cartofi

Cum faci cei mai buni cartofi cu unt și mărar

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 mai 2022: Balanțele au parte de oportunități...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk respinge acuzaţiile de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
Bill Gates

Bill Gates va deschide un hotel de lux în Vatican iar o...

Citeste mai mult»
ASAP Rocky

Rihanna a născut în secret un băiețel perfect sănătos

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»
Hannah Dodd

Actriţa Hannah Dodd, distribuită în al treilea sezon al...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 12 mai 2022: O zodie are probleme la locul de...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe - Domnii prefera blondele - Colier cu diamante

Un portret al lui Marilyn Monroe de Warhol, vândut la...

Citeste mai mult»
Bono

Bono îşi va lansa anul acesta cartea de memorii despre...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Noul film cu Will Smith, „Emancipation”, amânat un an...

Citeste mai mult»
zdob si zdub

Eurovision 2022 - Ucraina şi Moldova, între primele zece...

Citeste mai mult»
stailer

Saloane de cosmetică și alte servicii disponibile online,...

Citeste mai mult»
Andra

Cum a reușit Andra să slăbească: "Nu ţin un regim...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 mai 2022: Berbecii sunt pesimiști și riscă să...

Citeste mai mult»
cancer pancreatic

Un virus modificat genetic ajută la combaterea cancerului...

Citeste mai mult»
diamant

Cel mai mare diamant alb scos vreodată la licitaţie va fi...

Citeste mai mult»
Jethro Lazenby

Fotomodelul Jethro Lazenby, fiul muzicianului Nick Cave,...

Citeste mai mult»

Motivul pentru care Madonna îi cere papei Francisc o...

Citeste mai mult»
Marc Anthony

Marc Anthony şi-a suspendat concertul din Panama în urma...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard a izbucnit în lacrimi la tribunal şi l-a...

Citeste mai mult»

Reţeta secretă pentru un abdomen plat, care are şi efect...

De în Diete 12 noi 2015

Astăzi ţi-am pregătit o reţetă specială pentru a-ţi prepara un smoothie delicios, ce te va ajuta să obţii abdomenul plat la care ai visat. În plus, ingredientele din acest smoothie simplu au şi alte proprietăţi benefice pentru organismul tău.

abdomen plat

Dacă vrei să atingi obiectivul suprem când vine vorba de scăderea în greutate şi - în acelaşi timp - să obţii un look tineresc şi să arăţi incredibil, îţi prezentăm această reţetă secretă care te va ajuta să obţii abdomenul plat la care visai şi care previne formarea ridurilor.

Toate ingredientele sănătoase din acest smoothie vor da naştere unei băuturi perfecte şi hrănitoare, care te va energiza, îţi va reduce poftele şi îţi va stabiliza nivelul glicemiei pe parcursul întregii zile. În plus, ingredientele naturale din smoothie te vor ajuta să îţi revitalizezi metabolismul încă de la primele ore ale dimineţii.

Încearcă şi tu această reţetă pe care ţi-o prezentăm mai jos şi consumă smoothie-ul cât de des poţi şi vei obţine rezultate incredibile în scurt timp. Cele mai bune rezultate le vei obţine dacă vei consuma acest smoothie dimineaţa devreme, pe stomacul gol.

Porţii: 2

Ingrediente:

  • 1 cană de afine negre
  • 1 lămâie stoarsă
  • 1 pumn de spanac
  • 2 kiwi
  • 1 măr
  • 8-10 frunze de mentă
  • 1 lingură de seminţe de in mărunţite

Mod de preparare:

Pentru a prepara această băutură incredibilă, pune toate ingredientele sănătoase într-un blender şi amestecă-le până când obţii un smoothie cremos. Bea smoothie-ul imediat ce l-ai preparat.

smoothie

Beneficiile ingredientelor din smoothie

Afinele sunt o soluţie excelentă dacă vrei să topeşti grăsimea abdominală, să reduci masa corporală şi să previi constipaţia. Afinele negre sunt o alegere excelentă dacă vrei să arăţi mai tânără şi să fii mai sănătoasă. Aceste fructe sunt pline de antioxidanţi, care sunt necesari atât pentru a obţine un abdomen plat, cât şi pentru a te bucura de efectul lor anti-aging (împotriva îmbătrânirii).

Lămâia şi kiwi-ul sunt excelente când vine vorba de scăderea în greutate şi de prevenirea ridurilor. Aceste fructe au un conţinut bogat de vitamina C, care îţi curăţă corpul prin eliminarea radicalilor liberi, lucru care, la rândul său, este crucial pentru a-ţi menţine pielea într-o stare bună şi pentru a topi toate acele kilograme nedorite şi grăsimea din zona abdominală. Să nu uităm că vitamina C este faimoasă pentru stimularea producţiei de colagen, precum şi pentru faptul că reduce celulita într-un mod eficient.

Spanacul şi mărul reprezintă o altă combinaţie puternică pentru a obţine abdomenul plat mult visat, dar şi acel look tineresc. Spanacul şi merele au un conţinut ridicat de fibre alimentare, care sunt importante pentru o digestie corespunzătoare, accelerează metabolismul şi oferă o strălucire aparte pielii tale.

Menta şi seminţele de in sunt doi aliaţi fantastici pentru o talie subţire, dar şi pentru un aspect tineresc. Menta este faimoasă pentru compuşii săi uleioşi, care au un efect uriaş în produsele de înfrumuseţare, dar care te ajută să îţi subţiezi talia.

Seminţele de in sunt extrem de bogate în acizi graşi Omega-3 şi în vitamina E, tocmai de aceea sunt foarte recomandate dacă vrei să lupţi împotriva îmbătrânirii pielii şi dacă vrei să previi apariţia liniilor fine de pe faţa ta. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 mai