Jumpilates este un nou program ce prinde tot mai mult la femeile din Londra si care se va extinde, probabil, in intreaga lume.
E drept ca nu este indicat pentru femeile care au probleme cu inima, insa este un antrenament eficient in lupta impotriva kilogramelor in plus!
“Femeile vor rezultate rapid si de aceea un antrenament intensiv de pilates functioneaza. Cu tonifierea stateam bine, insa clientele cautau sa scape rapid de kilograme, asa ca am incercat sa introduc si exercitii cardio in program si initial ma gandeam la alergat sau dans aerobic, insa nimic nu se compara cu trambulina”, a dezvaluit Caron Bosler, instructor de pilates de mai mult de 20 de ani si cea care a venit cu ideea de “Jumpilates”.
Pe langa faptul ca te ajuta sa scapi de kilograme, antrenamentul cu trambulina este bland cu incheieturile si ajuta la sporirea densitatii osoase.
Printre celebritatile care se bucura de rezultate spectaculoase de pe urma unui astfel de antrenament se numara Madonna, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston sau Cameron Diaz.
Transformare spectaculoasa: A slabit 50 de kilograme in doar 8 luni
Lejeria intima care iti garanteaza un posterior sexy
