Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Este posibil sa iti recuperezi forma abdomenului dupa nastere?

În Diete 3 mar 2015
Daca esti proaspata mamica, probabil ca te intrebi daca este posibil sa iti recuperezi forma abdomenului post-nastere sau ar trebui sa accepti faptul ca acea grasime abdominala este permanenta.

Sa aduci pe lume un copil reprezinta un act extrem, care poate produce o multime de schimbari asupra corpului tau: sanii tai se lasa, vergeturile apar pe pielea ta, iar vaginul tau trece si el printr-o serie de transformari.

Dar dintre toate aceste probleme, una singura este cea mai frustranta: burtica pe care o ai dupa nastere. Oare acest aspect se poate rezolva sau abdomenul plat este un lucru de domeniul trecutului?

Pana si stralucitoarea mamica Reese Witherspoon a declarat recent intr-un interviu ca abdomenul ei tonifiat era "inexistent" dupa ce a dat nastere celor trei copii. Asa ca astazi iti spunem punctul de vedere al unui expert american, pentru a afla daca este posibil ca fiecare femei sa isi recapete muschii abdominali pe care ii avea inainte de nastere si sa fie din nou in forma.

Adevarul este: Desi genele si nivelul tau de fitness de dinainte de a aduce copilul pe lume joaca un rol, va trebui sa accepti faptul ca o parte din grasimea de pe abdomen este permanenta.

"Un numar mic de femei vor reusi sa obtina din nou un abdomen plat, dar pentru majoritatea femeilor, va fi nevoie de mult timp pentru a atinge acest obiectiv sau nu se va intampla deloc. A fost nevoie de noua luni pentru ca burta ta sa se intinda pentru a-i face loc copilului tau, asa ca este rezonabil sa te astepti sa dureze cel putin la fel de mult timp pentru a scapa de grasimea de pe burta", spune Dr. Alissa Rumsey, antrenor si purtatorul de cuvand al Academiei Americane de Nutritie si Dieta.

Si acest lucru este valabil presupunand ca ai castigat in greutate acel numar recomandat de kilograme (intre 11,33 - 13,6 kilograme) in timpul nasterii. Daca ai acumulat mai mult decat atat, asta inseamna ca grasimea s-ar putea sa ajunga sa fie depozitata sub forma de grasime viscerala, de care este si mai greu sa scapi.

Un alt lucru pe care trebuie sa il retii este ca o burtica ramas dupa nasterea unui copil poate sa nu aiba nimic de-a face cu muschii tai abdominali. Acumularea de grasime sau umflatura poate fi rezultatul pielii intinse care si-a pierdut elasticitatea, iar toate exercitiile si abdomenele din lume nu pot face nimic pentru a recapata fermitatea acelei zone, spune Dr. Alissa Rumsey. Sursa. (Foto: vamshare.com)

Citeste si: 8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Invata sa ai o pozitie corecta in timpul exercitiilor pentru abdomen

Cea mai eficienta bautura care te scapa de grasimea de pe abdomen

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 mar