Cristina Spatar a dezvaluit in urma cu ceva timp pe un site de socializare dieta disociata pe care a urmat-o.
"Buna tuturor, asa cum v-am promis voi posta dieta despre care am tot vorbit si pe care mi-au cerut-o foarte multe persoane. Este vorba despre o dieta disociata formata din:
1. Carne
Dimineata: 3 felii de sunca Praga sau rulada de pui cu 1 ardei gras
Pranz: piept de pui la gratar sau un file de peste cu 2 catei usturoi crud
Cina(ora 18.00): 150-200 gr. vitel fiert cu putin hrean
2. Lactate
Dimineata:un iaurt mare
Pranz: telemea de vaca cu o rosie si un iaurt natural mic
Seara: telemea de vaca sau mozarella cu o rosie
3. Oua
Dimineata: 8 oua fierte de prepelita cu un castravete
Pranz: omleta din 2 oua( cu 2 picaturi de ulei de masile) si 1 ardei gras
Cina: 2 oua fierte si 1 castravete
4. Legume si fructe
Dimineata: 1kiwi+ 1 grapefruit+ o para+ o felie ananas
Pranz: o salata cu rosii, castraveti, ardei gras, ceapa si o lingura de ulei de masline
Cina: salata cu telina, morcovi si o lingura de ulei de masline
Trebuie sa va spun ca in fiecare dimineata, inainte de a manca, beam un pahar mare de apa plata cu lamaie, la fel si seara dupa cina, iar in timpul zilei trebuia sa consum 2 litri de apa. La aceasta dieta se adauga o ora( 45 de min) de sport, mai exact, alergat pe banda.
Nu recomand dieta nimanui, acest post este un raspuns la rugamintea voastra de a sti ce dieta am urmat eu. Cel mai bine ar fi ca fiecare sa consulte un medic nutritionist! Va pup cu drag!:)", a scris Cristina Spatar pe pagina oficiala de Facebook.
Citeste si: Cristina Spatar a facut sacrificii pentru a obtine silueta dorita
Cristina Spatar a slabit 17 kilograme in doar 3 luni: Afla cum!
Cristina Spatar, enervata de obiceiurile romanesti: Vezi ce a patit la botez
Cristina Spatar a aflat sexul copilului. Vezi ce va avea!
Cristina Spatar este insarcinata
Sursa foto: Facebook.com
Dieta trisorului - Incalci regulile si slabesti
Dieta de 8 ore - Slabesti 7 kilograme mancand tot ce iti doresti
