Tu stii cum arata 200 de calorii? 35 de alimente si gramajul ideal

Te-ai gandit vreodata ca o farfurie cu broccoli are aceleasi calorii cu o lingurita de unt de arahide? Iata o lista cu gramajul alimentelor pentru 200 de calorii. Tu iti alegi cum le consumi.

telina- 1425g = 200 kcal

ardei gras- 740g= 200 kcal

broccoli- 588g= 200 kcal

baby morcovi- 570g= 200 kcal

pepene galben- 553 g= 200 kcal

coca cola- 496g = 200 kcal

ceapa rosie- 475g= 200 kcal

mere- 385g= 200 kcal

mazare verde- 357g= 200 kcal

lapte- 333 ml= 200 kcal

kiwi- 328g= 200 kcal

porumb fiert- 308g= 200kcal

struguri- 290g= 200 kcal

ketcup- 226g= 200 kcal

otet balsamic- 200ml= 200 kcal

iaurt degresat- 196g= 200 kcal

fasole boabe- 186g= 200 kcal

oua fierte- 150g= 200 kcal

paste fierte- 145g= 200 kcal

avocado- 125g= 200 kcal

ton in ulei- 102g= 200 kcal

paine graham- 90g= 200 kcal

caise confiate- 83g= 200 kcal

cheeseburger- 75g= 200 kcal

cartofi prajiti- 73g= 200 kcal

hot dog- 66g= 200 kcal

pufarine- 53g= 200 kcal

brezel- 52g= 200 kcal

doritos- 41g= 200 kcal

unt- 28g= 200 kcal

unt de arahide- 34g= 200 kcal

bacon prajit- 34g= 200 kcal

chipsuri- 37g= 200 kcal

bomboane M&M- 40g= 200 kcal

paine cu susan- 70g= 200 kcal

Citeste si:

Carmen Bruma iti recomanda o gustare sub 100 de calorii

Care vor fi cele mai populare diete ale anului 2015?

Cele mai bune exercitii fizice pentru a te mentine in forma anul acesta

Sursa