Femeile de varsta a doua care mananca alimente din cadrul dietei mediteraneene au mai multe sanse sa traiasca mai sanatos si mai mult, arata o cercetare citata de Daily Mail.
Femeile care urmeaza o dieta bogata in fructe, legume si peste - alimente asociate indeaproape cu traditionala dieta mediteraneana, au avut sanse mai mici de a suferi de boli cronice majore si de dureri fizice. Cercetarea a mai aratat ca 40% dintre femei vor trai cu mult peste varsta de 70 de ani.
Cercetatorii au descoperit ca o calitate mai buna a dietei la varsta a doua a fost puternic asociata cu sansele crescute de a avea o sanatate de fier si o stare generala buna la femeile ajunse la varste inaintate. "Femeile aflate la varsta a doua cu obiceiuri alimentare sanatoase au avut cu 40% mai multe sanse de a supravietui varstei de 70 de ani, si chiar mai mult peste acest prag. Mentinerea sanatatii fizice, cognitive si mentale, odata cu inaintarea in varsta, poate oferi un stimulent mai puternic pentru a face schimbari in alimentatie si dieta - spre deosebire de simpla prelungire a vietii sau evitarea imbolnavirii", spune persoana care a condus acest studiu la Harvard Medical School, cercetatorul Cecilia Samieri. Mai multe despre dieta mediteraneana aici.
Citeste si: Oana Ionita: "Orice femeie poate ajunge la formele de dinainte de nastere"
Femeile triseaza cand tin dieta - Ce motive invoca cel mai des
"Sunt slaba ca o scandura datorita..." - Vezi ce dieta tine aceasta vedeta!
Sursa foto: presstv.ir
De cate calorii ai nevoie atunci cand tii dieta?
Ioana Ginghina: "Sa mananci sanatos nu este o dieta" - Cum a slabit dupa ce a nascut
