chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Trainerul care te slabeste de nu te vezi!

De în Sport 15 iun 2009
Te duci la sala, dar simti ca nu muncesti la intensitate maxima si ca poate efectele lasa de dorit pentru ca nu executi tocmai corect exercitiile. Instructorul orei te monitorizeaza din cand in cand, dar simti ca nu este suficient! Solutia o gasesti in cele ce urmeaza. Feminis.ro a realizat o lista de traineri personali, unde ii gasesti si ce preturi au pentru serviciile lor!

Dupa exemplele marilor vedete de la Hollywood si adoptate de cele mioritice, si tu poti face parte din cadrul "exclusivist" al doamnelor care beneficiaza de antrenament personalizat la domiciliu, de atentia si rabdarea unui antrenor care-ti pune la dispozitie cele mai noi si mai adaptate exercitii pentru corpul tau, astfel incat sa arati senzational in cel mai scurt timp.

Este, in opinia mea, mai simplu, mai eficient si mai la-ndemana, pentru ca unii dintre ei se deplaseaza la domiciliu, scutindu-te de drumul pana la sala. Nici preturile nu sunt exagerat de mari, avand in vedere ca "este numai pentru tine". Si pana la urma, daca stau sa ma gandesc, vorba aceea, obrazul subtire cu cheltuiala se tine, sau nu? Noi am cautat pana am cules unii dintre cei mai importanti traineri personali de la noi, unii mai buni decat altii, si i-am "dezbracat" de preturile ascunse in spatele antrenamentelor si de abilitatile pe care si le-au desprins in aceste domenii:

Razvan Sindelaru


Este campion national la fitness si de la 17 ani s-a dedicat acestui sport; el spune ca sportul l-a facut mai sanatos, mai ambitios si totodata mai ordonat. Pe site-ul sau el informeaza doritorii asupra importantei de a lucra cu un personal trainer: "In functie de caracteristicile fiecarui individ (varsta, sex, greutate, conditie fizica, sanatatea organismului, scop urmarit), antrenamentul va fi personalizat. Pentru un program de exercitii adaptat nevoilor tale, dar si pentru a te asigura ca vei avea permanent pe cineva care sa te motiveze sa continui sa faci sport, trainerul personal este solutia cea mai potrivita."

Pe Razvan il puteti gasi in cadrul mai multor sali de sport cu care colaboreaza pentru a-si oferi serviciile astfel:

- Beb Gym (zon Tineretului)
- Infinity (zona Budapestea)
- Genesse (zona Izvor)
- Nordic (zona Targul Vitan si Apaca)
- Exclusiv (Mall Vitan)
- Bamboo Fitness (zona 1 mai-Aurel Vlaicu)

Preturile abonamentelor pentru antrenamentele de tip personal trainer variaza in functie de tarifele fiecarei sali in parte, insa veste buna pentru doritoare, acesta se deplaseaza si la domiciliu, preturile incadrandu-se intre 100-200 Euro/luna (in functie de zona) si includ 3-4 sedinte. Cu cat se inscriu in acest "dans" mai multi membri ai familiei, cu atat pretul abonamentului scade, precizeaza el.

Telefon:  0724.77.00.44


Cori Gramescu

Cori este unul dintre adevaratii profesionisti in materie de sport din Romania. Cu studii aprofundate, dar si dintr-o pasiune nebuna pentru sport, din faptul ca a invatat ceea ce trebuia din greselile adolescentei in materie de alimentatie, ea a devenit un as in domeniul antrenamentelor fizice, destul de populat de amatori, dar mai ales al Pilatesului. Pe langa faptul ca este un intructor de Pilates si fitness de nota 10, Cori a devenit in timp si o adepta a alimentatiei sanatoase si a reusit sa isi insuseasca cele mai importante reguli in dieta astfel incat combinatia de dieta si sport sa fie mortala pentru celulita si kilograme in plus.

