Nicoleta Luciu este un model demn de urmat de femeile care vor sa slabeasca. Are o silueta incredibila si nimic nu tradeaza faptul ca este mama a patru copii. Acaesta a facut publice recent pe contul personl de Facebook o serie de fotografii din vacanta si cuvintele sunt de prisos.
Sotia lui Zsolt Csergo a muncit insa mult pentru ca aceasta transformare sa fie una incheiata cu succes. La numai o luna de la nastere, aceasta a inceput un program intens de slabire care a ajutat-o sa ajunga la 63 de kilograme.
Alimentatia sanatoasa a avut insa si ea un rol esential si a ajutat-o pe Nicoleta sa vina de hac kilogramelor. In cadrul emisiuniii Povestiri de noapte, aceasta a dezvaluit in ce consta meniul ei zilnic.
Aceasta alimentatie a ajutat-o sa ajunga de la 93 d ekilograme la 55 si de la care nu se abate niciodata.
Nicoleta obisnuieste sa inceapa ziua cu un baton de fibre si acelasi produs il consuma si la masa de seara. Pe la ora 10 obisnuieste sa manance un fruct, 150-200 g de mar sau 200 g de kiwi.
Gustarea de pranz consta intr-o salata pe care sa o pregateste din legume crude pentru ca este foarte important pentru ea sa nu stea mult timp in bucatarie, mai ales cand trebuie sa aiba grija de cei trei baieti si fetita sa. Salata consta in 200 g salata de rosii, castraveti si ardei, o lingurita de ulei de masline si sare.
Pe la ora 16.00, Nicoleta mai serveste o gustare compusa din 5 clementine, 3 mandarine sau 2 portocale.
Vezi in galeria foto de mai jos imagini cu Nicoleta Luciu
Guggul, planta care arde grasimile cat ai clipi!
Pink a slabit 25 de kilograme dupa nastere - Afla cum!
