Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Ioana Ginghină: "Dacă vrei ca cel mic să nu ajungă un adult bolnav..."

De în Familie 20 noi 2015

Actriţa este mama unei fetiţe, Ruxandra. Şi, ca orice mămică, are grijă de alimentaţia fiicei sale, mai ales acum, când este în creştere, iar organismul micuţei are nevoie de vitamine şi minerale.

ioana ginghina fiica

Vedeta le sfătuieşte pe mămici să schimbe alimentaţia familiei şi să acorde o atenţie sporită alimentaţiei copilului.

"În frigiderul tău trebuie să se găsească 50% crudităţi şi 50% restul. Ai grija ca şi tu şi copilul să mâncaţi cel puţin 50% fructe şi legume cât mai puţin procesate.", a scris Ioana Ginghină pe blogul ei.

Pe lângă acest sfat, actriţa ne recomandă să fim atente la proteina animală şi să evităm să mâncăm carne la fiecare masă. 

"În alimentaţia noastră avem tendinţa de a mânca proteină animală de cel puţin 3-4 ori pe zi. Şi eu m-am surprins făcând acest lucru cu Ruxandra, mai ales acum de când e la şcoală.", a recunoscut Ioana Ginghină.

Pentru sănătatea celor mici, vedeta subliniază că există câteva superalimente care pot fi introduse în alimentaţia copiilor prin intermediul unor preparate de tip smoothie.

"Nu evitaţi smoothie-urile, daţi copilului câte un smoothie pe zi, iar în ele introduceţi superalimente ca pastura, polen crud, lăptişor de matcă, acerola, echinaceea, propolis... Dacă vrei ca cel mic să nu ajungă un adult bolnav de diverse boli de la 35-40 de ani, dacă nu şi mai repede, ai grijă ce îi dai acum, cât este în creştere, să mănânce.", a mai scris Ioana Ginghină.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Un sarac

30 mai 2020
Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iun