Irina Rimes,

Irina Rimes, în război cu maneliștii care îl promovează...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez, la mitingul Kamalei Harris din Las Vegas:...

Citeste mai mult»
will

Prinţul William va călători în Africa de Sud pentru a...

Citeste mai mult»
creier

Cum se declanșează o afecțiune care provoacă degradarea...

Citeste mai mult»
Thom Yorke

Thom Yorke, solistul trupei Radiohead, interpelat în...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp revine la Hollywood într-un film cu Penélope...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie

Angelina Jolie dezvăluie motivul pentru care cei șase...

Citeste mai mult»
dellld

Obiceiurile simple care te pot ajuta să adaugi ani vieții...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Freddie Mercury, comparat cu un „țap nebun” de un coleg...

Citeste mai mult»
ionela

Canotorii Ionela şi Marius Cozmiuc, purtătorii de drapel...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Procesul lui Gérard Depardieu, judecat pentru agresiune...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, mesaj emoţionant după ce s-a întâlnit cu Céline...

Citeste mai mult»
loterie

Un bărbat a câştigat un milion de dolari la loterie cu o...

Citeste mai mult»
t

Apariţie surpriză a actorului Timothée Chalamet în...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William îşi aminteşte de o primă vizită la un ONG...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gérard Depardieu, judecat luni la Paris pentru agresiuni...

Citeste mai mult»
harald

Regele Harald al Norvegiei a vorbit despre un an plin de...

Citeste mai mult»
femeie

3 probleme frecvente ale părului care pot apărea în...

Citeste mai mult»
Mette-Marit

Prinţesa Mette-Marit, în concediu medical

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

În Samoa, regele Charles al III-lea al Marii Britanii a...

Citeste mai mult»
halloween

ÎPS Teodosie, întrebat dacă este un păcat participarea...

Citeste mai mult»
jeleuri

Jeleuri conţinând o toxină halucinogenă, vândute la...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Procesul în care regizorul Roman Polanski ar fi violat o...

Citeste mai mult»
Gerard Pique

Gerard Pique, despre despărţirea de Shakira: Adevărul...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne avea „cocaină roz” în organism la momentul...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein suferă de cancer al măduvei osoase

Citeste mai mult»
Tom Holland

Tom Holland va juca în noul film al lui Christopher Nolan

Citeste mai mult»
Sean "P. Diddy" Combs

Cinci noi plângeri de violenţă sexuală depuse împotriva...

Citeste mai mult»
Bianca Gascoigne

Modelul britanic Bianca Gascoigne, fiica fostului...

Citeste mai mult»
Jennifer Lawrence

Actriţa Jennifer Lawrence este din nou însărcinată

Citeste mai mult»
Jeremy Clarkson

Faimosul jurnalist auto Jeremy Clarkson dezvăluie că a...

Citeste mai mult»
Elena Lasconi

Elena Lasconi, despre reţeta favorită:„Îmi place mâncarea...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa, trimis în judecată de DIICOT, după...

Citeste mai mult»

În ce măsură medicamentele pentru slăbit pot fi o armă...

Citeste mai mult»
fiica Clint

Fiica legendarului cineast Clint Eastwood a fost arestată...

Citeste mai mult»
J-Hope

J-Hope, unul dintre membrii grupului K-pop BTS, şi-a...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne, fost membru al grupului One Direction, a...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Producătorul filmelor din seria „James Bond” a raportat o...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne, fost membru al trupei One Direction, a fost...

Citeste mai mult»
menendez

Familia celebrilor fraţi Menendez cere eliberarea lor

Citeste mai mult»

Spune adio grăsimii de pe abdomen - Vei scăpa de 3 Kg în doar 7 zile

De în Diete 11 ian 2016

Dacă crezi că ai 3 sau 4 kilograme în plus şi vrei să îţi reduci greutatea corporală. Poţi încerca să scapi de excesul ponderal cu ajutorul următoarelor 5 trucuri, fără să te înfometezi.

grasime abdominala
  • 1. Bea două pahare cu apă înaintea fiecărei mese.

În fiecare zi, înainte să iei mesele principale, trebuie să bei 2 pahare cu apă. Această rutină zilnică te va ajuta şi îţi va accelera metabolismul, îţi va îmbunătăţi digestia şi nu se va transforma în grăsime.

  • 2. Bea apă călduţă înainte de micul dejun.

Poţi întotdeauna să încerci această metodă extrem de eficientă de detoxifiere matinală. Tot ceea ce trebuie să faci este să bei un pahar cu apă caldă dimineaţa, pe stomacul gol. Poţi să adaugi puţin suc de lămâie, dar şi un pic de miere în această apă călduţă.

  • 3. Combină chefirul cu seminţele de in pentru a obţine un mic dejun sănătos.

Acest tip de mic dejun (un amestec de chefir şi seminţe de in) te va ajuta să îţi cureţi intestinul şi să îţi menţii flora microbiană.

  • 4. Este extrem de important să îţi mesteci bine mâncarea.

Trebuie să mesteci fiecare îmbucătură de cel puţin 20 sau 30 de ori, dacă nu vrei ca toată mâncarea pe care o ingerezi să se transforme în ţesut adipos.

  • 5. Miere şi scorţişoară - aliatul împotriva grăsimii.

Tot ce trebuie să faci este să prepari această băutură homemade, ideală pentru arderea grăsimii. Doar adaugă o jumătate de lunguriţă de scorţişoară (sub formă de pudră) şi 1 linguriţă de miere în 200 ml de apă fierbinte.

Trebuie să bei jumătate din această băutură -  ideală pentru a arde grăsimea corporală - seara, înainte de culcare. Amestecă cealaltă jumătate din această combinaţie şi pune-o la frigider, iar apoi bea-o în dimineaţa următoare. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 noi