zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 12 octombrie 2021: Gemenii își rezolvă...

Citeste mai mult»
femeie singura

Greșelile pe care le poate face o femeie singură. Aceste...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 octombrie 2021: Taurii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»

Dieta cu supă de varză şi roşii - Aşa vei pierde 4,5 kilograme în 7 zile

De în Diete 13 noi 2015

Dacă vrei să slăbeşti într-un mod sănătos, încearcă reţeta de mai jos pentru a-ţi prepara o supă de varză şi roşii.

dieta supa varza rosii

Dieta cu supă de varză şi roşii este extrem de săracă în grăsimi, este o dietă bogată în fibre alimentare şi durează doar 7 zile.

Până la sfârşitul săptămânii, potrivit adepţilor acestei diete cu supă de varză şi roşii, vei reuşi să slăbeşti până la 4,5 kilograme.

Dieta cu supă de varză şi roşii este creată ca un plan ce dă startul eforturilor tale, pentru a te ajuta să pierzi în greutate rapid. Şi nu este o dietă care ar trebui ţinută pe termen lung.

Cum funcţionează dieta cu supă de varză şi roşii?

Este simplu. Tu prepari şi mănânci cât de multă supă de varză şi roşii vrei. De asemenea, în timpul dietei îţi este permis să combini diferite alimente sărace în grăsimi, în fiecare zi, în principal fructe şi legume.

Supa de varză şi roşii pe care ţi-o prepari acasă nu are multe calorii aşa că te vei bucura de o senzaţie de saţietate şi vei reuşi să slăbeşti în mod sănătos.

Această supă ar trebui să fie consumată într-o perioadă de 7 zile. Mănâncă în fiecare zi oricât de multă supă îţi doreşti.

Iată mai jos o listă care îţi arată ce alte alimente ai voie să consumi în această dietă de 7 zile:

1. Fructe - cu excepţia bananelor şi strugurilor

2. Legume - cu excepţia porumbului şi legumelor cu mult amidon, cum ar fi cartofii.

3. Proteine - cum ar fi carnea de peşte, carnea de pui şi de curcan.

supa

Ingredientele necesare pentru supa de varză şi roşii:

  • 5 morcovi tocaţi
  • 3 cepe tocate
  • 2 conserve cu roşii întregi, curăţate de coajă, cu lichid cu tot
  • 1 căpăţână mare de varză, tocată
  • 1 plic de concentrat uscat de supă de ceapă
  • 1 conservă de fasole verde tăiată, din care scurgi lichidul
  • 1,9 litri de suc de tomate
  • 2 ardei graşi verzi, tăiaţi cubuleţe
  • 10 tulpini de ţelină, tocate
  • 420 ml fiertură de vită (lichidul în care a fost fiartă la foc mic carnea de văcuţă, folosit ca bază pentru supe, în cazul de faţă pentru supa de varză şi roşii.)

Modul de preparare:

Pune morcovii, ceapa, roşiile, varza, fasolea verde, ardeiul gras şi ţelina într-o oală mare. Adaugă apoi pliculeţul cu concentrat uscat de supă de ceapă, sucul de tomate, lichidul în care a fost fiartă carnea de vită şi suficientă apă pentru a acoperi legumele din oală. Fierbe supa la foc mic, până când legumele sunt moi. Supa de varză şi roşii poate fi păstrată la frigider timp de câteva zile. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 oct