Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

O saptamana cu rosii

De în Sport 16 aug 2011
Intrucat contin foarte multa apa, rosiile sunt ideale pentru dieta. In plus, sunt bogate in salicilati, ajutand astfel sistemul circulator si prevenind aparitia bolilor de inima in general. Foarte bogate in antioxidanti, rosiile intretin frumusetea si intaresc sistemul imunitar.

Mai jos va prezentam o dieta de 7 zile, variata si sanatoasa.

Meniu zilnic


Ziua 1
Mic dejun: un ou fiert, o felie subtire de branza degresata, o felie de paina integrala, un pahar de suc de rosii si o cafea neindulcita (eventual cu putina miere)
Pranz: 20 g paste, o salata din trei rosii, ceapa, patrunjel si putin ulei de masline, un iaurt degresat si un pahar cu suc de rosii
Cina: supa de rosii (pregatita dupa reteta traditionala), 100 g friptura de pui la gratar si un fruct la alegere

Ziua 2
Mic dejun: doua felii de paine integrala, o felie de branza degresata, o rosie si un ceai indulcit cu putina miere
Pranz: supa de rosii, 150 g  peste la gratar si un iaurt degresat
Cina: salata din trei rosii, doi castraveti, ceapa, salata verde si ulei de masline, plus un fruct la alegere

Ziua 3
Mic dejun: salata de fructe la alegere si o cafea neindulcita
Pranz: salata orientala cu 150 g carne de pui la gratar si un pahar cu suc de rosii
Cina: un ou fiert, 100 g piure de cartofi si o salata din trei rosii

Ziua 4
Mic dejun: doua felii de paine integrala, o felie de branza degresata, un pahar cu suc de rosii si un ceai indulcit cu putina miere
Pranz: 150 g peste fiert, o salata cu rosii, castraveti si ceapa, plus un fruct la alegere
Cina: 200 g fasole verde, supa de rosii si o salata de fructe

Ziua 5
Mic dejun: compot de ananas si o cana cu lapte de capra
Pranz: un ou prajit, doua felii de paine neagra, o salata de rosii cu castraveti si un fruct la alegere
Cina: o salata din doua rosii, 200 g ciuperci si telina, 30 g cascaval si un pahar cu suc de rosii

Ziua 6
Mic dejun: doua felii de paine integrala, branza degresata si o cafea amara
Pranz: 100 g carne de pui fiert, salata de rosii, 50 g orez fiert si un fruct la alegere
Cina: 100 g peste fiert, un cartof fiert, zeama de lamaie si un pahar cu suc de rosii

Ziua 7
Mic dejun: doua felii de paine integrala, un iaurt degresat, un fruct si o cafea amara
Pranz: 200 g pui fiert sau la gratar, doi cartofi fierti sau copti si un pahar cu suc de rosii
Cina: o salata de rosii, castraveti si ceapa, 100 g branza degresata si un fruct.

Durata: 7 zile
Greutate: 4 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul