Pe langa detoxifiere, Mihaela Radulescu face multa miscare. Ea a descris recent pe o retea de socializare in ce consta cura de detoxifiere pe care o tine timp de o saptamana.
"Nu-mi plac dietele si nu cred in infometare, dar am descoperit ca-mi face tare bine cate o cura de detoxifiere, pe care incerc sa o tin cate o saptamana pe luna, cam asa:
- suc de legume in fiecare dimineata (castravete, ginger, telina si incerc sa-l fac mai placut, adaugand si un mar)
- inlocuiesc cafeaua cu ceai verde, la care adaug putin ginger si multa lamaie.
- imi fac un masaj cu sare de Himalaya (aia grunjoasa) la picioare, incepand de la talpi si pana la solduri - stimuleaza circulatia si sistemul limfatic si ca bonus, lasa pielea foarte fina.
- mananc de 3 ori pe zi, la ore fixe, fara rontaieli intre mese. De sete, beau apa si iaurt lichid, dar numai intre mese, nu in timpul lor.
- nu mananc decat un singur fel de mancare (bine, asta fac in general, pentru ca 2 feluri devin o capcana)
- cu cel putin 3 ore inainte de somn opresc orice pofta de mancare si "ma satur" doar cu ceaiuri fara teina sau apa.
- adaug proteine la fiecare masa, ca sa-mi mentin nivelul energetic si sa-mi tin in ordine zaharul din sange.
- pentru ca iarna pierdem energie ca sa ne mentinem caldura in organism, e bine sa alegem doar mese calde, nu reci, cu exceptia salatelor, dar care nu trebuie sa stie ce-i ala sos", a explicat Mihaela Radulescu pe pagina ei oficiala de Facebook.
Insa ea nu se opreste aici. Pentru a tine kilogramele la distanta, vedeta are un intreg ritual de sport. "La toata treaba asta, adaug portia zilnica de sport si miscare. Cand reusesc sa mai fac si cate o fapta buna si sa am si... voie buna, simt ca traiesc exact asa cum imi doresc. Incercati, n-aveti de pierdut decat... niste kilograme si ceva din simpatia celor din casa), care vor fi usor derutati de noua schimbare... Vor sfarsi prin a va intelege, mai ales cand vor vedea ca radiati si aveti si mai multa energie pentru ei...", a completat Mihaela Radulescu.
Citeste si: Mihaela Radulescu iti spune de ce sunt inutile renuntarea la lupta, jelitul, oftatul
Mihaela Radulescu: "Mi-am inceput si incheiat prima zi a anului dansand"
"Mihaela Radulescu este un model demn de urmat" - Ce designer o lauda
De ce nu a nascut Mihaela Radulescu in Romania: "Aveam cosmaruri ca mi se va..."
Mihaela Radulescu o lauda pe Monica Birladeanu: "E o femeie fabuloasa si expresiva"
Carmen Bruma recomanda o salata pentru femeile gravide
4 obiceiuri proaste care te fac sa recastigi kilogramele pierdute
