Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»

Importanța discuțiilor despre stres cu cei mici

De în Familie 23 noi 2020

Anul 2020 a venit la pachet cu mult stres și multe apartamente s-au transformat în birouri, case și școli în același timp, ceea ce înseamnă că nu numai adulții au fost stresați ci și copiii.

 
 
 

Conform studiilor recente, mentalitatea că părinții, mai ales de copii mici, ar trebui să-și ascundă orice emoție negativă este deja învechită. Nu numai că este bine să le spui copiilor ce simți, dar dacă nu le spui ei tot prind din zbor informația. Într-un studiu publicat în revista de specialitate „Journal of Family Psychology”, chiar dacă tu îți ascunzi stresul, copiii îl recunosc și ajung să fie și ei mult mai stresați. Așadar, iată de ce e mai bine să-i lași pe cei mici să știe că mami și tati sunt uneori nefericiți:

1. Ajută la destigmatizarea sentimentelor negative

Deși este de dorit să nu țipați sau să vă certați în fața copiilor, dacă voi ca părinți vă ascundeți emoțiile, le transmiteți că nu e bine să-și exprime sentimentele. Pe de altă parte, atunci când părinții își împărtășesc sentimentele cu cei mici, aceștia experimentează o gamă mai largă de emoții și sentimente.

2. Îi liniștește

Discutarea emoțiilor cu copiii îi face să înțeleagă faptul că nu este vina lor dacă tu sau celălalt părinte sunteți supărați. Mulți copii, mai ales cei mici, cred eronat că sunt de vină pentru cum se comportă adulții și nu pot observa că există lucruri ce nu țin strict de relația lor, dar care le influențează părinții.

3.Setezi un exemplu

Gândește-te la cazul în care tu lucrezi de acasă și copilul partcipă la Școala Online, iar într-o zi te enervează cineva într-o conferință. Dacă ai un copil, îi poți spune acestuia că tocmai ai încheiat o conversație foarte stresantă și că ai nevoie de un timp singură pentru a te calma. În acest exemplu poți observa cum trebuie să-i explici copilului tău ce simți și, de asemenea, îi arăți o strategie prin care să facă și el față stresului demonstrându-i astfel că poți funcționa corespunzător și când lucrurile nu merg conform planurilor tale.

Cum să vorbești cu copiii despre stres

1. Nu încerca să-ți folosești copilul pe post de terapeut

Nu este responsabilitatea copilului tău să te asculte, deci în loc să-l folosești pe post de consilier, găsește o modalitate de a-ți exprima sentimentele pe înțelesul lui. De exemplu, roagă-l să participe cu tine la o activitate relaxantă.

2. Vorbiți regulat despre sentimentele fiecăruia

Puteți, de exemplu, ca atunci când pregătiți cina în familie să vă exprimați fiecare câte un sentiment pozitiv și câte unul negativ. Acest lucru vă va ajuta să vă normalizați și înțelegeți emoțiile, în loc să discutați despre sentimente doar când apare o problemă sau și mai rău, niciodată.

3. Adu vorba despre ce simțiți

De asemenea, puteți să discutați despre ce observi că se întâmplă, cum ar fi faptul că nu se poate concentra când face lecțiile sau că s-a certat cu un prieten. Discuțiile sunt singurul mod de a scoate la iveală ceea ce se întâmplă de fapt.

4. Nu-și face griji în privința perfecțiunii

Din când în când este în regulă să mai faci câte o greșeală. Dă-i exemplu copilului tău că poți trece peste o greșeală și că aceasta nu este sfârșitul lumii. Cel mai important pentru un copil este să știe doar că trebuie să încerce, nu că ar exista perfecțiune.

 
 
 
Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 iul