Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Iată cum te ajută gătitul să scapi de stres

De în Dezvoltare personala 30 sep 2019

Viața cotidiană este acum mai aglomerată decât oricând, de aceea trebuie să găsești soluții prin care să te destresezi, printre acestea numărându-se și gătitul sau făcutul prăjiturilor.

Preia și tu exemplul celor cu vârste cuprinse între 16-34 ani, care au făcut din „bucătărit” un hobby ce-i ajută să fie mai creativi și să se simtă mai liberi.

1. Creativitatea în bucătărie îți solicită toată atenția

Ca să urmezi întocmai pașii unei rețete trebuie să te concentrezi pe ceea ce faci și să-i permiți astfel mintii tale să se distanțeze de restul grijilor, iar coacerea prăjiturilor este activitatea perfectă, care la sfârșitul zilei sau al săptămânii te ajută să te relaxezi.

2. Este o activitate ritmică

Gătitul este o experiență terapeutică, deoarece acțiunile repetitive și ritmul impus când trebuie să mixezi ceva îți eliberează mintea, proces similar cu cel de la tehnicile de respirație, când trebuie să te concentrezi pe inspirare și expirare într-un anumit tempo.

3. Un festin pentru simțuri

Ingredientele îți oferă ceva ce poți mirosi, pipăi și gusta, ceea ce te face să te gândești la aceste noi experiențe, nu la ceea ce te deranjează în rest. Când casa îți este invadată de toate aromele ce vin dinspre bucătărie, simți că ești într-un mediu primitor și confortabil, unde te poți defășura în voie.

4. Eliberarea de electronice

Deși cu toții ne bucurăm zi de zi de noile tehnologii, foarte multă lume devine conștientă de cât timp acaparează de fapt acestea și o detoxifiere ocazională de tot ce înseamnă digital este binevenită. Când te murdărești pe mâini de făină și șorțul îți este stropit de sos, creezi o barieră în spatele căreia poți trece de la mail-uri și mesaje stresante pe social media, la manifestarea creativității și a propriei personalități într-un spațiu în care te simți în siguranță.

5. Gătitul îți oferă o recompensă

Gătitul este o activitate solicitantă uneori, dar care are rezultate vizibile imediat, ceea ce-ți oferă sentimentul de împlinire și control asupra propriei vieți. În haosul lumii moderne, găsirea unei sarcini care să te facă să simți că ai controlul asupra a ceea ce se întâmplă și că faci singură ceva de la zero, este exact ceea ce-ți trebuie pentru a-ți putea păstra integritatea psihică, în plus mâncarea este ceva ce aduce familia și prietenii mai aproape.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 iul