" de preturile ascunse in spatele antrenamentelor si de abilitatile pe care si le-au desprins in aceste domenii:

Razvan Sindelaru


Este campion national la fitness si de la 17 ani s-a dedicat acestui sport; el spune ca sportul l-a facut mai sanatos, mai ambitios si totodata mai ordonat. Pe site-ul sau el informeaza doritorii asupra importantei de a lucra cu un personal trainer: "In functie de caracteristicile fiecarui individ (varsta, sex, greutate, conditie fizica, sanatatea organismului, scop urmarit), antrenamentul va fi personalizat. Pentru un program de exercitii adaptat nevoilor tale, dar si pentru a te asigura ca vei avea permanent pe cineva care sa te motiveze sa continui sa faci sport, trainerul personal este solutia cea mai potrivita."

Pe Razvan il puteti gasi in cadrul mai multor sali de sport cu care colaboreaza pentru a-si oferi serviciile astfel:

- Beb Gym (zon Tineretului)
- Infinity (zona Budapestea)
- Genesse (zona Izvor)
- Nordic (zona Targul Vitan si Apaca)
- Exclusiv (Mall Vitan)
- Bamboo Fitness (zona 1 mai-Aurel Vlaicu)

Preturile abonamentelor pentru antrenamentele de tip personal trainer variaza in functie de tarifele fiecarei sali in parte, insa veste buna pentru doritoare, acesta se deplaseaza si la domiciliu, preturile incadrandu-se intre 100-200 Euro/luna (in functie de zona) si includ 3-4 sedinte. Cu cat se inscriu in acest "dans" mai multi membri ai familiei, cu atat pretul abonamentului scade, precizeaza el.

Telefon:  0724.77.00.44


Cori Gramescu

Cori este unul dintre adevaratii profesionisti in materie de sport din Romania. Cu studii aprofundate, dar si dintr-o pasiune nebuna pentru sport, din faptul ca a invatat ceea ce trebuia din greselile adolescentei in materie de alimentatie, ea a devenit un as in domeniul antrenamentelor fizice, destul de populat de amatori, dar mai ales al Pilatesului. Pe langa faptul ca este un intructor de Pilates si fitness de nota 10, Cori a devenit in timp si o adepta a alimentatiei sanatoase si a reusit sa isi insuseasca cele mai importante reguli in dieta astfel incat combinatia de dieta si sport sa fie mortala pentru celulita si kilograme in plus.

Poti beneficia de sfaturile ei chiar de la noi de pe site accesand videoblogul ei, dar si blogul care iti ofera o serie de antrenamente si de retete extrem de sanatoase si gustoase, fara calorii daunatoare. Daca totusi vrei sa profiti de cunostintele si de antrenamentele speciale pe care le cunoaste, atunci o poti alege sa-ti fie personal trainer; este dispusa sa se deplaseze si la alte sali, dar principalele antrenamente sunt realizate in cadrul propriei sali.

Tarif: 100 Ron/sedinta

Getfit Gym
Str. Baratiei nr. 35, parter
sector 3, Bucuresti (langa magazinul Cocor)
021-311.10.95
0726 438 348

Cristian Aionosei

Cristian Aionesei se inscrie si el in categoria antrenorilor care au de-a face cu problemele de silueta ale unor vedete de pe la noi. Daca ai locul de munca in zona Pipera sau chiar locuiesti pe acolo, atunci ai o sansa unica de a beneficia de serviciile World Class din Jolie Ville si mai mult, il poti avea pe Cristian la dispozitia ta o sedinta intreaga. E cu ochii pe tine si iti garanteaza un antrenament personalizat pentru a da cat se poate de repede roadele mult asteptate.

1230 Euro/an
225 Euro/4luni/11 sedinte

World Class Health Academy
Jolie Ville Galleria (Pipera), Str. Erou Iancu Nicolae 103 bis, Bucuresti - Romania
Tel fix:  (021) 269 01 60
Tel mobil:  (0731) 832 299

O paleta de instructori personali la nivel de campioni

La sala ONE Fitness, cine opteaza pentru un antrenor personal va avea intreaga activitate fizica monitorizata si coordonata de un... campion. Acesta va crea antrenamente personalizate in functie de obiectivele pe care ti le stabilesti, in functie de starea ta de sanatate si de rezistenta la efort, indrumandu-te catre un stil de viata activ si sanatos.

Alege antrenorul care iti face cu ochiul la o prima vedere:

Diana Oprea

- Campioana Mondiala la Fitness Feminin;
- Multipla Campioana Nationa in Gimnastica Artistica si Aerobica Antrenoare pentru copii in cadrul programului Fit Kids 8 Ani experienta in domeniu.

Ioana Ganea

Campioana Europeana in Gimnastica Aerobica Componenta a trupei AEROS Antrenoare pentru copii in cadrul programului Fit Kids.

Luca Eliza

Campioana Internationala la Gimnastica Artistica Specializata in Fizica Medicala Experienta 5 ani in Antrenamente Personale

Danescu Corina

Campioana Nationala la Gimnastica Artistica Specialazata in Kinetoterapie Peste 10 ani experienta

Filimon Alexandru

Fost component al echipei de fotbal Dinamo Specializat in Educatie Fizica si Sport Peste 5 ani experienta.

Toti instructorii antreneaza exclusiv in cadrul salii.

Tariful pentru 12 sedinte cu antrenor personal este de 180 Euro, sedintele fiind valabile maxim 3 Luni.

ONE Fitness
Bucuresti, Bd. Mihalache Ion, nr.128-130, ,etaj 2 sector 1
Mobil : 0724.580.673
Fix: :  021 224 07 04


Cristian Stanescu

Acesta este numele unuia dintre antrenorii Power Plate certificati international. Zilnic, antrenamentele si tratamentele corporale se efectueaza la studio.

Persoana interesata de sprijinul specialistilor Power Plate este atent sfatuita cum sa ajunga la cele mai bune rezultate din punct de vedere fizic, intr un timp foarte scurt si fara suprasolicitare.

In cazul interesului legat de achizitionarea aparatului la domiciliu, compania ofera spre vanzare un intreg concept care contine printre altele si pregatirea pentru folosirea cat mai eficienta a aparatului  .

1 sedinta - 50 Ron
10 sedinte - 400 Ron
20 sedinte - 750 ROn
Abonament lunar -13 sedinte - 490 Ron
Abonament 3 luni - 39 sedinte - 1500 ROn
Abonament 6 luni - 78 sedinte -2500 Ron

Power Plate Studio
Strada Pictor Rosenthal, nr. 8
Tel: +40 021 213 03 10

Cam cine iti face cu ochiul? Spune-mi pe forum!

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 mai