Masa de pranz, fara gluten! Incearca vita marinata in sos de soia

De Feminis în Sport 1 iul 2013

Cauti o reteta simpla si usor de preparat pentru pranz, dar in acelasi timp vrei ceva fara gluten? Ei bine, si de aceasta data nutritionistul Cori Gramescu iti sare in ajutor cu un preparata pe baza de carne de vita, sos de soia, broccoli, morcov, praz, taitei de orez si dovlecel.

Antrenoarea de pilates Cori Gramescu a gasit o reteta numai buna pentru masa de pranz. Asa ca daca ai prin frigider cateva legume, noodels si putina carne de vira, poti incerca sa o prepari si tu.

"Idee de pranz gluten free - vita marinata in sos de soia, broccoli, morcov, praz si noodels de orez si dovlecel. Se marineaza vita in sos de soia terriaky, se pune in wok cu un puf de ulei de susan, se adauga legumele fierte in prealabil vreo 5 min si se lasa la preparat. Intre timp se pun noodels-ii de orez la inmuiat in apa fierbinte, se feliaza spaghetele crude de dovlecel la aparat si cand carnea e gata, se pune peste. Adaugati cu incredere sos de chilli", a scris Cori Gramescu in aceasta dupa-amiaza pe pagina ei de Facebook.

Citeste si: Sfaturi pentru o omleta perfecta de la Cori Gramescu

Cori Gramescu te invata cum sa rezisti tentatiilor culinare

Cori Gramescu iti spune cum arata un pranz generos

Reteta de inghetata cu cirese, recomandata de Cori Gramescu

Sursa foto: Facebook.com Cori Gramescu

vita marinata in sos de soia

Tag-uri: broccoli, cori gramescu, dovlecel, gluten, noodels, pranz, sos de soia, vita, vita marinata

Articolul anterior

Carmen Bruma iti propune o salata din mei, dovlecei si drojdie Articolul următor

Vrei sa te protejezi impotriva cancerului la san? Mananca asta!

Masa de pranz, fara gluten! Incearca vita marinata in sos de soia

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene, demachierea și somnul de calitate

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă de suc de 250 ml, la o terasă: „A luat-o lumea razna definitiv”

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui Smiley nu s-a ferit să dezvăluie trucul: „Laptele minune”

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix Baumgartner, a murit în Italia, într-un accident de parapantă

Dana Budeanu, despre apariția lui Jennifer Lopez la București: „N-ați arătat așa nici când v-ați născut”

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de salvie e grozav pentru femeile de vârsta a doua”.

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Amna are un nou iubit, la 5 ani de la divorț: „Așa trebuie să funcționeze lucrurile”

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Cum a reușit Minodora să slăbească de la 100 la 60 de kilograme. „Eram la un pas să fac diabet”

Cum prepari omleta perfectă, în doar trei pași. Rețeta recomandată de Jamie Oliver

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă de suc de 250 ml, la o terasă: „A luat-o lumea razna definitiv”

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt: „Nu mă ascund, nu mint, sunt bine, liniștită”

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la genunchi în timpul unui concert în Puerto Rico

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes. El este al doilea jucător de tenis care ajunge miliardar, după Ion Ţiriac

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost vândută la licitaţie pentru suma record de 10 milioane de dolari

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor și activist, a murit la 89 de ani

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra într-un dosar de agresiune

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc expresia «plină de spirit»

Dineul nominalizaților la premiile Oscar, anulat din cauza incendiilor din Los Angeles

Horoscop 19 Septembrie 2025. Taurii au parte de surprize plăcute, Leii vor avea o zi plină de peripeții

Horoscop Weekend 19-21 Septembrie 2025 pentru toate zodiile cu previziuni astrologice

Strălucirea Melaniai Trump la banchet, comparată cu o banană!

Destin Favorabil pentru Trei Zodii în Săptămâna 22-28 Septembrie 2025

Horoscop Zilnic Vineri 19 Septembrie 2025 pentru toate zodiile

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă