Ioana Ginghina subliniaza ca zilnic ar trebui sa incercam sa mancam sanatos si ca dintr-o alimentatie echilibrata nu trebuie sa lipseasca fructele si legumele. "Acum catva timp am scris umila mea parere despre dieta Dukan. Am fost surprinsa sa vad cata lume a tinut aceasta dieta si mai mult, era laudata din toate partile. Am fost chiar atacata de o persoana pe facebook cum ca nu m-am interesat bine si ca ceea ce propun eu este mult mai nesanatos... Aici am ramas muta, pentru ca propunerile mele sunt spre o dieta echilibrata si sanatoasa. Am realizat atunci ca sunt persoane care considera mancarea sanatoasa o dieta, o cura de slabire, insa ea ar trebui sa fie un mod de viata", a marturisit Ioana Ginghina pe blogul ei.
Actrita de la Acasa TV a povestit cum a slabit dupa ce a nascut-o pe fiica ei, Ruxandra. "Dupa ce am nascut nu am tinut nicio dieta ci doar am eliminat dulciurile, painea o mancam cu masura, maxim 2 felii pe zi si aveam mese regulate. Am slabit fara niciun efort in cateva saptamani, in care am alaptat si am stat 24 din 24 cu copilul. Deci nu este imposibil", a concluzionat Ioana Ginghina.
Citeste si: Ioana Ginghina recomanda pentru copii: sandwich cu ton
"Record" personal pentru Ioana Ginghina: fara sport de 3 luni
Ioana Ginghina iti recomanda uleiuri vegetale pentru ten gras
Sursa foto: Facebook.com
Femeile care urmeaza dieta mediteraneana, mai multe sanse la o viata sanatoasa
Dieta bucuriei - 10 principii care iti schimba viata
