Reţeta secretă pentru un abdomen plat, care are şi efect...

Dacă vrei să atingi obiectivul suprem când vine vorba de scăderea în greutate şi - în acelaşi timp - să obţii un look tineresc şi să arăţi incredibil, îţi prezentăm această reţetă secretă care te va ajuta să obţii abdomenul plat la care visai şi care previne formarea ridurilor.

Toate ingredientele sănătoase din acest smoothie vor da naştere unei băuturi perfecte şi hrănitoare, care te va energiza, îţi va reduce poftele şi îţi va stabiliza nivelul glicemiei pe parcursul întregii zile. În plus, ingredientele naturale din smoothie te vor ajuta să îţi revitalizezi metabolismul încă de la primele ore ale dimineţii.

Încearcă şi tu această reţetă pe care ţi-o prezentăm mai jos şi consumă smoothie-ul cât de des poţi şi vei obţine rezultate incredibile în scurt timp. Cele mai bune rezultate le vei obţine dacă vei consuma acest smoothie dimineaţa devreme, pe stomacul gol.

Porţii: 2

Ingrediente:

• 1 cană de afine negre
• 1 lămâie stoarsă
• 1 pumn de spanac
• 2 kiwi
• 1 măr
• 8-10 frunze de mentă
• 1 lingură de seminţe de in mărunţite

Mod de preparare:

Pentru a prepara această băutură incredibilă, pune toate ingredientele sănătoase într-un blender şi amestecă-le până când obţii un smoothie cremos. Bea smoothie-ul imediat ce l-ai preparat.

Beneficiile ingredientelor din smoothie

Afinele sunt o soluţie excelentă dacă vrei să topeşti grăsimea abdominală, să reduci masa corporală şi să previi constipaţia. Afinele negre sunt o alegere excelentă dacă vrei să arăţi mai tânără şi să fii mai sănătoasă. Aceste fructe sunt pline de antioxidanţi, care sunt necesari atât pentru a obţine un abdomen plat, cât şi pentru a te bucura de efectul lor anti-aging (împotriva îmbătrânirii).

Lămâia şi kiwi-ul sunt excelente când vine vorba de scăderea în greutate şi de prevenirea ridurilor. Aceste fructe au un conţinut bogat de vitamina C, care îţi curăţă corpul prin eliminarea radicalilor liberi, lucru care, la rândul său, este crucial pentru a-ţi menţine pielea într-o stare bună şi pentru a topi toate acele kilograme nedorite şi grăsimea din zona abdominală. Să nu uităm că vitamina C este faimoasă pentru stimularea producţiei de colagen, precum şi pentru faptul că reduce celulita într-un mod eficient.

Spanacul şi mărul reprezintă o altă combinaţie puternică pentru a obţine abdomenul plat mult visat, dar şi acel look tineresc. Spanacul şi merele au un conţinut ridicat de fibre alimentare, care sunt importante pentru o digestie corespunzătoare, accelerează metabolismul şi oferă o strălucire aparte pielii tale.

Menta şi seminţele de in sunt doi aliaţi fantastici pentru o talie subţire, dar şi pentru un aspect tineresc. Menta este faimoasă pentru compuşii săi uleioşi, care au un efect uriaş în produsele de înfrumuseţare, dar care te ajută să îţi subţiezi talia.

Seminţele de in sunt extrem de bogate în acizi graşi Omega-3 şi în vitamina E, tocmai de aceea sunt foarte recomandate dacă vrei să lupţi împotriva îmbătrânirii pielii şi dacă vrei să previi apariţia liniilor fine de pe faţa ta. Sursa.