Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»

Dieta "varcolac" - Slabesti 3 kilograme in 24 de ore

În Diete 11 feb 2014
Te intrebi deja daca ar trebui sa incerci dieta "varcolac"? Mai intai afla mai multe despre cea mai noua tendinta in materie de alimentatie, care suna de parca ar fi desprinsa din filmele cu vampiri si varcolaci.

Cand citesti cu voce tare dieta "varcolac", suna de parca ar fi titlul unui e-mail din Spam, insa se pare ca nume celebre de la Hollywood au incercat-o deja: Madonna si Demi Moore ar fi fanii dietei "varcolac". Asa ca ne-am propus sa aflam de ce acest plan de alimentatie bazat pe fazele lunii castiga atat de mult la capitolul popularitate.

Ce inseamna dieta "varcolac"

Premisa acestei diete este ca luna influenteaza apa din corpurile noastre in acelasi mod in care influenteaza mareele (fluxul si refluxul din ocean). Exista doua optiuni, potrivit site-ului Moon Connection. Versiunea de baza presupune o zi in care trebuie sa postesti daca este luna plina sau luna noua - iar in acest caz, vei bea doar apa si suc. Acest lucru se presupune ca iti curata si detoxifica organismul de toxine si te poate ajuta sa slabesti pana la 2,7 - 3 kilograme intr-o zi (greutatea in apa eliminata din corp).

Versiunea extinsa, insa, incepe cu acea zi lunga de postire si continua cu un plan de alimentatie specific pentru fiecare faza a lunii. (de exemplu, in timpul unei faze intermediare a lunii, se presupune ca ar trebui sa mananci mai putin). Pe scurt, dieta varcolac - cunoscuta si drept "dieta Lunara" - se bazeaza pe forta gravitationala exercitata de Luna - satelitul natural al Pamantului - asupra oceanelor si raurilor; ea se bazeaza pe ideea ca Luna afecteaza apa din organismul uman in acelasi fel in care determina mareea in oceanele lumii si specialistii spun ca puterea Lunii poate fi folosita pentru a ne ajuta sa slabim. Anumite site-uri care detaliaza aceasta dieta varcolac sustin chiar ca este posibil sa slabesti pana la 3 kilograme in 24 de ore.

Ce prespune dieta "varcolac"

Desi exista numeroase variante ale acestei diete, ele implica, in esenta, o detoxifiere lichida pentru cateva zile din luna - fie cand este Luna plina, fie cand e Luna noua sau inceputul unei faze lunare. Se pare ca in timpul Lunii pline, apa din tesuturi are un curs inversat si iese din celule, iar in acest fel este rezolvata problema retentiei de apa si este stimulat procesul de lipaza (cand o enzima din sucurile digestive hidrateaza grasimile, descompunandu-le in glicerina si in acizi grasi).

Dupa cum am spus, exista mai multe variatii ale dietei varcolac, insa toate au un numitor comun, si anume consumul de lichide. Putem sa o comparam cu principiul care sta la baza unei cure de detoxifiere: timp de cateva zile pe luna, adeptii dietei varcolac vor bea doar sucuri naturale, fie in timpul Lunii pline, fie in timpul Lunii noi.

Cum se elimina apa si grasimile

Sintagma dieta varcolac este, pana la urma, doar o metafora. Nu vei ajunge sa alergi prin padure si sa urli la luna in timp ce tii aceasta dieta. Dar regula principala consta intr-un post simplu, de 24 de ore (postesti si bei doar apa si suc), in timpul Lunii Pline si in timpul fazelor Lunii Noi. Aceasta dieta simpla are potentialul de a te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in 24 de ore, desi este mai des intalnit la oameni sa slabeasca 0,9-1,4 kilograme. Cel putin o parte din aceste kilograme este greutatea in apa (eliminata), dar o buna parte din ele este, de fapt, grasime.

Adeptii acestei diete pretin ca luna exercita aceeasi atractie gravitationala asupra apei din corpul nostru, la fel cum face cu apa din rauri si oceanele lumii. In plus, ei sustin ca aceasta atractie gravitationala este mai mare cand e Luna plina si cand e Luna noua; iar faptul ca tii un post pe baza de lichide in acest timp ii va permite Lunii sa elimine toxinele din corp si sa te ajute sa topesti kilogramele. Unii oameni sustin ca Luna poate afecta starea de spirit si ca postirea in timpul acestor puncte din calendarul lunar iti va reduce poftele.

Dieta "varcolac", varianta extinsa

In acest plan de dieta, toate fazele lunii sunt acoperite -  luna plina, luna in descrestere, luna noua si luna in crestere. Prima faza este similara / are aceleasi reguli ca dieta "Varcolac" de baza: cei care tin dieta trebuie sa isi faca aceasta procedura de "curatare"/"purificare" in timpul Lunii pline (sau in timpul Lunii noi).

A doua faza (Luna in scadere) este perioada in care luna incurajeaza detoxifierea si eliminarea apei in exces din organism, in timp ce scade pofta de mancare, potrivit medicaldaily.com. Persoanele care tin dieta "varcolac" sunt sfatuite sa bea aproximativ opt pahare de apa in fiecare zi a lunii in descrestere si sa consume alimente solide.

A treia faza (Luna noua) are o mare influenta asupra organismului. In timpul acestei faze, oamenii care tin dieta trebuie sa urmeze acelasi plan pe care l-au urmat in timpul lunii pline, adica sa consume doar lichide si sa nu consume deloc alimente solide. Ceaiul verde este considerat un lichid ideal, care stimuleaza metabolismul si maximizeaza influenta pe care o are aceasta faza lunara asupra curatarii organismului.

A patra faza (Luna in crestere) este cea in care poftele de mancare ale oamenilor tind sa creasca, sa se intensifice. In timpul acestei faze, cei care vor sa slabeasca sunt sfatuiti sa evite dulciurile si grasimile. Consumul lichidelor intre orele 15.00 si 17.00 te ajuta sa te simti mai satula si sa iti tii in frau pofta de mancare. Cu toate acestea, in a patra faza nu este recomandat sa mananci dupa ora 18.00. Surse: 1, 2, 3, 4

Citeste si: Slabeste rapid pana la Ziua Indragostitilor - 5 strategii simple 

5 motive care te impiedica sa slabesti

Dieta de 2 zile - Slabesti fara sa numeri caloriile

Dieta DODO: slabesti 3 kilograme in prima saptamana

3 diete ale celebritatilor care NU functioneaza

Dieta micilor schimbari: 10 pasi pentru a slabi intr-un mod sanatos

Dieta lui Dumnezeu - Slabesti intr-un mod sanatos si usor

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 sep