Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»

Este posibil sa iti recuperezi forma abdomenului dupa nastere?

În Diete 3 mar 2015
Daca esti proaspata mamica, probabil ca te intrebi daca este posibil sa iti recuperezi forma abdomenului post-nastere sau ar trebui sa accepti faptul ca acea grasime abdominala este permanenta.

Sa aduci pe lume un copil reprezinta un act extrem, care poate produce o multime de schimbari asupra corpului tau: sanii tai se lasa, vergeturile apar pe pielea ta, iar vaginul tau trece si el printr-o serie de transformari.

Dar dintre toate aceste probleme, una singura este cea mai frustranta: burtica pe care o ai dupa nastere. Oare acest aspect se poate rezolva sau abdomenul plat este un lucru de domeniul trecutului?

Pana si stralucitoarea mamica Reese Witherspoon a declarat recent intr-un interviu ca abdomenul ei tonifiat era "inexistent" dupa ce a dat nastere celor trei copii. Asa ca astazi iti spunem punctul de vedere al unui expert american, pentru a afla daca este posibil ca fiecare femei sa isi recapete muschii abdominali pe care ii avea inainte de nastere si sa fie din nou in forma.

Adevarul este: Desi genele si nivelul tau de fitness de dinainte de a aduce copilul pe lume joaca un rol, va trebui sa accepti faptul ca o parte din grasimea de pe abdomen este permanenta.

"Un numar mic de femei vor reusi sa obtina din nou un abdomen plat, dar pentru majoritatea femeilor, va fi nevoie de mult timp pentru a atinge acest obiectiv sau nu se va intampla deloc. A fost nevoie de noua luni pentru ca burta ta sa se intinda pentru a-i face loc copilului tau, asa ca este rezonabil sa te astepti sa dureze cel putin la fel de mult timp pentru a scapa de grasimea de pe burta", spune Dr. Alissa Rumsey, antrenor si purtatorul de cuvand al Academiei Americane de Nutritie si Dieta.

Si acest lucru este valabil presupunand ca ai castigat in greutate acel numar recomandat de kilograme (intre 11,33 - 13,6 kilograme) in timpul nasterii. Daca ai acumulat mai mult decat atat, asta inseamna ca grasimea s-ar putea sa ajunga sa fie depozitata sub forma de grasime viscerala, de care este si mai greu sa scapi.

Un alt lucru pe care trebuie sa il retii este ca o burtica ramas dupa nasterea unui copil poate sa nu aiba nimic de-a face cu muschii tai abdominali. Acumularea de grasime sau umflatura poate fi rezultatul pielii intinse care si-a pierdut elasticitatea, iar toate exercitiile si abdomenele din lume nu pot face nimic pentru a recapata fermitatea acelei zone, spune Dr. Alissa Rumsey. Sursa. (Foto: vamshare.com)

Citeste si: 8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Invata sa ai o pozitie corecta in timpul exercitiilor pentru abdomen

Cea mai eficienta bautura care te scapa de grasimea de pe abdomen

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 sep