Scapi de grăsimea abdominală DACĂ faci asta ÎNTRE mic dejun şi prânz

De în Diete 6 noi 2015

Chiar şi în sezonul rece, grăsimea depusă în zona abdomenului poate fi un factor ce nu îţi dă pace. Însă reţeta pe care ţi-o prezentăm mai jos te ajută să scapi de kilograme, mai ales dacă între mic dejun şi prânz vei face un lucru esenţial.

grasime abdominala

Vrei să "topeşti" grăsimea de pe burtă? Iată mai jos o metodă simplă, dar eficientă, care te va ajuta să obţii rezultate incredibile şi îţi va subţia talia. Tot ce trebuie să faci este să bei acest smoothie în intervalul orar dintre micul dejun şi masa de prânz.

Aceasta este o reţetă simplă pentru prepararea unei băuturi naturale care îţi garantează rezultate incredibile. Smoothie-ul este alcătuit din ingrediente proaspete şi sănătoase, care contribuie la procesul de scădere în greutate prin faptul că elimină toxinele din sistemul tău şi accelerează metabolismul.

Ingrediente:

  • 1 măr
  • 1 jumătate de banană
  • 1/3 cană cu bucăţi de mango
  • 1/3 cană de lapte de cocos
  • 1 linguriţă de seminţe de in măcinate
  • Puţină scorţişoară

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele de mai sus într-un blender şi procesează-le bine până când vei obţine o băutură cremoasă şi cu o consistenţă fină. Consumă acest smoothie în locul gustărilor nesănătoase, în perioada dintre micul dejun şi masa de prânz. Nu mânca nimic altceva în următoarele 2-3 ore, după ce ai consumat acest smoothie delicios.

smoothie

Ce beneficii au ingredientele din smoothie-ul de mai sus?

Merele şi fructele de mango sunt bogate în fibre alimentare, care te vor ajuta să te simţi sătulă mai mult timp. Astfel, nu te vei mai simţi înfometată tot timpul. Consumul de alimente bogate în fibre se numără printre elementele esenţiale care contribuie la "topirea" excesului de grăsime abdominală.

Seminţele de in sunt considerate unii dintre cei mai buni aliţiaţi pe care îi pot avea persoanele care îşi doresc să ardă grăsimea din corp mai repede şi să îşi subţieze talia, fără efort.

Combinaţia de măr şi seminţe de in conţine enzime şi antioxidanţi şi este foarte puternică, pentru că te ajută să îţi îndeplineşti obiectivul mult dorit - să îţi reduci circumferinţa taliei, să scapi rapid de grăsimea de pe burtă şi să accelerezi procesul de scădere în greutate într-un timp foarte scurt.

Laptele de cocos îi va oferi corpului tău proteinele necesare, astfel încât te va ajuta să reduci masa corporală, iar în acelaşi timp te va ajuta să îţi menţii masa musculară.

Scorţişoara îţi va accelera metabolismul şi va da startul la arderea grăsimii din corp, astfel încât tu vei reuşi să reduci numărul de kilograme. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 noi