zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
dioxid de titan

Acest colorant va fi interzis în curând. Era folosit la...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat și-a pierdut interesul...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, spectaculoasă pe coperta Vogue: ”Trebuie să mă...

Citeste mai mult»
Daliana Raducan

Răzvan Simion și Daliana Răducan s-au mutat împreună: „A...

Citeste mai mult»
salata de boeuf

Cum faci cea mai delicioasă salată de boeuf

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue se mută înapoi în Australia după ce a trăit...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake şi Jessica Biel, decizie drastică. Cei...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber vinde o gamă de produse pe bază de canabis

Citeste mai mult»
colesterol marit

Cum îți dai seama că ai colesterolul mărit

Citeste mai mult»
Marc Pilcher

Un câștigător al Premiului Emmy pentru serialul...

Citeste mai mult»
Catalin-Scarlatescu.jpg

Cătălin Scărlătescu, dat afară pentru un sos Bechamel....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să se...

Citeste mai mult»
Cabral

Andreea Ibacka a născut. Cabral, reacție inedită: ”E a...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, o nouă reacție după ce tatăl ei a fost...

Citeste mai mult»
Adele

Adele va lansa pe 15 octombrie prima piesă în decurs de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 octombrie 2021: Capricornii economisesc bani,...

Citeste mai mult»
Monica Gabor si Mr. Pink

Monica Gabor, prima apariție alături de Mr Pink după...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete

Citeste mai mult»

Scapi de grăsimea abdominală DACĂ faci asta ÎNTRE mic dejun şi prânz

De în Diete 6 noi 2015

Chiar şi în sezonul rece, grăsimea depusă în zona abdomenului poate fi un factor ce nu îţi dă pace. Însă reţeta pe care ţi-o prezentăm mai jos te ajută să scapi de kilograme, mai ales dacă între mic dejun şi prânz vei face un lucru esenţial.

grasime abdominala

Vrei să "topeşti" grăsimea de pe burtă? Iată mai jos o metodă simplă, dar eficientă, care te va ajuta să obţii rezultate incredibile şi îţi va subţia talia. Tot ce trebuie să faci este să bei acest smoothie în intervalul orar dintre micul dejun şi masa de prânz.

Aceasta este o reţetă simplă pentru prepararea unei băuturi naturale care îţi garantează rezultate incredibile. Smoothie-ul este alcătuit din ingrediente proaspete şi sănătoase, care contribuie la procesul de scădere în greutate prin faptul că elimină toxinele din sistemul tău şi accelerează metabolismul.

Ingrediente:

  • 1 măr
  • 1 jumătate de banană
  • 1/3 cană cu bucăţi de mango
  • 1/3 cană de lapte de cocos
  • 1 linguriţă de seminţe de in măcinate
  • Puţină scorţişoară

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele de mai sus într-un blender şi procesează-le bine până când vei obţine o băutură cremoasă şi cu o consistenţă fină. Consumă acest smoothie în locul gustărilor nesănătoase, în perioada dintre micul dejun şi masa de prânz. Nu mânca nimic altceva în următoarele 2-3 ore, după ce ai consumat acest smoothie delicios.

smoothie

Ce beneficii au ingredientele din smoothie-ul de mai sus?

Merele şi fructele de mango sunt bogate în fibre alimentare, care te vor ajuta să te simţi sătulă mai mult timp. Astfel, nu te vei mai simţi înfometată tot timpul. Consumul de alimente bogate în fibre se numără printre elementele esenţiale care contribuie la "topirea" excesului de grăsime abdominală.

Seminţele de in sunt considerate unii dintre cei mai buni aliţiaţi pe care îi pot avea persoanele care îşi doresc să ardă grăsimea din corp mai repede şi să îşi subţieze talia, fără efort.

Combinaţia de măr şi seminţe de in conţine enzime şi antioxidanţi şi este foarte puternică, pentru că te ajută să îţi îndeplineşti obiectivul mult dorit - să îţi reduci circumferinţa taliei, să scapi rapid de grăsimea de pe burtă şi să accelerezi procesul de scădere în greutate într-un timp foarte scurt.

Laptele de cocos îi va oferi corpului tău proteinele necesare, astfel încât te va ajuta să reduci masa corporală, iar în acelaşi timp te va ajuta să îţi menţii masa musculară.

Scorţişoara îţi va accelera metabolismul şi va da startul la arderea grăsimii din corp, astfel încât tu vei reuşi să reduci numărul de kilograme. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 oct