Ioana Ginghina iti recomanda cateva retete de smoothie

În Diete 4 aug 2014
Daca vrei sa iti incepi ziua intr-un mod sanatos si sa ai energie, actrita Ioana Ginghina iti recomanda trei tipuri de smoothie-uri.

Ioana Ginghina este adepta unui stil de viata sanatos, asa ca isi incepe ziua cu o "infuzie" de energie.

"Puteti adauga sau modifica retetele in functie de ce gasiti si ce va place. De exemplu: nu pot gasi piersici, iau pepene galben, sunt ciresele prea scumpe, iau fructe de padure. Frunzele verzi pot fi de oricare: de morcovi, patrunjel, telina, leustean, spanac, loboda, salata, varza", a explicat Ioana Ginghina pe blogul ei.

Cirese de migdale - ingrediente: 2 cani de frunze verzi proaspete; 2 cani de lapte de migdale, neindulcit; 2 cani de cirese fara sambure; 1 banana; 1/2 lingurita de scortisoara. Se pot inlocui ciresele cu fructe de padure.

Ananas verde - ingrediente: 2 cani de frunze de varza proaspata; 2 cani lapte de nuca de cocos, neindulcit; 2 cani de pepene verde; 1 cana ananas.

Briza de citrice - ingrediente: 2 cani de spanac proaspat; 1 si 1/2 cani apa; 2 portocale, decojite; 1/2 cana pepene galben; 1/2 cana ananas; 1 banana.

Citeste si: Reteta zilei: Ioana Ginghina te invata sa faci painici digestive

Ioana Ginghina spune de ce s-a ingrasat: "Am inceput tratamentele de..."

Ioana Ginghina recomanda uleiul de margarete - Afla ce proprietati are

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 noi