Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Scapi de grăsimea abdominală DACĂ faci asta ÎNTRE mic dejun şi prânz

De în Diete 6 noi 2015

Chiar şi în sezonul rece, grăsimea depusă în zona abdomenului poate fi un factor ce nu îţi dă pace. Însă reţeta pe care ţi-o prezentăm mai jos te ajută să scapi de kilograme, mai ales dacă între mic dejun şi prânz vei face un lucru esenţial.

grasime abdominala

Vrei să "topeşti" grăsimea de pe burtă? Iată mai jos o metodă simplă, dar eficientă, care te va ajuta să obţii rezultate incredibile şi îţi va subţia talia. Tot ce trebuie să faci este să bei acest smoothie în intervalul orar dintre micul dejun şi masa de prânz.

Aceasta este o reţetă simplă pentru prepararea unei băuturi naturale care îţi garantează rezultate incredibile. Smoothie-ul este alcătuit din ingrediente proaspete şi sănătoase, care contribuie la procesul de scădere în greutate prin faptul că elimină toxinele din sistemul tău şi accelerează metabolismul.

Ingrediente:

  • 1 măr
  • 1 jumătate de banană
  • 1/3 cană cu bucăţi de mango
  • 1/3 cană de lapte de cocos
  • 1 linguriţă de seminţe de in măcinate
  • Puţină scorţişoară

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele de mai sus într-un blender şi procesează-le bine până când vei obţine o băutură cremoasă şi cu o consistenţă fină. Consumă acest smoothie în locul gustărilor nesănătoase, în perioada dintre micul dejun şi masa de prânz. Nu mânca nimic altceva în următoarele 2-3 ore, după ce ai consumat acest smoothie delicios.

smoothie

Ce beneficii au ingredientele din smoothie-ul de mai sus?

Merele şi fructele de mango sunt bogate în fibre alimentare, care te vor ajuta să te simţi sătulă mai mult timp. Astfel, nu te vei mai simţi înfometată tot timpul. Consumul de alimente bogate în fibre se numără printre elementele esenţiale care contribuie la "topirea" excesului de grăsime abdominală.

Seminţele de in sunt considerate unii dintre cei mai buni aliţiaţi pe care îi pot avea persoanele care îşi doresc să ardă grăsimea din corp mai repede şi să îşi subţieze talia, fără efort.

Combinaţia de măr şi seminţe de in conţine enzime şi antioxidanţi şi este foarte puternică, pentru că te ajută să îţi îndeplineşti obiectivul mult dorit - să îţi reduci circumferinţa taliei, să scapi rapid de grăsimea de pe burtă şi să accelerezi procesul de scădere în greutate într-un timp foarte scurt.

Laptele de cocos îi va oferi corpului tău proteinele necesare, astfel încât te va ajuta să reduci masa corporală, iar în acelaşi timp te va ajuta să îţi menţii masa musculară.

Scorţişoara îţi va accelera metabolismul şi va da startul la arderea grăsimii din corp, astfel încât tu vei reuşi să reduci numărul de kilograme. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai