Incident între rapperul Cheloo şi un echipaj de Poliţie,...
Citeste mai mult»Colin Farrell reia rolul unui detectiv extraterestru în...
Citeste mai mult»Anne Hathaway a anunțat că este însărcinată pentru a...
Citeste mai mult»Elena Vîșcu, fosta soție a lui CRBL, și-a refăcut viața...
Citeste mai mult»Cate Blanchett, profesor invitat la Oxford: „Abia aştept...
Citeste mai mult»Sean Penn va regiza un film despre asaltul asupra...
Citeste mai mult»Prințul Harry își va aduce copiii în Regatul Unit pentru...
Citeste mai mult»Un angajat al unei clinici din Londra a încercat să vândă...
Citeste mai mult»(P) Povestea BunRomanesc.ro continuă: 5 ani de tradiție...
Citeste mai mult»Prințul George al Marii Britanii va urma cursurile...
Citeste mai mult»Neymar a anunţat că va fi tată pentru a cincea oară
Citeste mai mult»Tom Holland confirmă căsătoria cu Zendaya
Citeste mai mult»Un medicament pe bază de cupru reface memoria și reduce...
Citeste mai mult»Victorie parțială pentru actrița Blake Lively în procesul...
Citeste mai mult»Fiul prinţesei moştenitoare a Norvegiei, condamnat pentru...
Citeste mai mult»Bruce Springsteen, sărbătorit ca un erou în New Jersey,...
Citeste mai mult»Cel mai tânăr designer din lume, un băiat american de 10...
Citeste mai mult»Taylor Swift devine cea mai tânără femeie inclusă în...
Citeste mai mult»Patrick Bruel a fost pus sub acuzare pentru viol şi...
Citeste mai mult»Prințul William vrea să mobilizeze AI împotriva crizei...
Citeste mai mult»Fiul cel mare al prințesei Mette-Marit rămâne în arest...
Citeste mai mult»Hugh Jackman îl va interpreta pe piratul Long John Silver...
Citeste mai mult»Natalie Portman, Justine Triet şi Jacques Audiard, în...
Citeste mai mult»Anca Dinicu și Georgian Păun s-au despărțit: „De la...
Citeste mai mult»Supraviețuire 'miraculoasă' a unui șerpaș abandonat pe...
Citeste mai mult»Madonna a lansat un scurtmetraj în care apar Sabrina...
Citeste mai mult»Nuntă în familia regală britanică: Peter Phillips,...
Citeste mai mult»Cântărețul francez Patrick Bruel, reținut în cadrul unei...
Citeste mai mult»Steven Spielberg își îndreaptă din nou privirea spre...
Citeste mai mult»Taylor Swift este cea mai bogată cântăreață din toate...
Citeste mai mult»Madonna a susținut un concert surpriză de 15 de minute la...
Citeste mai mult»Legendarul cântăreț rock argentinian Carlos Solari a...
Citeste mai mult»David Beckham va avea o stea pe Walk of Fame, la Hollywood
Citeste mai mult»Javier Bardem a îngrozit-o pe Amy Adams în adaptarea TV a...
Citeste mai mult»Gimnasta Sabrina Voinea, cercetată pentru că și-ar fi...
Citeste mai mult»Fiica prințesei Mette-Marit a Norvegiei s-a întors din...
Citeste mai mult»Turcia îl acuză pe Kanye West că i-a jignit 'valorile...
Citeste mai mult»Conflict între copiii actorului Alain Delon: Cei doi fii...
Citeste mai mult»Fostul pilot de Formula 1, Ralf Schumacher, s-a căsătorit...
Citeste mai mult»Cristian Mungiu, despre lipsa de investiţii în cultură:...
Citeste mai mult»Odihna este esenţială însă tu ştii de câte ore de somn are nevoie organismul tău? Cu toţii avem nevoie de odihnă, însă unii dintre noi avem nevoie de mai puţin ore de somn decât alţii. Lipsa somnului ne face să fi mai iritaţi, să avem probleme de concentrare şi tulburări alimentare aşa că trebuie să ne asigurăm că îi oferim organismului timpul necesar pentru a se reface după o zi grea.
Specialiştii susţin că, pe măsură ce înaintăm în vârstă, avem nevoie de mai puţine ore de somn asta pentru că organismul nostru creşte şi de dezvoltă mai anevoios.
Aşadar, iată o listă cu orele de somn de care organismul are nevoie în fiecare etapă a vieţii:
Nou-născut: 12-18 ore
Bebeluş: 14-15 ore
Copil: 12-14 ore
Preşcolar: 11-13 ore
Elevi: 10-11 ore
Adolescenţi: 8 1/2 - 9 1/2 ore
Adulţi: 7-9 ore
Vârstnici: 5-7 ore
Newsletter
Cum alegem un scaun de masa pentru bebe? Sfaturi utile pentru dezvoltarea sanatoasa a micutului dumneavoastra
GALERIE FOTO 13 celebrități care seamănă IZBITOR cu părinții lor
