La finalul unei zile lungi şi obositoare, tot ce îţi doreşti este să te ghemuieşti în pat şi să dormi? Ei bine, poziţia în care dormi reprezintă motivul pentru care nu ai deloc încredere în propria persoană.
Specialiştii au descoperit că, cei care obişnuiesc să dormă în poziţia fetală au probleme cu încrederea de sine. Explicaţia este simplă dar, totodată, logică: atunci când stai ghemuită, transmiţi creierului mesajul că te afli în pericol. Aşadar, dimineaţa te vei simţi nesigură fără să ştii de ce.
Dacă, pe de altă parte, dormi într-o poziţie relaxată, cu mâinile şi braţele întinse, te vei simţi mai încrezătoare, dar vei fi şi mai fericită.
În cazul în care te afli printre cei care dorm în poziţia fetală, nu îţi face griji, te poţi dezobişnui în scurt timp de acest obicei. Tot ce trebuie să faci este să adormi în altă poziţie iar dacă dimineaţa te trezeşti în poziţia fetală când sună alarma, amână ceasul cu 5 minute, timp în care te vei întinde şi vei lenevi în această poziţie. Treptat, creierul tău se va obişnui cu noua poziţie de somn.
5 întrebări SURPRINZĂTOARE care îţi dezvăluie ADEVĂRATUL scop în viaţă
5 trucuri care te ajută să "citeşti" pe oricine
