Kaylee Hottle, actrița din 'Godzilla', a murit la 18 ani...
Citeste mai mult»Oana Roman, mesaj emoționant de ziua tatălui ei, care a...
Citeste mai mult»Cum prepari cea mai fragedă ceafă de porc la cuptor....
Citeste mai mult»Bryan Johnson, americanul care a cheltuit o avere pentru...
Citeste mai mult»Mihai Trăistariu, dezamăgit de turismul din Bulgaria:...
Citeste mai mult»Guvernul Spaniei intenționează să interzică fumatul pe...
Citeste mai mult»Băutura cu suc de roșii și ulei de măsline care poate...
Citeste mai mult»Ilona Brezoianu, declarații inedite în ziua în care a...
Citeste mai mult»Vicepreședintele american JD Vance, tată din nou. Soția...
Citeste mai mult»Brenda Fricker, prima actriță irlandeză recompensată cu...
Citeste mai mult»Nadia Comăneci, declarații la 50 de ani de la nota 10...
Citeste mai mult»Încă doi dintre copiii lui Brad Pitt vor să renunţe la...
Citeste mai mult»Cabral, declarații neașteptate după divorțul de Andreea...
Citeste mai mult»Cauza morţii actorului Sam Neill a fost dezvăluită....
Citeste mai mult»100 de reformere vor fi aduse la AFI Cotroceni pentru o...
Citeste mai mult»Dua Lipa susține protestele din Albania faţă de staţiunea...
Citeste mai mult»România rămâne sub țintele de vaccinare, potrivit unui...
Citeste mai mult»Ada Galeș, dezvăluiri despre cea mai grea încercare din...
Citeste mai mult»Britney Spears, dezvăluiri cutremurătoare: „Am fost...
Citeste mai mult»Meta retrage funcţia AI de generare a imaginilor la doar...
Citeste mai mult»Taylor Swift a plătit 160.000 de dolari municipalității...
Citeste mai mult»Cântăreț rock din Turcia reținut în cadrul unei anchete...
Citeste mai mult»Fiul cel mare al prințesei moștenitoare ar putea fi...
Citeste mai mult»Dara, câştigătoarea Eurovision 2026, va concerta în...
Citeste mai mult»The Rolling Stones speră să plece din nou în turneu;...
Citeste mai mult»Creatorul de modă belgian Martin Margiela a vândut la...
Citeste mai mult»O nouă tehnologie detectează semne ale bolii Alzheimer...
Citeste mai mult»Deșeuri adunate din zona în care a avut loc nunta lui...
Citeste mai mult»Britney Spears va avea parte de un film biografic
Citeste mai mult»Bonnie Tyler, interpreta piesei „Total Eclipse of the...
Citeste mai mult»Actrița Mariska Hargitay va prezenta gala premiilor Emmy...
Citeste mai mult»Taylor Swift a câştigat un proces pentru plagiat intentat...
Citeste mai mult»Matt Damon nu a mai jucat niciodată într-un film atât de...
Citeste mai mult»Tilly Norwood, „actriţa” generată de AI, va avea primul...
Citeste mai mult»Procesul împotriva Daily Mail: Prințul Harry denunță o...
Citeste mai mult»Cum arată relațiile în 2026: tehnologie, comunicare și un...
Citeste mai mult»George Clooney va fi distins cu Leul de Aur pentru...
Citeste mai mult»Dior a devansat Chanel în cursa pentru a o îmbrăca pe...
Citeste mai mult»Prințul Harry nu va locui la Palatul Buckingham în timpul...
Citeste mai mult»Taylor Swift şi Travis Kelce s-ar fi căsătorit deja,...
Citeste mai mult»Odihna este esenţială însă tu ştii de câte ore de somn are nevoie organismul tău? Cu toţii avem nevoie de odihnă, însă unii dintre noi avem nevoie de mai puţin ore de somn decât alţii. Lipsa somnului ne face să fi mai iritaţi, să avem probleme de concentrare şi tulburări alimentare aşa că trebuie să ne asigurăm că îi oferim organismului timpul necesar pentru a se reface după o zi grea.
Specialiştii susţin că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, avem nevoie de mai puţine ore de somn asta pentru că organismul nostru creşte şi de dezvoltă mai anevoios.
Aşadar, iată o listă cu orele de somn de care organismul are nevoie în fiecare etapă a vieţii:
Nou-născut: 12-18 ore
Bebeluş: 14-15 ore
Copil: 12-14 ore
Preşcolar: 11-13 ore
Elevi: 10-11 ore
Adolescenţi: 8 1/2 - 9 1/2 ore
Adulţi: 7-9 ore
Vârstnici: 5-7 ore
Newsletter
Cum alegem un scaun de masa pentru bebe? Sfaturi utile pentru dezvoltarea sanatoasa a micutului dumneavoastra
GALERIE FOTO 13 celebrități care seamănă IZBITOR cu părinții lor
