Această dietă cu lămâie este simplă, dar poate fi extem de dificilă pentru unele persoane. În fiecare dimineaţă, trebuie să bei un amestec de suc de lămâie şi apă, pe stomacul gol.
Dieta cu lămâie este ideală pentru detoxifierea organismului şi pentru scăderea în greutate. Iată mai jos care sunt paşii pe care trebuie să îi urmezi, iar în doar 14 zile, corpul tău va fi curăţat de toxine şi vei scăpa şi de kilograme.
Paşii pe care trebuie să îi urmezi:
Ziua 1
Sucul de la 1 lămâie, amestecată cu 1 cană de apă proaspătă.
Ziua 2
Sucul de la 2 lămâi, amestecat cu 2 căni de apă proaspătă.
Ziua 3
Sucul de la 3 lămâi, amestecat cu 3 căni de apă proaspătă.
Ziua 4
Sucul de la 4 lămâi, amestecat cu 4 căni de apă proaspătă.
Ziua 5
Sucul de la 5 lămâi, amestecat cu 5 căni de apă proaspătă.
Ziua 6
Sucul de la 6 lămâi, amestecat cu 6 căni de apă proaspătă.
Ziua 7
Sucul de la 3 lămâi, amestecat cu 10 căni de apă proaspătă (adaugă 1 lingură de miere şi bea acest amestec pe tot parcursul zilei).
Ziua 8
Sucul de la 6 lămâi, amestecat cu 6 căni de apă proaspătă.
Ziua 9
Sucul de la 5 lămâi, amestecat cu 5 căni de apă proaspătă.
Ziua 10
Sucul de la 4 lămâi, amestecat cu 4 căni de apă proaspătă.
Ziua 11
Sucul de la 3 lămâi, amestecat cu 3 căni de apă proaspătă.
Ziua 12
Sucul de la 2 lămâi, amestecat cu 2 căni de apă proaspătă.
Ziua 13
Sucul de la 1 lămâie, amestecat cu 1 cană de apă proaspătă.
Ziua 14
Sucul de la 3 lămâi, amestecat cu 10 căni de apă proaspătă (adaugă 1 lingură de miere şi bea această mixtură pe tot parcursul zilei).
Băutura din cadrul acestei diete ar trebui consumată dintr-un singur "foc", dar dacă îţi este greu să bei toată cantitatea deodată, bea cât de mult poţi şi păstrează restul pentru mai târziu. Asigură-te că bei amestecul cu cel puţin cu o oră înaintea mesei.
Reţine: Dieta cu lămâie nu este recomandată persoanelor care au probleme gastrointestinale. Sursa.
Dietă de fotomodel: ce mănâncă Gisele Bundchen pentru a se menţine SUPLĂ
Dieta fericirii, reinventată: 6 alimente care aduc zâmbetul pe faţa ta
