Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»

Dr. Oz recomanda: Program de detoxifiere de weekend

De în Sport 21 sep 2012
Acest proces este unul recomandat pentru ca te va ajuta sa elimini toxinele din organism, fiind benefic insa si pentru frumusetea si silueta ta.

Desi vara riscul de a te supune unui exces alimentar este mai mic, pentru ca mananci in special fructe si legume, nu ar strica daca ai urma un program de toxifiere inainte de a adopta un regim alimentar mai gras, in concordanta cu sezonul de toamna. Mai mult, vei vedea ca te vei simti mult mai relaxata.

Un astfel de program iti va pregati organismul pentru sezonul rece cand vei incepe sa mananci preparate mai grele.

Programul de detoxifiere de doua zile se bazeaza pe consumul de preparate usoare care stimuleaza digestia si buna functionare a organelor.

Dr. Oz iti recomanda o metoda revolutionara in materie de detoxifiere. Urmeaza-i sfaturile

Sambata

Mic dejun

Incepe prima zi de weekend cu un mic dejun usor, preferabil un bol de quinoa cu prune. Quinoa este o cereala integrala foarte sanatoasa, bogata in proteine, fibre si fosfor. Consuma-le cu prune pentru ca acestea contin o substanta care are proprietati laxative.

Reteta

Adauga intr-un bol guinoa fiarta, un pahar de apa, nucsoara, 1 lingurita de ghimbir, 1 lingurita de seminte de in, o ceasca de prune maruntite si lapte cald.

Gustare

Intre mese, te poti rasfata cu o bautura detoxifianta pe baza de varza pentru a curata rinichii, ananas pentru o buna digestie si ghimbir pentru a stimula functionarea a vezicii biliare.

Reteta

Adauga in mixer o ceasca de ananas taiat cubulete, 2 castraveti, varza, jumatate de lamaie stoarsa, 1 lingurita de ghimbir si menta.

Poti de asemenea sa savurezi o salata din legume proaspete, precum cea cu telina, ridichii si castraveti. Ca dressing alege ulei d emasline, zeama de lamaie, sare si piper.

Pranz

Pentru aceasta a zilei, pregateste un smoothie hranitor pe baza de afine, fructe bogate in quercetina, un antioxidant care stimuleaza sistemul imunitar si este benefic pentru sanatatea rinichilor si a ficatului. Adauga in smoothie si banana, pentru ca este bogata in vitamina B6, care este esentiala pentru buna functionare a ficatului si seminte de in, o sursa bogata de omega 3 si fibre.

Reteta

Adauga o ceasca de lapte de canepa, 1 lingurita de seminte d ein, 1 lingurita de afine dezghetate, jumatate de banana si o jumatate de ceasca cu gheata.

Cina

Prepara o supa care sa contina fenel, pentru stimularea vezicii biliare, usturoi pentru buna functionare a ficatului, varza si ciuperci. Consuma supa cu cateva felii de mar, un fruct benefic pentru buna functionare a ficatului si a rinichilor.

Reteta

2 cepe rosii, maruntite
1 telina, tocata
1 fene
2 lingurite de seminte de chimen
1 lingurita de sare de mare
piper proaspat macinat
4 catei de usturoi, maruntiti
1 varza tocata
2 lingurite de paprika
apa
2 lingurite de oregano
patrunjel
marar

Meniul se repeta si pentru a doua zi

Sfaturi pretioase

- Nu manca dupa ora 19:00

- Rasfata-te cu bai cu sare de epsom. Contine magneziu si va relaxa musculatura, in timp ce va stimula transpiratia, eliminand astfel toxinele.

- Bea cei de papadie. va stimula functionarea ficatului si va elimina toxinele din organism.

Alimente recomandate pentru stimularea sistemului de detoxifiere al organismului

Multe persoane nu isi dau seama ca organismul are propriul sistem de detoxifiere. Cele trei organe sunt: ficatul, rinichii si colonul.

Ficat: fructe de padure, ardei iute.

Colon: cereale integrale, alimente fermentate, precum muraturi.

Rinichi: produsele din soia, broccoli.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 iul