Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Pericolele alimentației vegane la copii

De în Familie 15 mai 2017

Estimările arată că unul din 40 de adulți este vegan. Asta înseamnă că folosesc diete vegane pentru toată familia, ceea ce a făcut ca în ultimii ani numărul de adepți ai acestui regim de viață să crească, însă numărul de copii care sunt crescuți doar cu alimente vegane este necunoscut. 

Există oameni de știință care nu sunt foarte încântați de abordarea unei diete exclusiv vegane la copii. Într-un articol din 2016, Melinda Wenner Moyer punea problema dacă un copil își poate lua toți nutrienții numai din alimente vegetale. Ea era îngrijorată în special de nivelul vitaminei B12, care dacă până la vârsta de șase ani nu este la un nivel bun, poate duce la pierderi de memorie în timpul adolescenței. A mai precizat că cei crescuți pe dieta vegană sunt mai scunzi, din cauza lipsei de fier, care poate duce chiar la handicap pe termen lung. De asemenea, s-a pus problema că din alimentația vegană se extrag foarte multe fibre, dar prea puține grăsimi, ceea ce explică de ce copii vegani au de cele mai multe ori nivelul de calciu minim, din cauza plantelor care inhibă absorbția de calciu. Un alt lucru deranjant a fost descoperirea că alimentația bazată excusiv pe plante aduce mult mai puțini amino-acizi esențiali decât cea bazată pe produse animale.

Totuși, aceste cercetări care pun la îndoială sănătatea copiilor din familiile vegane au fost începute în anii 1980, iar Dr. Reed Mangels dietetician și unul dintre cei mai mari experți când vine vorba despre creșterea copiilor printr-o dietă vegană a scris nenumărate articole despre cum să-ți crești în siguranță bebelușul dacă tu ești vegan. De asemenea, dr. Neal Barnard, președintele organizației Physicians Committee for Responsible Medicine a dus o amplă campanie în Statele Unite prin care milita pentru un prânz mai sănătos în școli și susținea introducerea mai multor fructe și legume neprocesate în alimentația copiilor.

Motivele pentru care din ce în ce mai mulți aleg să fie vegani sunt variate: unii aleg asta din motive de sănătate, în timp ce alții considră că metodele moderne de creștere a animalelor au un impact negativ asupra mediului. Chiar dacă motivele veganilor sunt să reducă amprenta de carbon cauzată de consumul cărnii, principalul argument pentru o astfel de dietă rămâne un stil de viață mai sănătos, pentru a reduce obezitatea, hipertensiunea, diabetul și cancerul.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 dec