Specialistii ne reamintesc cateva beneficii importante pe care le are acest tip de ardei. De pilda, in cazul persoanelor cu un metabolism incet, ardeiul iute este foarte bun. De asemenea, este recomandat si in cazul persoanelor care au tinut multe cure de slabire.
"Putini sunt cei care stiu ce prieten de nadejde este ardeiul iute in cazul metabolismului lenes. Persoanele care au facut multe cure de slabire sau cei care au arderile lente trebuie sa manance picant si vor pierde mai multe calorii. Ardeiul iute creste metabolismul cu 25% timp de 2-3 ore dupa masa, deci daca transpirati, va incalziti si va inrositi de cat e de iute mancarea bucurati-va, inseamna ca ardeti mai multe calorii", a explicat Mihaela Bilic pe pagina oficiala de Facebook.
Specialista mai spune ca ardeiul iute ajuta la silueta si ca, desi este picant, contine o substanta care protejeaza stomacul. "Ardeiul iute mai prezinta un paradox: desi e picant stimuleaza secretia de mucus, substanta cu rol protector pentru peretii stomacului. Acest fapt prezinta un avantaj pentru persoanele ce sufera de ulcer sau gastrita la care ardeiul iute nu numai ca nu face rau, ba chiar ajuta.
Atentie la seminte si la tijele subtiri de care sunt prinse, sunt extrem de indigeste, dau arsuri si trebuie eliminate. In rest despre ardeiul iute numai de bine, ca sa nu mai spun ca mancarea are cu totul alt gust datorita lui.Asa ca profitati de orice picanterie, ajuta la silueta", a concluzionat nutritionista Mihaela Bilic.
Citeste si: Condimentul care te impiedica sa mananci prea mult
Ramai fara energie la orele pranzului? Iata ce gustari te vor energiza!
Ce procent trebuie sa ocupe grasimile "bune" in alimentatia ta
