kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»

Scapă de "bagaj": 6 modalităţi de a emana optimism în viaţa de zi cu zi

Să recunoaştem: când vine vorba de o perspectivă optimistă, noi femeile ne-am pierdut calea cea dreaptă de-a lungul anilor. A devenit extrem de greu să ne menţinem un aer optimist tot timpul, să ne gândim doar la partea plină a paharului.

optimism

Aşa că astăzi îţi prezentăm câteva trucuri şi sfaturi elaborate de editorii de la elitedaily.com, care vor face ca vibraţiile pozitive să îşi croiască un drum bun către orice aspect al vieţii tale:

1. Zâmbeşte

Pur şi simplu zâmbeşte, chiar dacă eşti enervată la culme sau doar nu te simţi prea veselă în acea zi. Studiile publicate de Universitatea din Kansas a arătat că dacă zâmbeşti timp de un minut, chiar şi atunci când nu te simţi fericită în prezent, acest lucru îţi poate îmbunătăţi imediat starea de spirit. Zâmbetul îţi reduce ritmul cardiac şi îţi reduce nivelul perceput de stres.

2. Nu te plânge şi nu insista asupra lucrurilor rele

Acest lucru ţi s-a întâmplat, probabil. Nimeni nu va ajunge să radieze de fericire după ce te va auzi vorbind despre traficul infernal cu care te-ai confruntat în drum spre serviciu sau despre faptul că ai dormit doar două ore azi-noapte. Acest lucru pur şi simplu te trage în jos, nu doar pe tine, ci şi toată lumea din calea ta.

3. Fii un bun ascultător şi, la modul cel mai onest, fii alături de ceilalţi

Cuvântul cheie în acest caz este onest. Este destul de uşor să dai sfaturi şi să te prezinţi acolo, ca fiind un umăr pe care cineva să plângă. Dar este cu totul altceva atunci când faci lucrul ăsta cu onestitate, cu sinceritate, cu intenţii reale. Reţine: îţi va lua ceva timp să faci oamenii să îşi deschidă sufletul în mod natural în faţa ta.

4. Omite gelozia nesiguranţei tale şi învaţă cum să ştii să fii fericită pentru ceilalţi

Probabil ai cunoscut oameni care stăpâneau arta de a simula că îţi oferă un sprijin şi erau destul de pesimişti şi vicleni. Acest tip de oameni nu sunt fericiţi şi mulţumiţi de ei înşişi. Oamenii care se simt mizerabil rar găsesc ocazia de a se simţi fericiţi pentru ceilalţi oameni, indiferent de cât de mult ţin la acele persoane. Evită această abordare cu orice preţ. Nu fura bucuria de la alţii. Învaţă să le dai oamenilor creditul pe care îl merită.

5. Foloseşte-ţi manierele

Un pic de "te rog" şi "mulţumesc" înseamnă un drum lung în relaţiile interpersonale. Mai mult, aminteşte-ţi că politeţea şi manierele sunt  mai presus de toate lucrurile. Atât de multe relaţii depind de curtoazie şi politeţe, cum ar fi relaţiile dintre colegii de cameră sau apartament, colegii de serviciu, partenerii romantici, etc. Asigură-te că nevoile oamenilor nu sunt date la o parte.

6. Odată cu manierele, vine şi recunoştinţa

Este important să recunoşti micile mulţumiri de fiecare zi, precum şi imaginea de ansamblu a lucrurilor din viaţa ta. Fă-ţi un obiectiv prin a începe sau a încheia fiecare zi din viaţa ta gândindu-te la un lucru pentru care eşti recunoscătoare, pentru care mulţumeşti oamenilor dragi. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul