Iata trei exemple oferite pe site-ul oficial doctormenci.ro, pe modelul "Asa nu!":
1. Produsele de origine animala nu se combina cu alimente amidonoase!
Ce inseamna acest lucru? Nu combina carnea cu garnitura de cartofi; nu combina pastele fainoase cu sos de carne sau carne; nu combina produsele de patiserie cu umpluturi de carne; nu manca pizza, intrucat combina blatul amidonos cu proteine animale (mezeluri, branzeturi, etc).
2. Fructele se consuma separat, nu in combinatii cu alte alimente!
Aici nutritionistul atrage atentia mamicilor care pregatesc pentru cei mici fructe cu branza. Exista o mica exceptie: dupa masa de fructe este indicat consumul unui cubulet de cascaval, pentru a preveni aciditatea orala si aparitia cariilor dentare.
3. Nu asocia laptele cu fructe si cu alte alimente!
Laptele este un aliment greu de asociat cu alte alimente - in niciun caz nu se va asocia laptele cu fructe, zahar, cereale de mic dejun, fulgi de porumb, carne, grasimi; singura exceptie tolerata este cu painea care a trecut printr-un proces de fermentatie cu drojdii sau maiele complexe.
Citeste si: Doctor Menci explica de ce nu suntem egali in fata alimentelor
Doctor Menci iti spune de ce este bine sa mananci fibre
Doctor Menci: Cartofii fierti si copti ne ajuta sa topim kilogramele
Urda ajuta ficatul sa se regenereze - Iata ce spune Doctor Menci
Dr. Gheorghe Mencinicopschi iti spune ce tip de rosii sa cumperi!
Crezi ca slabesti mancand pufuleti? Doctor Menci demonstreaza ca gresesti!
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Idei pentru micul dejun de la 5 vedete vegetariene
Dieta in functie de anotimp - Cum te influenteaza conditiile de clima