Poti beneficia de sfaturile ei chiar de la noi de pe site accesand videoblogul ei, dar si blogul care iti ofera o serie de antrenamente si de retete extrem de sanatoase si gustoase, fara calorii daunatoare. Daca totusi vrei sa profiti de cunostintele si de antrenamentele speciale pe care le cunoaste, atunci o poti alege sa-ti fie personal trainer; este dispusa sa se deplaseze si la alte sali, dar principalele antrenamente sunt realizate in cadrul propriei sali.

Tarif: 100 Ron/sedinta

Getfit Gym
Str. Baratiei nr. 35, parter
sector 3, Bucuresti (langa magazinul Cocor)
021-311.10.95
0726 438 348

Cristian Aionosei

Cristian Aionesei se inscrie si el in categoria antrenorilor care au de-a face cu problemele de silueta ale unor vedete de pe la noi. Daca ai locul de munca in zona Pipera sau chiar locuiesti pe acolo, atunci ai o sansa unica de a beneficia de serviciile World Class din Jolie Ville si mai mult, il poti avea pe Cristian la dispozitia ta o sedinta intreaga. E cu ochii pe tine si iti garanteaza un antrenament personalizat pentru a da cat se poate de repede roadele mult asteptate.

1230 Euro/an
225 Euro/4luni/11 sedinte

World Class Health Academy
Jolie Ville Galleria (Pipera), Str. Erou Iancu Nicolae 103 bis, Bucuresti - Romania
Tel fix:  (021) 269 01 60
Tel mobil:  (0731) 832 299

O paleta de instructori personali la nivel de campioni

La sala ONE Fitness, cine opteaza pentru un antrenor personal va avea intreaga activitate fizica monitorizata si coordonata de un... campion. Acesta va crea antrenamente personalizate in functie de obiectivele pe care ti le stabilesti, in functie de starea ta de sanatate si de rezistenta la efort, indrumandu-te catre un stil de viata activ si sanatos.

Alege antrenorul care iti face cu ochiul la o prima vedere:

Diana Oprea

- Campioana Mondiala la Fitness Feminin;
- Multipla Campioana Nationa in Gimnastica Artistica si Aerobica Antrenoare pentru copii in cadrul programului Fit Kids 8 Ani experienta in domeniu.

Ioana Ganea

Campioana Europeana in Gimnastica Aerobica Componenta a trupei AEROS Antrenoare pentru copii in cadrul programului Fit Kids.

Luca Eliza

Campioana Internationala la Gimnastica Artistica Specializata in Fizica Medicala Experienta 5 ani in Antrenamente Personale

Danescu Corina

Campioana Nationala la Gimnastica Artistica Specialazata in Kinetoterapie Peste 10 ani experienta

Filimon Alexandru

Fost component al echipei de fotbal Dinamo Specializat in Educatie Fizica si Sport Peste 5 ani experienta.

Toti instructorii antreneaza exclusiv in cadrul salii.

Tariful pentru 12 sedinte cu antrenor personal este de 180 Euro, sedintele fiind valabile maxim 3 Luni.

ONE Fitness
Bucuresti, Bd. Mihalache Ion, nr.128-130, ,etaj 2 sector 1
Mobil : 0724.580.673
Fix: :  021 224 07 04


Cristian Stanescu

Acesta este numele unuia dintre antrenorii Power Plate certificati international. Zilnic, antrenamentele si tratamentele corporale se efectueaza la studio.

Persoana interesata de sprijinul specialistilor Power Plate este atent sfatuita cum sa ajunga la cele mai bune rezultate din punct de vedere fizic, intr un timp foarte scurt si fara suprasolicitare.

In cazul interesului legat de achizitionarea aparatului la domiciliu, compania ofera spre vanzare un intreg concept care contine printre altele si pregatirea pentru folosirea cat mai eficienta a aparatului  .

1 sedinta - 50 Ron
10 sedinte - 400 Ron
20 sedinte - 750 ROn
Abonament lunar -13 sedinte - 490 Ron
Abonament 3 luni - 39 sedinte - 1500 ROn
Abonament 6 luni - 78 sedinte -2500 Ron

Power Plate Studio
Strada Pictor Rosenthal, nr. 8
Tel: +40 021 213 03 10

Cam cine iti face cu ochiul? Spune-mi pe forum!

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar