Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»
rochii

Rochii de vară extrasezon – cum să le porți în zilele mai...

Citeste mai mult»
frum

Self-care feminin în era digitală: Cum evoluează...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Obiecte de vestimentație care i-au aparținut prințesei...

Citeste mai mult»
Malia

Malia, fiica lui Michelle şi Barack Obama, renunţă la...

Citeste mai mult»
sejur

Antalya sau Bodrum? Ce destinație ți se potrivește mai bine?

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness

Citeste mai mult»
jane

Prima geantă Hermès concepută în 1984 pentru Jane Birkin...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham va primi titlul de cavaler din partea...

Citeste mai mult»
Cătălin Crișan

Cătălin Crișan, acuzat că și-a agresat fizic partenera, a...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry a analizat posibilitatea de a-și schimba...

Citeste mai mult»
Rod Stewart

Cântărețul Rod Stewart a anulat două concerte în Las...

Citeste mai mult»
Michael J. Fox

Michael J. Fox lansează un apel pentru găsirea unei...

Citeste mai mult»
Morten Harket

Morten Harket, solistul trupei a-ha, suferă de Parkinson

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle sărbătoreşte ziua de naştere a fiicei sale...

Citeste mai mult»
crbl

De ce își vede rar CRBL fiica: „E complicată toată treaba...

Citeste mai mult»
Nicoleta Luciu

Nicoleta Luciu a slăbit 7 kilograme în trei săptămâni:...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul Kardashian: Sentințele 'bunicilor bandiți' au...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift a recâştigat controlul asupra muzicii sale,...

Citeste mai mult»
Opal Suchata Chuangsri

Opal Suchata Chuangsri din Thailanda este Miss World...

Citeste mai mult»
buchet

Buchete de 101 trandafiri pentru aniversări speciale

Citeste mai mult»
dlllf

Când să te oprești: Semnale că este timpul să iei o pauză...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a pledat nevinovat la acuzațiile de viol și...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Fosta prințesă Mako a Japoniei a născut primul său copil

Citeste mai mult»
vancea

Cum se menține în formă Roxana Vancea. Fosta asistentă TV...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Brad Pitt, prima reacție după încheierea divorțului de...

Citeste mai mult»
Maria

Maria Grazia Chiuri a demisionat din funcția de director...

Citeste mai mult»
maicu

O sesiune de beatboxing a unor călugăriţe braziliene la o...

Citeste mai mult»
cuplu

Mituri despre dragoste care pot distruge o căsnicie

Citeste mai mult»
cancer

Medicii au descoperit o posibilă cauză a creșterii...

Citeste mai mult»
giulia

Giulia a ajuns de urgență la spital după ce a mâncat...

Citeste mai mult»
Ilona Brezoianu

Ilona Brezoianu este însărcinată: „Suntem mega fericiți!”

Citeste mai mult»
borcea

Pe ce cheltuie Cristi Borcea 500.000 de euro lunar: „E...

Citeste mai mult»

Dieta "varcolac" - Slabesti 3 kilograme in 24 de ore

În Diete 11 feb 2014
Te intrebi deja daca ar trebui sa incerci dieta "varcolac"? Mai intai afla mai multe despre cea mai noua tendinta in materie de alimentatie, care suna de parca ar fi desprinsa din filmele cu vampiri si varcolaci.

Cand citesti cu voce tare dieta "varcolac", suna de parca ar fi titlul unui e-mail din Spam, insa se pare ca nume celebre de la Hollywood au incercat-o deja: Madonna si Demi Moore ar fi fanii dietei "varcolac". Asa ca ne-am propus sa aflam de ce acest plan de alimentatie bazat pe fazele lunii castiga atat de mult la capitolul popularitate.

Ce inseamna dieta "varcolac"

Premisa acestei diete este ca luna influenteaza apa din corpurile noastre in acelasi mod in care influenteaza mareele (fluxul si refluxul din ocean). Exista doua optiuni, potrivit site-ului Moon Connection. Versiunea de baza presupune o zi in care trebuie sa postesti daca este luna plina sau luna noua - iar in acest caz, vei bea doar apa si suc. Acest lucru se presupune ca iti curata si detoxifica organismul de toxine si te poate ajuta sa slabesti pana la 2,7 - 3 kilograme intr-o zi (greutatea in apa eliminata din corp).

Versiunea extinsa, insa, incepe cu acea zi lunga de postire si continua cu un plan de alimentatie specific pentru fiecare faza a lunii. (de exemplu, in timpul unei faze intermediare a lunii, se presupune ca ar trebui sa mananci mai putin). Pe scurt, dieta varcolac - cunoscuta si drept "dieta Lunara" - se bazeaza pe forta gravitationala exercitata de Luna - satelitul natural al Pamantului - asupra oceanelor si raurilor; ea se bazeaza pe ideea ca Luna afecteaza apa din organismul uman in acelasi fel in care determina mareea in oceanele lumii si specialistii spun ca puterea Lunii poate fi folosita pentru a ne ajuta sa slabim. Anumite site-uri care detaliaza aceasta dieta varcolac sustin chiar ca este posibil sa slabesti pana la 3 kilograme in 24 de ore.

Ce prespune dieta "varcolac"

Desi exista numeroase variante ale acestei diete, ele implica, in esenta, o detoxifiere lichida pentru cateva zile din luna - fie cand este Luna plina, fie cand e Luna noua sau inceputul unei faze lunare. Se pare ca in timpul Lunii pline, apa din tesuturi are un curs inversat si iese din celule, iar in acest fel este rezolvata problema retentiei de apa si este stimulat procesul de lipaza (cand o enzima din sucurile digestive hidrateaza grasimile, descompunandu-le in glicerina si in acizi grasi).

Dupa cum am spus, exista mai multe variatii ale dietei varcolac, insa toate au un numitor comun, si anume consumul de lichide. Putem sa o comparam cu principiul care sta la baza unei cure de detoxifiere: timp de cateva zile pe luna, adeptii dietei varcolac vor bea doar sucuri naturale, fie in timpul Lunii pline, fie in timpul Lunii noi.

Cum se elimina apa si grasimile

Sintagma dieta varcolac este, pana la urma, doar o metafora. Nu vei ajunge sa alergi prin padure si sa urli la luna in timp ce tii aceasta dieta. Dar regula principala consta intr-un post simplu, de 24 de ore (postesti si bei doar apa si suc), in timpul Lunii Pline si in timpul fazelor Lunii Noi. Aceasta dieta simpla are potentialul de a te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in 24 de ore, desi este mai des intalnit la oameni sa slabeasca 0,9-1,4 kilograme. Cel putin o parte din aceste kilograme este greutatea in apa (eliminata), dar o buna parte din ele este, de fapt, grasime.

Adeptii acestei diete pretin ca luna exercita aceeasi atractie gravitationala asupra apei din corpul nostru, la fel cum face cu apa din rauri si oceanele lumii. In plus, ei sustin ca aceasta atractie gravitationala este mai mare cand e Luna plina si cand e Luna noua; iar faptul ca tii un post pe baza de lichide in acest timp ii va permite Lunii sa elimine toxinele din corp si sa te ajute sa topesti kilogramele. Unii oameni sustin ca Luna poate afecta starea de spirit si ca postirea in timpul acestor puncte din calendarul lunar iti va reduce poftele.

Dieta "varcolac", varianta extinsa

In acest plan de dieta, toate fazele lunii sunt acoperite -  luna plina, luna in descrestere, luna noua si luna in crestere. Prima faza este similara / are aceleasi reguli ca dieta "Varcolac" de baza: cei care tin dieta trebuie sa isi faca aceasta procedura de "curatare"/"purificare" in timpul Lunii pline (sau in timpul Lunii noi).

A doua faza (Luna in scadere) este perioada in care luna incurajeaza detoxifierea si eliminarea apei in exces din organism, in timp ce scade pofta de mancare, potrivit medicaldaily.com. Persoanele care tin dieta "varcolac" sunt sfatuite sa bea aproximativ opt pahare de apa in fiecare zi a lunii in descrestere si sa consume alimente solide.

A treia faza (Luna noua) are o mare influenta asupra organismului. In timpul acestei faze, oamenii care tin dieta trebuie sa urmeze acelasi plan pe care l-au urmat in timpul lunii pline, adica sa consume doar lichide si sa nu consume deloc alimente solide. Ceaiul verde este considerat un lichid ideal, care stimuleaza metabolismul si maximizeaza influenta pe care o are aceasta faza lunara asupra curatarii organismului.

A patra faza (Luna in crestere) este cea in care poftele de mancare ale oamenilor tind sa creasca, sa se intensifice. In timpul acestei faze, cei care vor sa slabeasca sunt sfatuiti sa evite dulciurile si grasimile. Consumul lichidelor intre orele 15.00 si 17.00 te ajuta sa te simti mai satula si sa iti tii in frau pofta de mancare. Cu toate acestea, in a patra faza nu este recomandat sa mananci dupa ora 18.00. Surse: 1, 2, 3, 4

Citeste si: Slabeste rapid pana la Ziua Indragostitilor - 5 strategii simple 

5 motive care te impiedica sa slabesti

Dieta de 2 zile - Slabesti fara sa numeri caloriile

Dieta DODO: slabesti 3 kilograme in prima saptamana

3 diete ale celebritatilor care NU functioneaza

Dieta micilor schimbari: 10 pasi pentru a slabi intr-un mod sanatos

Dieta lui Dumnezeu - Slabesti intr-un mod sanatos si usor

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 iun