Dovedit ştiinţific: Postul intermitent nu funcţionează dacă ai diabet

De în Diete 10 noi 2020

Potrivit unui studiu recent, mâncatul în intervale stricte, cunoscut drept post intermitent, nu influenţează greutatea în rândul adulţilor obezi cu prediabet sau diabet.

În cadrul studiului ce a durat 12 săptămâni, adulţii au mâncat acelaşi tip de mâncare sănătoasă, însă subiecţii dintr-un grup au consumat mare parte din caloriile primite înainte de ora 13.00, în timp ce membrii celui de-al doilea grup au consumat 50% dintre calorii după ora 17.00.

Cercetarea ce urmează să fie prezentată la American Heart Association's Scientific Sessions 2020 a arătat că limitarea meselor la intervalul de dimineaţă nu a afectat greutatea adulţilor supraponderali cu prediabet sau diabet.

"Ne-am întrebat multă vreme dacă ora la care individul mănâncă în timpul zilei afectează felul în care corpul foloseşte şi stochează energia. Majoritatea studiilor anterioare nu au controlat numărul caloriilor, aşa că nu era clar dacă oamenii care mâncau mai devreme doar mâncau mai puţine calorii. În acest studiu, singurul lucru pe care l-am schimbat a fost momentul zilei alocat meselor", a explicat Nisa M- Maruthur, autor al studiului şi profesor de medicină, epidemiologie şi nutriţie de la John Hopkins University din Baltimore.

Deşi cercetătorii au crezut că subiecţii din primul grup, care au consumat caloriile într-un interval strict, în prima parte a zilei, vor slăbi mai mult, acest lucru nu s-a întâmplat. Nu numai că nu au slăbit, dar nici nu s-au văzut efecte semnificative la nivelul tensiunii subiecţilor.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 noi