4 trucuri pentru un smoothie perfect

1. Foloseste iaurt grecesc. Acesta, combinat cu taratele de ovaz, iti ofera necesarul de proteine pentru intreaga zi.

Orice cura de detoxifiere este INUTILA: 10 dovezi care te conving

2. Foloseste spanac, kale si patrunjel. Daca folosesti cantitati reduse, gustul smoothie-ului tau nu va fi afectat, insa valoarea nutritionala a bauturii va creste.

3. Inlocuieste gheata cu fructe inghetate.

4. Taratele si fulgii de ovaz transforma smoothie-ul intr-o masa in toata regula.

Pont: Clateste blenderul imediat ce l-ai folosit - Te va scapa de multe batai de cap!

Citeste si:

Reteta zilei: Smoothie din ovaz si fructe uscate