Incearca o reteta raw vegan: tort de frisca cu visine

Ligia Pop ne recomanda sa apelam la fructele congelate atunci cand vrem sa pregatim un tort sau o prajitura. "Am pregatit o reteta speciala si foarte rapida - un Tort de Frisca cu Visine. Ingredientele sunt simple, si in cazul in care nu aveti visine congelate, puteti adauga orice fruct preferat", a marturisit Ligia Pop pe site-ul ei oficial.

Tort de Frisca cu Visine

Ingrediente: 2 cani caju; 1/4 nuca cocos; 2 linguri indulcitor natural; 1 pahar de apa; 3 linguri de zeama de lamaie; 1/2 pastaie vanilie sau esenta de vanilie pura.

Pentru ornat: 1 pahar visine congelate; 1 kiwi taiat felii subtiri.

Mod de preparare:

1. Toate ingredientele, cu exceptia visinelor si fructului de kiwi se proceseaza in blender.

2. Compozitia moale se rastoarna intr-un inel culinar, se presara visinele congelate si se da la congelator pentru aproximativ 1 ora. 

Cum iti dai seama ca poate fi consumat?

"Atunci cand doriti sa-l consumati, il puteti lasa la temperatura camerei pentru 10-20 minute. Testul ca se poate consuma este simplu. Daca incercati sa taiati, si cutitul poate patrunde fara probleme, este gata de consumat. Tortul se poate pastra la congelator timp de o saptamana", a explicat Ligia Pop in finalul retetei. 

Citeste si: Ligia Pop, raw vegan chef, dezvaluie secretele dietei dupa nastere 

Ioana Ginghina recomanda cititoarelor Feminis: "Aceasta cura face minuni" 

Prepara-ti o bautura racoritoare cu piersici si zmeura 

Incearca o salata racoritoare de vara, cu rosii si pepene 

Reteta de inghetata cu cirese, recomandata de Cori Gramescu 

Cori Gramescu iti recomanda gustarea ei favorita!

Sursa foto: Ligia's Kitchen